2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rastie počet výskumov dokazujúcich zdravotné výhody konzumácie jahôd.
Zistilo sa, že konzumácia jahôd má mimoriadne priaznivý vplyv na posilnenie zubov. Prísady jahôd navyše dodávajú našej pokožke sviežu a žiarivú farbu.
Jahody zvyšujú chuť do jedla a zlepšujú tráviace funkcie. Vďaka bohatému obsahu vitamínu C sa toto ovocie odporúča pri chronickej únave a reumatizme.
Vysoká biologická hodnota jahôd je v skutočnosti do veľkej miery spôsobená rôznorodým obsahom vitamínov a najmä vitamínu C. Ukazuje sa, že obsah tohto vitamínu jahody je na druhom mieste za čiernymi ríbezľami. A dennú potrebu vitamínu C je možné uspokojiť po zjedení 200 až 250 gramov čerstvých jahôd.
Lahodné ovocie obsahuje tiež cenné minerály draslík, vápnik, horčík, železo a fosfor.
Dobrá správa je, že jahody sa dajú jesť vo väčšom množstve bez toho, aby spôsobovali ťažkosti v žalúdku. Dôvodom je malé množstvo celulózy v ich zložení.
Jahody sú tiež dobré pre srdce. Vďaka ich pravidelnej konzumácii sa zlepšuje činnosť srdcového svalu. Účinok ich príjmu na dýchacie orgány je podobný. Odporúčajú sa tiež pri rôznych chorobách úst a hrdla.
Majú dokázaný liečivý účinok pri rôznych ochoreniach pečene, ako aj pri žlčových kameňoch. Sú tiež užitočné pri liečbe piesku a obličkových kameňov, ako aj pri zápaloch močového mechúra.
Na liečivé účely si vezmite až pol kila jahôd, rozdelených trikrát pred jedlom.
U niektorých ľudí však jahody spôsobujú nepríjemné kožné vyrážky a svrbenie. Prírodní liečitelia sú toho názoru, že tieto stavy intolerancie na cudzie bielkoviny je možné výrazne znížiť, ak sa každý deň na raňajky podáva veľké množstvo medu, ktorý má preukázané antialergénne vlastnosti.
Odporúča:
Najlepšie Jedlá Pre Zdravé Zuby
Nie nadarmo sa hovorí v prísloví: Je vítaný odevom, vysielaný úsmevom … Vitamíny a minerály sú potrebné pre normálny rast zubov v detstve a pre ich udržanie v dobrej kondícii. Krása a správna hygiena zubov vo veľkej miere ovplyvňujú vzhľad človeka.
Potravina Pre Zdravé Kosti A Zuby
Zdravie kostí je kľúčom k zdraviu celého tela. Osteoporóza, ochorenia kostry - to sú problémy, ktoré napádajú ženy počas menopauzy. Nedávno sa však pozorovala aj juvenilná osteoporóza. Čo sa týka zdravých zubov, je stále menej ľudí, ktorí môžu smelo žiariť úsmevom až s tridsiatimi dvoma zubami.
Cesnak - Užitočný Pre Zuby A Kontraindikovaný Pre Tehotné ženy
Cesnak má nepochybne množstvo preukázaných zdravotných výhod. Napríklad sušený cesnak obsahuje špecifické antimikrobiálne látky nazývané phytoncides. Mnohí si uvedomujú priaznivé účinky cesnaku pri rôznych chorobách zubov a ústnej dutiny, ako aj pri mnohých ďalších stavoch.
Prírodné Darčeky Pre Zdravé Zuby
Aby ste mali zdravé zuby a udržali svoje ústa zdravé, je vaša strava a to, ako často jete, veľmi dôležitými faktormi. Zmeny v ústnej dutine sa začínajú minúty po užití určitých potravín. Baktérie v ústach premieňajú cukor z potravy, ktorú konzumujeme na kyseliny, a tie zase začnú napádať zubnú sklovinu a spôsobovať proces kazu.
Mlieko Po Jedle Udržuje Zuby Zdravé
Častá konzumácia sladkých nápojov a jedál zvyšuje kyslosť v ústach, v dôsledku čoho je sklovina poškodená a zničená. Zdravé obilniny, ktoré sa v poslednej dobe neustále dostávajú do reklamy, skutočne obsahujú veľké množstvo cukru. Neustála konzumácia sladkostí, čokolád, cukríkov, sýtených nápojov umožňuje, aby sa cukor prilepil na zuby.
