2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Existuje súvislosť medzi jedlom a šťastím. Existujú jedlá, ktoré majú pozitívny vplyv na našu náladu, vnášajú do duše radosť a šťastie.
Naše nálady určujú dva typy neurotransmiterov. Prvé sú inhibičné, druhé sú excitačné. Ľudia majú dobrú náladu, keď sú oba typy neurotransmiterov v rovnováhe. Serotonín je neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje našu šedú hmotu.
Potraviny, ktoré podporujú jeho výrobu, sú čokoláda, banány a špenát. Štúdie sa zúčastnili tímy vedcov - biológov, psychológov, inžinierov a neurológov.
Sleduje sa emocionálna reakcia ľudí, keď jedia tieto jedlá, a sleduje sa mozgová aktivita. Najprv sa podáva jedlo, ktoré je dobre známe ľuďom, potom sa zahrnú aj menej známe jedlá a vykoná sa analýza mozgovej reakcie.
Po niekoľkých sekundách od ochutnania známeho pokrmu mozog dosiahne najvyššiu úroveň emočnej aktivity. To je vždy prípad, keď jeme jedlo.
Jedlo je vzrušujúce a robí nám radosť. Najsilnejšia dráždivá látka je čokoláda. Pre ženy, mužov i malé i veľké, čokoláda vždy prináša šťastie a vzrušenie. Je to jedna z najpreferovanejších potravín pre šťastie.
Čokoláda môže byť súčasťou mnohých receptov. Používa sa na výrobu krémov, koláčov, sušienok, koláčov, rožkov a mnohých ďalších pochúťok. Jedzte podľa ľubovôle a buďte šťastní, ale napriek tomu to s týmto potešením nepreháňajte, nech je to striedme a vyvážené!
Banány obsahujú tryptofán, ktorý sa v našom mozgu premieňa na serotonín. Preto keď jeme banány, cítime sa pokojní a šťastní.
Špenát obsahuje veľa vitamínov B a kyselinu listovú. Používajú sa v procese tvorby serotonínu a prinášajú nám potešenie.
Odporúča:
Desať Jedál Pre šťastie
1. Zelená zelenina Pokiaľ ide o dobrý pocit, nie je nič lepšie ako zeleň. Tmavozelená zelenina, ako je brokolica a špenát, je bohatým zdrojom vitamínu C a horčíka. To sú dva dôležité prvky pri premene aminokyselín tryptofánu a tyrozínu na serotonín a dopamín - neurotransmitery zodpovedné za radostný pocit.
Tento Japonský Ryžový Dezert Prinesie Do Vášho Domova šťastie A šťastie
Mochi je japonský ryžový dezert vyrobený z dusenej bielej lepkavej alebo hnedej ryže. Samotné moči je základnou potravinou v japonskej kuchyni, ale hrá tiež dôležitú zložku mnohých japonských jedál, ako sú dezerty, polievky alebo hlavné jedlá.
Bazila Pre šťastie A Proti Zlým Silám
V prírode existuje viac ako 150 druhov bazalky so špecifickou osviežujúcou arómou tohto korenia. Mnoho ľudí považuje túto rastlinu za symbol lásky a rodinného šťastia. V mnohých krajinách je tradíciou vešať bazalkové vetvičky na vchodové dvere, aby chránili domov pred zlými silami.
Čokoláda, Zmrzlina A Banány Sú Vyskúšané Antidepresíva
Mnoho štúdií preukázalo priamu súvislosť medzi stravovaním a duševnými poruchami. Pri ich liečbe sa používajú dokonca aj špeciálne diéty. Čokoláda a zmrzlina sú vyskúšané antidepresíva. Nie je náhodou, že Belgicko, kde sú časté depresie spojené s ich nedostatkom, sa považuje za jedno z miest, kde sa čokoláda vyrábala, a banány sú každodennou súčasťou škandinávskeho jedálnička.
Čokoláda - Viac Pre Mužov A Menej Pre ženy
Jedným z najbežnejších snov žien je byť schopný zjesť kúsok čokolády a to im nielen že neublíži, ale bude pre ne aj užitočné. Ukazuje sa, že ženy môžu na svojich partnerov kruto žiarliť, pretože v skutočnosti majú muži oveľa väčšiu šancu, že sa im tento sen splní.
