2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Zima je ročné obdobie, kedy je najľahšie pribrať. Chladné počasie vonku nás núti zostať dlhšie doma, v teple a akoby nebadane útočíme čoraz častejšie na chladničku, aby sme hľadali niečo na jedenie.
Spásou je príprava diétnych šalátov, ktoré nás zasýtia a nepoškodia náš pás. Tu vám ponúkneme dva veľmi ľahko pripraviteľné diétne šaláty, ktoré môžete bezpečne konzumovať bez obáv o svoju postavu.
Šalát zo zimnej repy
Potrebné produkty: 1 hlávka červenej repy / stredná /, 1 hlávka bielej reďkovky, 2-3 stonky karfiolu, 1-2 mrkvy, asi 30 g vlašských orechov, petržlenová vňať, zeler, olivový olej, ocot a soľ podľa chuti.
Spôsob prípravy:
Cviklu, repu a mrkvu ošúpte a nastrúhajte na jemnom strúhadle. Karfiol nakrájame na tenké plátky, petržlenovú vňať a zeler na malé kúsky. Všetky výrobky premiešajte a dobre premiešajte. Pridajte soľ, ocot a olivový olej a znova premiešajte. Potom šalát posypte vlašskými orechmi, ktoré ste predtým rozdrvili na malé kúsky.
Vitamínový zimný šalát
Zloženie: 1 červená repa, 1 zeler, 1 zelené jablko a 2 mrkva.
Omáčkové výrobky: 1 citrón, 1 zelené korenie, olivový olej, kôpor, olivy, zelená cibuľa a podľa chuti soľ
Spôsob prípravy:
Cviklu, zeler, jablko a mrkvu umyjeme a olúpeme, potom cviklu nakrájame na kocky a zvyšné produkty nastrúhame.
Dobre ich premiešajte a poukladajte na tanier. Potom pripravte omáčku. Robí sa to nasledovne: paprika, kôpor, olivy a cibuľa by sa mali nakrájať na veľmi malé kúsky.
Potom k nim pridajte soľ a šťavu z vylisovaného citrónu. Výrobky dobre premiešajte a pridajte olivový olej. Potom už stačí iba pridať omáčku k ostatným produktom na tanieri. Vďaka tomu je šalát úplne pripravený.
Odporúča:
Ľahké A Chutné Zimné šaláty
Ponúkame vám tri recepty na chutné a ľahké šaláty, úplne vhodné pre zimné obdobie. Zemiaky a tuniak Potrebné výrobky: 500 g zemiakov, 200 g tuniakového filé, 1 ČL varenej fazule a 2 hrste zelenej fazule, 2 pečené papriky, 200 g žltého syra, 1 ČL.
Slávnostné Zimné šaláty
Hlavné jedlá na dovolenku počas chladných mesiacov roka sú vždy dobre premyslené a pripravené s opatrnosťou, je však povinné mať aspoň dva šaláty. Aj keď ste po dovolenke odišli, je veľmi chutný napríklad fazuľový šalát s cibuľou, ak zostal.
Zimné šaláty Pre Dobrú Chuť
Je ešte zima a nie je nádej, že sa to čoskoro zmení. To, že na trhu nie je dostatok vitamínovej sezónnej zeleniny, neznamená, že by sme mali pripraviť našu ponuku o užitočné, čerstvé a sýte šaláty. Tu je niekoľko návrhov, ktoré okrem toho, že vás rýchlo uspokoja, sú vynikajúcou spoločnosťou aj pre pohár vína alebo brandy.
Zimné šaláty S Pórom - Chudé A Strašne Chutné
Pór je všade na trhoch a v obchodoch, čo nás inšpirovalo, aby sme vám ho ponúkli recepty na pórkový šalát . Aby bol šalát ešte chutnejší, pridali sme doň feferónky. Kto nemá rád pikantné, jednoducho si ich nepridá. Pre pórový šalát budete potrebovať viac zeleniny - vďaka bohatému receptu je šalát vhodný na ozdobu grilovanými rybami alebo mäsom.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou: