2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pivovarské kvasnice sú mimoriadne užitočným doplnkom výživy. Získava sa z jednobunkovej huby Saccharomyces cerevisiae a je hlavnou zložkou pri výrobe piva. Používa sa však aj pri príprave mnohých cestovín.
Pivovarské kvasnice majú vysoký obsah bielkovín, minerálov, vitamínov skupiny B (B1 - tiamín; B2 - riboflavín; B3 - niacín; B5 - kyselina pantoténová; B9 - kyselina listová; a B7 - biotín), vlákniny a aminokyselín.
Na zníženie hladiny cukru a cholesterolu v krvi
Vďaka vysokému množstvu chrómu - 115 mcg sa telo rýchlejšie vstrebáva sacharidy a lipidy. Chróm znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Pre silnejšiu imunitu
V ľudovom liečiteľstve sa pivovarské kvasnice používajú ako preventívne opatrenie proti rôznym infekciám. Kvasinky obsahujú rôzne polysacharidy, ktoré stimulujú imunitný systém bojom proti patogénom.
Podľa výskumov polysacharidy pomáhajú pri regenerácii buniek a majú antivírusový účinok.
Na chudnutie
Bohatý obsah bielkovín v pivovarských kvasniciach pomáha pri chudnutí. Proteín dodáva telu viac energie a chróm znižuje obsah tuku v bunkách. Niektorí ľudia však berú pivovarské kvasnice v nádeji, že priberú.
Pre energiu a vitalitu
Prítomnosť vitamínov v pivovarských kvasniciach má pozitívny vplyv na pokožku, zvyšuje nás energiu a eliminuje stavy depresie, úzkosti a podráždenosti. Udržujte vlasy, oči a pečeň zdravé.
Štúdie ukazujú, že pivovarské kvasnice pomáhajú pri problémoch s akné. Zlepšuje tiež funkciu gastrointestinálneho traktu a metabolizmus.
Dávkovanie a kontraindikácie
Bežné množstvo je 1 - 2 polievkové lyžice denne, pridané do jedla alebo rozpustené v džúse alebo vode. Neprekonateľná Sofia Loren však každý deň vypije pohár kefíru s uvarenými kvasnicami a verí, že si zachová krásu a tón pleti, ako aj lesk jej vlasov.
Pivovarské kvasnice by sa nemali brať, ak človek užíva iné doplnky výživy. Príjem ďalších vitamínov sa neodporúča, pretože existuje nebezpečenstvo predávkovania organizmom.
Ak užívate nejaké lieky, pred použitím doplnku sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Interakcie s niektorými liekmi môžu viesť k nežiaducim vedľajším účinkom.
Odporúča:
Sezamové Tahini - Všetky Výhody
Sezamové semiačka dodajú telu veľa užitočných látok, ale telo ich má vďaka tvrdej škrupine semena ťažkosti s ich vstrebávaním. Preto je ich spracovanie vo forme Tahini je správnym spôsobom, ako ich ľahko prijať. Sezamové semienko tahini je univerzálne jedlo, ktoré sa používa pri príprave sladkých aj slaných jedál.
Sulforaphane - Všetky Výhody
Aj keď nie každý z nás rád konzumuje brokolicu, nemožno poprieť množstvo zdravotných výhod tejto zeleniny. Napríklad je bohatý na užitočné vitamíny A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Spolu s tým všetkým je na to bohatá aj brokolica užitočný sulforafán o ktorom sa preukázalo, že pomáha znižovať množstvo patologických stavov, ako je rakovina.
Kvasená Zelenina - Všetky Výhody
Predstavte si staré časy - bez chladničiek, celoročnej produkcie ovocia a zeleniny a obchodu so vzdialenými krajinami. Na konzerváciu potravín musel človek používať prospešné mikroorganizmy. Sú to oni, ktorí premieňajú mlieko na syr, hrozno na víno a zeleninu na kyslé uhorky.
Výhody Pivovarských Kvasníc
Pivovarské kvasnice pochádzajú z jednobunkovej huby Saccharomyces cerevisiae a používajú sa na výrobu piva. Zároveň je však široko používaný ako doplnok výživy - hlavne kvôli vysokému obsahu bielkovín, vitamínov skupiny B a minerálov (hlavne chrómu a selénu).
Varenie Jedla Doma - Všetky Výhody A Výhody
Nie vždy je to ľahké pripraviť si jedlo doma , najmä v uponáhľanom každodennom živote, v ktorom žijeme. Je len prirodzené, že väčšina ľudí sníva o domácom varení, ale niekedy to okolnosti nedovolia. Mnoho ďalších sa však nezaujíma o varenie a stravovanie doma, pretože si nenašli čas na pochopenie výhod a nevýhod zdravia z domáce jedlo .
