2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Potraviny, ktoré majú nízky obsah kyselín, sú zásadité. Tieto výrobky majú priaznivý alkalický účinok na náš organizmus.
Zásadité jedlá sú mimoriadne užitočné, pretože neutralizujú kyseliny nahromadené v tele, čím vyrovnávajú hladinu pH v ľudskom tele.
Zelenina ako špargľa, šalát, cibuľa, karfiol, hrášok, červená kapusta a mrkva majú nízky obsah kyselín, tzn. sú zásadité. Väčšina listových zelených potravín má nízky obsah kyselín.
Alkalické jedlá sú tiež - citrón, limetka, avokádo, paradajka, rebarbora a grapefruit. Niektoré orechy, semená a zrná majú tiež nízky obsah kyselín. Sú to mandle, tekvicové semiačka, slnečnicové semiačka, sezamové semiačka a šošovica. Oleje, ktoré majú zásaditý účinok, sú ľanové, konopné, kokosové a tiež olivový olej a avokádový a prvosienkový olej.
Aby telo správne fungovalo, musia si telesné tekutiny udržiavať hladinu 7,35 a 7,45 pH. Ak dôjde k prekysleniu prostredia, dôjde k ochoreniu nazývanému acidóza a vysoký obsah alkalických látok vedie k alkalóze. Obidve podmienky môžu byť smrteľné.
Choroby ako rakovina, cukrovka, nadváha, depresie, gastritída, vredy atď. sú spôsobené práve acidózou.
Podľa doktora Williama Haya, autora knihy The New Age of Health, väčšina moderných chorôb je spôsobená nadmernou kyslosťou v tele.
To naznačuje potrebu konzumovať viac potravín, ktoré hromadia v tele zásadité látky.
Odporúča:
Prečo By Ste Mali Konzumovať Zeler častejšie?
Možno ste už videli reklamu na müsli, v ktorej mladé a usmievavé dievča nedbalo hryzie stonku zeleru? Nejde len o rekvizitu, ktorá zdôrazňuje stravovacie posolstvo, ale aj o malú kradnutie zo slávy známej bledozelenej zeleniny. Určite sa pýtate, čo sa vlastne skrýva za názvom populárnej rastliny?
Prečo By Sme Mali Konzumovať červené Fazule Iba Veľmi Dobre Uvarené
Červené fazule, ktoré sme donedávna považovali za príliš exotické, sa už natrvalo usadili na našom stole. Z neho môžeme pripraviť vynikajúce polievky a prívarky, ale aj šaláty. Červené fazule sú veľmi bohaté na vlákninu, bielkoviny a všetky druhy mikro- a makro prvkov užitočných pre ľudské zdravie.
Čo Sú To Elektrolytické Nápoje A Prečo By Sme Ich Mali Piť?
Nápoje s obsahom elektrolytu sú tiež známe ako izotonické nápoje . Sú to tekutiny, ktoré obsahujú soli, ktoré sú prirodzené pre naše telo a pomáhajú nám zotaviť sa z pohybu, nadmerného potenia v teple, dehydratácie alebo minerálnej nerovnováhy.
Koľko Veľkonočných Koláčov A Vajec By Sme Mali Na Sviatky Zjesť, Aby Sme Si Neublížili?
Už sa to blíži Veľkú noc a všetko naše vzrušenie sa týka výroby domácich veľkonočných koláčov, ak samozrejme viete, ako sa dajú pripraviť. Pokiaľ nie - maloobchodná sieť ponúka obrovské množstvo veľkonočných koláčov s lekvárom, takže ich môžeme využiť.
Mali By Sme Brať Imunostimulanty, Keď Sme Chorí
Každý rok, s nástupom chladného obdobia, prichádzajú neustále rady, ako sa starať o svoje zdravie pred hrozbou prechladnutia a chrípky. Tento rok k nim pribudla pandémia koronavírusu, ktorá patrí do skupiny vírusových ochorení. Komplikovanú epidemickú situáciu sprevádzajú zložitejšie požiadavky na prevenciu tejto infekcie.