2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Jedinečný experiment dokázal, že McDonald's vás nezbaví tuku. Americký učiteľ podstúpil diétu iba s jedlom z reťazca, s ktorým sa mu podarilo zhodiť až 17 kg len za 3 mesiace.
Ukázalo sa, že nie McDonald's, a výber, ktorý urobíme, je to, čo nás robí tučnými. Tvrdí to učiteľ John Cisna. Američan podstúpil experiment organizovaný jeho študentmi, ktorý túto maximu plne potvrdil.
Na začiatku vážila Sisna 126 kilogramov. Jeho študenti vyvinuli program, ktorý mal tri základné pravidlá - prijať 2 000 kalórií denne, spestriť si jedálniček a venovať sa ľahkým cvikom. Jedlo, ktoré jedol, mu bezplatne poskytoval McDonald's. Reťazec rýchleho občerstvenia sa zaujímal aj o to, ako ovplyvní telo Sisny po tom, čo dostane iba ju.
Pokus trval 3 mesiace. Keby muž napriek pravidlám pribral, mohla by to byť vina na jedle McDonald's. Výsledok však pre reťazec prináša iba klady.
Na konci experimentu, pri oficiálnom meraní, vážil John Cisna o 17 kg menej. Ďalším prekvapujúcim účinkom bolo, že keď chudol, znížil hladinu cholesterolu z 279 na 170.
To dokazuje, že ak sa stravujeme rozumne, typ jedla nie je najdôležitejší. Najužitočnejšie je jesť naše obľúbené jedlá, ale zriedka v norme, snažiť sa mať vždy pestré menu.
Odporúča:
Osvedčené Bylinky Pre Pečeň
Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele - na jeho práci závisí jednak čistenie tela od škodlivých látok, jednak správne vstrebávanie živín. Byť zlepšiť zdravie pečene Je veľmi dôležité dodržiavať vyváženú stravu a vyhýbať sa jedlám s umelými prísadami, ako aj ťažkým a tučným jedlám.
Osvedčené Diéty Na Chudnutie
Medzi najefektívnejšie a testované diéty patrí Madonnova diéta. S touto diétou sa spevák vždy udržiava v dobrej kondícii. Strava je jednoduchá, treba ju však prísne dodržiavať. Vytvoria sa dva zoznamy. Výrobky z jedného zoznamu je možné konzumovať, výrobky z druhého zoznamu sú prísne zakázané.
Osvedčené Výhody Bielkovín Začínajú Deň
Všetci sme počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale raňajky, ktoré pozostávajú iba zo šišiek a pečiva, by nám nemali úžitok. Pravda je taká plné raňajky nie je to len pre deti. Aj keď ste pravdepodobne na dlhší čas prestali rásť, telo sa neustále obnovuje, udržiava pokožku, vlasy a nechty v dobrej kondícii, vymieňa staré tkanivá za nové, odbúrava a obnovuje kosti a udržuje sa v čo najlepšej kondícii.
Osvedčené Výhody Užívania Kurkumy A čierneho Korenia
S korením meníme chuť jedla. Robíme to užitočnejším, iným, zaujímavejším. Účinok korenia na jedlo je taký silný, že sa rozšíril do ďalších oblastí života. Hovoríme o falšovaní vkusu života všeobecne, vzťahov medzi ľuďmi. Tento postoj k dôležitosti korenia nie je prehnaný.
Skutočná Pasta Vás Nezbaví Tuku
Keď sa rozhodneme držať diétu, automaticky si povieme, že vylučujeme cestoviny. Patria sem cestoviny, špagety a lasagne. V skutočnosti odmietnutie informácií, ktoré cestoviny je škodlivé. Namiesto vylúčenia špagiet z vášho jedálneho lístka odborníci odporúčajú nejesť chlieb, najmä bielu múku.