2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetky druhy orechov sú užitočné pre obyvateľov megamest, tvrdia ajurvédski odborníci. Prostredie a stres často spôsobujú nerovnováhu energií a orechy majú schopnosť pomôcť ju neutralizovať a priniesť telu harmóniu.
Ľudia, ktorí majú alergiu, by mali jesť orechy menej často, pretože to na nich môže mať negatívny vplyv, a tí, ktorí majú sklon k priberaniu, by mali radšej uprednostniť vlašské orechy a tekvicové semená a zabudnúť na kešu.
Orechy už dávno zaujímajú vedcov svojím obrovským životným potenciálom - napriek tomu majú komplexný systém na úplné zabezpečenie života budúcej rastliny.
Niektoré z nich majú obzvlášť cenné vlastnosti. Napríklad vlašské orechy sú známe ako potrava pre mozog, pretože obsahujú špeciálny druh lecitínu. Podieľa sa na tvorbe acetylcholínu, ktorý sprostredkuje prenos nervových impulzov.
Keď ho telo prijme dostatok, pomáha mozgu oveľa rýchlejšie spracovať a absorbovať informácie. Podľa vedcov na zlepšenie koordinácie a priestorovej pamäte stačí päť vlašských orechov denne.
Arašidy kombinujú antioxidanty a polynenasýtené kyseliny, ktoré znižujú absorpciu cholesterolu z potravy a pomáhajú kardiovaskulárnemu systému.
Piniové orechy majú oveľa viac vitamínov ako všetky ostatné a dvakrát toľko minerálov. Obsahujú vitamíny skupiny B, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní našej emočnej stability.
Okrem toho obsahujú vitamín E a C a spomaľujú vývoj Alzheimerovej choroby, aj keď už patologické procesy už začali. Preto je dobré sa niekedy rozmaznávať s niektorými cédrovými orieškami.
Mandle obsahujú veľa užitočných látok, a preto sa používajú v medicíne. Emulzia, ktorá sa získava z mladých mandlí, sa odporúča ako analgetikum proti bolesti žalúdka.
Mandľový extrakt sa používa na prípravu protizápalových očných a ušných kvapiek a samotné mandle sa používajú na pečenie chleba, čo je užitočné pre diabetikov.
Odporúča:
Vápnik, Vláknina A Draslík Sú Pre Deti Nevyhnutnosťou
Asi ťažko znášate, aby vaše deti jedli to, čo chcete. Keď sa chystáme jesť, deti nás zvyčajne môžu priviesť do stavu bezmocnosti. To najdôležitejšie, čo by mal každý rodič vedieť, je, ktoré ingrediencie deti najviac potrebujú. Medzi top 3 živiny, ktoré by mali dospievajúci brať, patrí vápnik, vláknina a draslík.
Odsolený Tvaroh Je Pre Obezitu Nevyhnutnosťou
Tvaroh patrí medzi najviac odporúčané produkty počas diéty. Obsahuje veľké množstvo kompletných bielkovín a zároveň má relatívne nízky obsah tuku. Odporúča sa pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, pre ľudí trpiacich obezitou alebo cukrovkou, pre choroby pečene, pre tehotné a dojčiace ženy, pre ľudí s problémami s obličkami a pod.
Šťava Zo Sladkých Zemiakov Je Pre Tehotné ženy Nevyhnutnosťou
Batáty sú bohaté na karotén. Obsahujú tiež železo, meď, foláty a mangán, ako aj takmer dvojnásobné množstvo vlákniny ako iné zemiaky. Niet divu, že sladké zemiaky sú plné výhod pre ľudské telo. Šťava zo sladkých zemiakov je pre nás neuveriteľne dobrá.
Semená Feniklu Sú Pre Talianske Klobásy Nevyhnutnosťou
Fenikel je vysoko aromatická trváca bylina. Je tiež známy ako fenikel alebo fenikel. Nachádza sa v južnej Európe a juhozápadnej Ázii. Anetholový olej sa získava extrakciou semien. Je hlavnou zložkou mastichy a je jednou zo zložiek gréckeho nápoja ouzo.
Horúce Nápoje Sú Pre Teplo Nevyhnutnosťou
Voda je jednou z podmienok existencie života. Zaisťuje transport rôznych látok v ľudskom tele, ako aj likvidáciu množstva toxických konečných produktov metabolizmu. V každom organizme hrá úlohu média na uskutočňovanie chemických reakcií, rozpúšťadla a chemického činidla.
