2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ponúkame vám tri recepty na chutné a ľahké šaláty, úplne vhodné pre zimné obdobie.
Zemiaky a tuniak
Potrebné výrobky: 500 g zemiakov, 200 g tuniakového filé, 1 ČL varenej fazule a 2 hrste zelenej fazule, 2 pečené papriky, 200 g žltého syra, 1 ČL. vykostené olivy, 2 varené vajcia, 60 ml olivového oleja, 4 lyžice. ocot, 4 vetvičky petržlenovej vňate, soľ a korenie.
Zemiaky uvaríme v osolenej vode, ošúpeme a potom nakrájame na kocky. Olivy nakrájajte na kolieska, žltý syr na tenké obdĺžnikové kúsky a korenie na pásiky.
Všetko premiešajte vo veľkej miske, vložte filet z tuniaka, oba druhy varenej fazule a všetko to zmiešajte so soľou, octom, korením, olivovým olejom a citrónovou šťavou. Ozdobíme na štvrtiny vajcom a nasekanou petržlenovou vňaťou.
Ďalší šalát je klasický bulharskýpripravené z mrkvy, zeleru a repy. Tento šalát je čerstvý, vynikajúci doplnok k vášmu steaku alebo nápoju a okrem iného je skutočnou bombou vitamínov.
Potrebné produkty pre 4 porcie: 3 mrkvy, ½ stredne veľkej hlávky červenej repy, ¼ hlávka zeleru, 2 lyžice. slnečnicové semená, 2 lyžice. drvené vlašské orechy, 1 lyžička. drvené ľanové semienko, ½ citrónovej šťavy, soľ a olivový olej, citrónová šťava.
Zeleninu umyte a ošúpte, potom nastrúhajte na hrubom strúhadle. Zmiešajte ich s citrónovou šťavou. Posypeme orechmi a soľou, dochutíme olivovým olejom.
Doba varenia tohto šalátu nie je dlhšia ako 15 minút.
Naša tretia ponuka je pre milovníkov pikantných, a to horúci zemiakový šalát.
Potrebné výrobky: 500 g zemiakov, 2 mrkvy, 2 feferónky, olej, ocot, soľ a korenie, trochu petržlenovej vňate.
Zemiaky uvaríme, potom nakrájame na kocky. Nalejte ich do misy a zalejte ich horúcim olejom. Posypte soľou, korením a premiešajte. Pridajte na tenké plátky nakrájanú mrkvu a vykôstkovanú feferónku. Pridajte podľa chuti ocot a trochu slaného. Ozdobíme petržlenovou vňaťou.
Odporúča:
Zimné Diétne šaláty
Zima je ročné obdobie, kedy je najľahšie pribrať. Chladné počasie vonku nás núti zostať dlhšie doma, v teple a akoby nebadane útočíme čoraz častejšie na chladničku, aby sme hľadali niečo na jedenie. Spásou je príprava diétnych šalátov, ktoré nás zasýtia a nepoškodia náš pás.
Slávnostné Zimné šaláty
Hlavné jedlá na dovolenku počas chladných mesiacov roka sú vždy dobre premyslené a pripravené s opatrnosťou, je však povinné mať aspoň dva šaláty. Aj keď ste po dovolenke odišli, je veľmi chutný napríklad fazuľový šalát s cibuľou, ak zostal.
Zimné šaláty S Pórom - Chudé A Strašne Chutné
Pór je všade na trhoch a v obchodoch, čo nás inšpirovalo, aby sme vám ho ponúkli recepty na pórkový šalát . Aby bol šalát ešte chutnejší, pridali sme doň feferónky. Kto nemá rád pikantné, jednoducho si ich nepridá. Pre pórový šalát budete potrebovať viac zeleniny - vďaka bohatému receptu je šalát vhodný na ozdobu grilovanými rybami alebo mäsom.
Ľahké A Chutné Zimné Dezerty
Po výdatnom sviatočnom jedle a zimných miestnych pochúťkach máte po hlavnom jedle ťažko priestor na niečo sladké a chutné. Ľahký a nežný dezert je však skutočnou odmenou pre dušu, preto vám ponúkneme niekoľko receptov na ľahké sladké dobroty, vhodné na zimné mesiace, ktoré nebudú trápiť váš už aj tak preťažený žalúdok.
Ľahké A Rýchle Zimné Hrnce
V zime urobte radosť svojim blízkym alebo uvarte pre hostí ľahké a rýchle jedlá. Dusené mäso v mexickom štýle sa pripravuje veľmi rýchlo. Potrebujete jednu cibuľu, jeden strúčik cesnaku, dve lyžice oleja, 500 gramov mletého mäsa, 1 téglik mletých paradajok, 1 čajovú lyžičku nakrájanej feferónky, 200 gramov zelenej fazule, 100 gramov ryže, 200 gramov červenej konzervy.
