2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jablko je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia na svete. Je známe svojou úžasnou chuťou, ako aj vysokou výživovou hodnotou a sú tiež obľúbenými nízkokalorickými raňajkami. Môže sa konzumovať kedykoľvek počas dňa v pôvodnej podobe alebo ako jablkový džús.
Z jablka sa pripravujú rôzne jedlá a recepty, napríklad mliečne koktaily, ovocné šaláty a dezerty. Pretože poskytuje množstvo zdravotných výhod, odporúča sa jesť každý deň jablká. Mnoho ľudí samozrejme prijíma vitamíny tohto lahodného ovocia vo forme džúsu, preto vám predstavíme výhody jeho konzumácie.
Jablkový džús je jediný, ktorý je možné kombinovať so zeleninovými džúsmi. Zelenina a ovocie sa štiepia rôznymi enzýmami, a preto by sa nemali miešať. Jedinou výnimkou je jablko, ktoré dodáva zeleninovej šťave príjemnú sladkú chuť.
Jablková šťava obsahuje veľa vitamínu C a P, soli draslíka, vápniku, železa, medi, mangánu, kobaltu, zinku, niklu. Používa sa pri ateroskleróze, ochoreniach pečene, močového mechúra, obličiek a mnohých ďalších. Pektín zo šťavy spolu s mäsovou časťou normalizuje činnosť čriev. Vysoký obsah cukrov a organických kyselín pomáha rýchlo sa zotaviť po cvičení.
jablkový džús sa dá piť bez obmedzenia v relatívne veľkom množstve - až 1 liter denne. Lyžička jablkového džúsu zmiešaného s lyžičkou medu sa užíva ráno, napoludnie a večer, aby sa eliminovali baktérie, ktoré spôsobujú žlčovú infekciu. Mali by ste však vedieť, že užitočný a povzbudzujúci nápoj je kontraindikovaný pri exacerbácii gastritídy, vredov a pankreatitídy.
Jablkový džús sa odporúča aj pri ťažkej duševnej práci. Pomáha tiež odstraňovať ťažké kovy z tela.
Podľa štúdie s 10 000 ľuďmi uviedli tí, ktorí jedli najviac jabĺk, o 50% nižšie riziko vzniku rakoviny pľúc. Vedci sa domnievajú, že je to spôsobené vysokou hladinou flavonoidov, kvercetínu a naringínu v jablkách.
Všetci ale vieme, že len málokto môže zjesť 5 - 6 jabĺk denne, aby sa chránil pred zákernou chorobou. Na druhej strane pohár čerstvo stlačeného jablkový džús je vyrobený minimálne z rovnakého ovocia.
Odporúča:
O Výhodách Hroznovej šťavy
Hrozno je jedným z najchutnejších a najliečivejších druhov ovocia. Hroznová šťava zaujíma jedno z prvých miest medzi ostatnými ovocnými šťavami, a to vďaka vysokej výživovej hodnote a mimoriadne priaznivému účinku na ľudský organizmus. Ukazuje sa, že jeden liter hroznovej šťavy má nutričnú hodnotu porovnateľnú s tou, ktorá predstavuje približne 300 gramov chleba, 2 kg mrkvy, 2 kg broskýň, 3 kg vodného melónu a 1,5 kg jabĺk.
Úžasné Výhody Brusnicového Džúsu
Čučoriedkový džús - tento čarovný elixír, má úžasné vlastnosti. Neomylne detekuje baktérie a eliminuje ich. Zápal močových ciest, známejší ako cystitída, pozná každý druhý človek bolestivo. Cystitídu sprevádza časté chodenie na toaletu, bolesť a pálenie pri močení.
Výhody Jahodového Džúsu
Jahody možno právom označiť za jedno z najchutnejších a najchutnejších druhov ovocia. Túžba ochutnať ich v nás vyvstáva už len pri ich videní na fotografii. Jahodová šťava si zachováva cenné vlastnosti jahôd, ale ľudia vo všeobecnosti radšej jedia lahodné ovocie, ako by ich mali lisovať.
Mnoho Výhod Pomarančov A Pomarančového Džúsu
Pomaranče sú jedným z najchutnejších a najšťavnatejších druhov ovocia, ktoré uprednostňujú malé i veľké. Výživné látky obsiahnuté v tomto slnečnicovom ovocí pomáhajú telu bojovať proti závažným chorobám, ako sú kardiovaskulárne problémy, rakovina a gastrointestinálne poruchy, a tiež obsahujú prvky, o ktorých je známe, že majú protizápalové a antioxidačné účinky.
Koľko Džúsu By Sme Mali Denne Vypiť?
Pýtate sa, či to preženiete s čerstvými džúsmi a prírodnými džúsmi a koľko je to každý deň normálne? Odpoveď znie: vypite toľko, koľko si môžete vziať bez toho, aby ste sa cítili nepríjemne. Všeobecne je 450 ml denne minimum, ktoré by prinieslo pozitívne výsledky, a odporúčané množstvo je od 900 ml do 3 alebo viac litrov.
