2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nadmerne mastné jedlá môžu u žien spôsobiť depresiu, tvrdia austrálski vedci z melbournskej univerzity. Podľa nich sú časté výkyvy nálad charakteristické pre tie ženy, ktoré si vyberajú jedlá s vysokým obsahom tuku.
Aby dokázali svoje tvrdenie, vykonali laboratórne testy na ženách z rôznych spoločenských vrstiev, v rôznom veku, s rozdielmi vo vzdelaní, ekonomickom stave a fyzickej aktivite.
Ukázalo sa, že dobrovoľníci, ktorí sa predávkovali hamburgermi, bielym chlebom, hranolkami, cukrom, sladkosťami, pivom a všelijakým baleným občerstvením, boli vo viac ako 50 percentách prípadov pod neustálou depresiou.
Ženy, ktoré jedia väčšinou zeleninu a ovocie, chudé mäso, často jedia ryby a celozrnné cesto a cestoviny, s oveľa menšou pravdepodobnosťou budú trpieť depresiami a častými zmenami nálady.
Dámy, ktoré často jedia šalát, uprednostňujú namiesto červeného mäsa ryby, zdôrazňujú ovocie, orechy a strukoviny, neriskujú, že tým niekedy budú trpieť depresia.
Odporúča:
Tieto Nápoje A Jedlá Vedú K Dehydratácii
Dehydratácia , známa tiež ako dehydratácia, môže viesť k vážnym zdravotným následkom vrátane vyčerpania, závratov, nevoľnosti atď. Najskôr je veľmi dôležité vedieť, že by ste mali vždy piť dostatok vody každý deň, najmä ak cvičíte alebo je vonku príliš teplo.
Sladené Výrobky Vedú K Priberaniu A Depresiám
Nie je náhoda, že sa v posledných rokoch toľko hovorí o výrobkoch, ktoré neobsahujú cukor, ale stále sú závideniahodne sladké. Môžete hádať, že sú plné umelých sladidiel, zvýrazňovačov a konzervantov atď. Odborníkov znepokojuje, že výrobky ako Cola Light, Pepsi Light, žuvačky bez cukru, ako aj väčšina výrobkov, ktoré tvrdia, že neobsahujú cukor alebo majú sladidlá, môžu spôsobiť obrovské poškodenie zdravia.
Preukázané! Mastné Jedlá Vedú K Rakovine Prostaty
Všetci vieme, že mastné jedlá nepatria k tým najužitočnejším, ktoré si môžeme dať na náš stôl. Najmä pre mužov sa ukážu ako katastrofické. Je všeobecne známe, že nezdravá strava tučných jedál a polotovarov môže prispieť k rakovine prostaty.
Pečené Zemiaky A Mäso Vedú K Depresiám
Nová štúdia ukázala, že pečené zemiaky, mäso a iné ťažké jedlá bohaté na sacharidy môžu viesť k depresii. Vedci z Harvardovej univerzity zaradili všetky cestoviny na čiernu listinu, pretože sa domnievajú, že majú zlý vplyv na ľudskú psychiku.
Huby Vedú K Depresiám! A ďalšie Vedľajšie účinky Ich Konzumácie
Huby nám pripomínajú vynikajúcu a chutnú kuchyňu. Sú nízkokalorické a bohaté na vitamíny a minerály. Huby sa používajú v mnohých pokrmoch po celom svete a sú uznávané pre svoju chuť a vysoký obsah živín. Existuje však aj veľa jedovatých húb, ktoré predstavujú vážne nebezpečenstvo pre vaše zdravie.
