2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Očisťovací deň s jablká je ľahký a rýchly spôsob údržby orgánov a očisty tela od toxínov a toxínov. Očista jablka je veľmi efektívna a tiež príjemná a chutná.
Metóda má veľa výhod. Pri konzumácii jabĺk si telo oddýchne a vylieči sa zbavením toxínov a iných škodlivých látok, ktoré sa v ňom hromadia.
Touto metódou zhodíte pár kíl navyše, ktoré vás v poslednej dobe trápia čoraz viac. Tento efekt je spôsobený tým, že čistenie pomocou jablká je zalozeny na principe monodiet.
V ideálnom prípade by mali byť očistné dni dva alebo tri. Ak sa chystáte túto metódu použiť prvýkrát, odporúča sa začať s najkratšou dobou - jedným dňom.
Krátke očistné obdobia sú priaznivé pre pomalú očistu a detoxikáciu tela. Môžete ich opakovať trikrát alebo štyrikrát mesačne.
Jedzte päť alebo šesť jablká denne. Vyberte ich dobre vyzreté, konzumácia nezrelých jabĺk sa neodporúča.
Pite veľa vody - najmenej dva litre denne. Voda by mala mať izbovú teplotu. Do vody môžete kvapkať trochu citrónovej šťavy.
Počas očistného dňa s jablkami relaxujte a relaxujte. Zdriemnite si, mierne cvičte, meditujte alebo sa prechádzajte na čerstvom vzduchu.
Jablká normalizujú žalúdok, pečeň a močové cesty. Znižujú tiež hladinu zlého cholesterolu, takže je veľmi užitočné urobiť si aspoň raz mesačne očistný deň jablká.
Jablko obsahuje desať percent dennej vlákniny. Pomáhajú zbaviť sa zlého cholesterolu a odstraňovať ťažké kovy z tela.
Jablká sa odporúčajú pre beriberi, zníženú hladinu vitamínu C, anémiu. Jablká zabraňujú tvorbe kyseliny močovej a odporúčajú sa pri dne a chronickej reumatizme.
Najlepšie je jesť jablká nelúpané, pretože telo tak dostane viac výživných látok. Voda by sa mala piť pol hodiny po jedle, inak sa tvorí plynatosť.
Odporúča:
Špeciálna Strava S Jablkami - 3 Jablká Denne
Americká nadácia pre trvalé odbúravanie tukov zistila, že keď niektorí jej klienti zjedia pred každým jedlom jablko bez toho, aby vo svojej strave zmenili čokoľvek iné, sú schopní prestať priberať. Začali sa početné experimenty a experimenty s týmto prístupom.
Vykládka Dni S Jablkami
Dni vykládky sú čoraz populárnejšie. Pomáhajú zbaviť sa normálnej hmotnosti a prečistiť organizmus. Názov dňa vykládky neznamená doslova hlad. Existuje množstvo výrobkov, ktoré sa prostredníctvom neho dajú konzumovať. Odporúča sa mať každý týždeň jeden vykládkový deň.
Diétne Dezerty S Jablkami
Z jabĺk sa dajú pripraviť vynikajúce a zároveň diétne dezerty. Takým dezertom je tvaroh a jablkový koláč. Potrebné výrobky : 500 gramov nemastného tvarohu alebo nízkotučného tvarohu, 1 vajce, 1 vanilka, pol šálky ovsených vločiek, 5 stredne veľkých jabĺk, štipka soli a štipka cukru.
Chutné Dezerty S Jablkami
Z jabĺk sa dajú pripraviť veľmi chutné a chutné dezerty, ktoré sa stanú obľúbeným celej vašej rodiny. Čínske karamelizované jablká sú veľmi efektívnym dezertom. Potrebujete šesť jabĺk, trochu citrónovej šťavy, olej na vyprážanie, sto gramov múky, lyžicu škrobu, tri bielka, stopäťdesiat mililitrov mlieka, dvestopäťdesiat gramov cukru, lyžicu sezamových semiačok, trochu masla.
Ľahké Diéty S Jablkami
Vďaka mnohým prospešným vlastnostiam je jablko veľmi uznávaným ovocím. Jablká obsahujú dôležité minerály a vitamíny. Jablkové diéty sú jednou z najobľúbenejších, pretože pomáhajú normalizovať alebo upravovať metabolizmus. Lekári odporúčajú jablká aj ľuďom, ktorí trpia problémami s črevným traktom.
