2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každý moderný človek pravdepodobne pozná tento nepríjemný pocit bolesti a ťažkosti v žalúdku. Nepravidelná a nie vždy správna výživa, stres, zlá ekológia a dostatok tučných jedál nechať žalúdok trpieť, v dôsledku čoho máme vyššie opísané príznaky.
Samozrejme, ak je bolesť pravidelná, mali by ste navštíviť lekára, avšak v každom prípade vám odporúčame zahrnúť do svojej stravy tieto výrobky, ktoré vám pomôcť žalúdku ty. Pozri v nasledujúcich riadkoch potraviny, ktoré chránia žalúdok pred bolesťou a nadúvaním:
Banány
Vďaka svojej textúre, ako aj vysokému obsahu vlákniny a draslíka, banány chránia žalúdočnú sliznicu a majú ju priaznivý vplyv na tráviaci systém.
Ovsené vločky
Je ťažké si predstaviť produkt, ktorý je cennejší pre ľudí trpiacich chorobami tráviaceho traktu ako ovsené vločky.
Odporúčané lekármi na nadúvanie a bolesťa tiež pomáha predchádzať ďalšiemu rozvoju gastritídy a peptického vredu, ak vám už bol diagnostikovaný. Ďalšou dôležitou vlastnosťou ovsených vločiek je črevná stimulácia, ktorá je obzvlášť dôležitá pre ľudí trpiacich zápchou.
Sušené ovocie
Zaradenie sušeného ovocia do vašej každodennej stravy vám pomôže nielen vyrovnať energetický deficit, ale aj vyčistiť telo. V skutočnosti má sušené ovocie, najmä sušené slivky, vďaka vysokému obsahu vlákniny pozitívny vplyv na fungovanie celého gastrointestinálneho traktu. Odborníci odporúčajú jesť doslova niekoľko sušených plodov denne, aby ste udržali zdravie svojich čriev.
Ľanové semienko
Ľanové semená sú neuveriteľne zdravým produktom. Ak hovoríme o jeho účinku na telo, použitie ľanového semena podporuje regeneráciu tkanív, urýchľuje proces hojenia vredov, pomáha normalizovať črevnú motilitu a tiež znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy.
Kyslá kapusta
To vás možno prekvapí, ale kyslá kapusta je pre žalúdok oveľa zdravšia ako čerstvá. Je to spôsobené tvorbou kyseliny mliečnej v kapuste priamo počas procesu zrenia. Je to táto látka, ktorá udržuje črevnú mikroflóru, zachováva baktérie, ktoré sú telu prospešné a bojujú proti škodlivým a nebezpečným, napríklad E. coli.
Odporúča:
Karfiol Chráni žalúdok
Karfiol je právom považovaný za jednu z najcennejších druhov zeleniny. Obsahuje veľa bielkovín, fosfor, draslík, vápnik, železo, horčík, vitamíny C, PP, B1, B2, B3. Ľahko sa vstrebáva do tela, čo je dôležité najmä pre ľudí, ktorí dodržiavajú diéty.
Správne Potraviny, Ktoré Chránia žalúdok Pred Nadúvaním
Nadúvanie brucha môže byť spôsobené tráviacimi ťažkosťami, nadmerným príjmom sodíka alebo menštruačným cyklom. Ak chceš zabrániť nadúvaniu , zásobte sa správnymi potravinami. V tomto článku vám predstavíme niekoľko potravín, ktoré môžete pridať do svojej súčasnej stravy zmierniť nepríjemné nadúvanie .
Domáce Jedlo Nás Chráni Pred Cukrovkou A Priberaním Na Váhe
Jedenie doma vás chudne a chráni pred cukrovkou. Nová štúdia z Harvardskej lekárskej fakulty ukazuje, že ľudia, ktorí jedia obedy a večere doma, sú oveľa zdravší a iba 10% z nich má nadváhu, na rozdiel od milovníkov reštaurácií. Vedci tvrdia, že u ľudí, ktorí jedia domáce jedlo, je asi o 25% nižšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky.
Jedlo, Ktoré Vás Môže Zachrániť Pred Koronavírusom
Obávaný koronavírus sa rýchlo šíri doma i vo svete. Stále viac krajín prijíma drastické opatrenia na obmedzenie počtu postihnutých ľudí. Jedným z najdôležitejších odporúčaní je časté a dôkladné umývanie rúk a obmedzovanie sociálnych kontaktov.
Ružový Cesnak Chráni Jedlo Pred Plesňou
Cesnak alebo cesnak je trváca cibuľovitá zelenina z čeľade cibule. Tento druh sa nachádza iba kultivovaný. Verí sa, že bol výsledkom kultúrneho výberu pred desiatkami rokov. Najčastejšie sa konzumuje podzemná skladovacia štruktúra nazývaná hlava.
