2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Maxim, že človek je to, čo zje, je v poslednej dobe veľmi známy. Pravda je v ňom nespochybniteľná. Kuchárske umenie robí obrovský pokrok a pokušenia sú čoraz početnejšie. A nie každý návrh je neškodný. Preto sa množia choroby tráviaceho systému.
Vzhľadom na to, že výživa je mimoriadne dôležitá, pretože je motorom života, musíme starostlivo zvážiť, čo konzumujeme a v akom množstve.
Nielen konzervované a spracované so všetkými druhmi zlepšovacích prípravkov sa znásobili, ale tiež sa výrazne skrátil čas strávený pri normálnom a uvoľnenom jedle. V hektickom každodennom živote sa spracované potraviny čoraz viac konzumujú pešo. To sú vážne príčiny problémov s trávením.
Ďalšími dôvodmi sú zvýšené užívanie alkoholu, fajčenie, používanie sýtených a energetických nápojov vo veľkom množstve, nadmerné množstvo kofeínu a iné. To všetko vedie k narušeniu črevnej mikroflóry.
Sťažnosti na gastritídu, peptické vredové choroby, syndróm dráždivého čreva a iné žalúdočné ťažkosti získať takmer epidemický charakter.
Ktorý potraviny, ktorým sa treba vyhnúť v prípade žalúdočných problémov a ako pristupovať k strave, aby si dopriala zdravý a dobre fungujúci žalúdok?
Pacienti trpiaci gastritídou by mali neustále dodržiavať diétu, aby sa zabránilo krízam. Akonáhle by sa prvé príznaky exacerbácie ochorenia mali prejsť na štíhlu stravu. Pomáha zmierniť ťažkosti, pretože vegetariánske jedlo dáva žalúdku pokoj.
Dôležitým bodom, ktorý sa zvyčajne prehliada, je pitná voda. Minerálna voda by mala byť v dostatočnom množstve na čistenie tráviaceho systému zvnútra a zabránenie dehydratácii. Ovocné šťavy vyrobené z čerstvého ovocia dodajú potrebné množstvo vitamínov na posilnenie tela.
Diéta by mala byť ľahká, pre nezaťažovať žalúdok. Vhodnými potravinami sú zemiaková kaša, ovocie s menej kyselinami, ako napríklad melón, marhule, banány.
Vynikajúcou voľbou pre jedálniček sú aj zeleninové džúsy. Trvá niekoľko dní, kým prejdete na bežnú stravu, a potom musíte dodržiavať pravidlo, že budete počas dňa jesť častejšie a menej.
Štúdie ukazujú, že ovsené vločky majú veľmi dobrý vplyv na trávenie pri žalúdočných problémoch. Chráni sliznicu žalúdka pred kyselinou chlorovodíkovou.
Prejedanie sa, ako aj nepravidelné jedlo s vynechaním hlavných jedál a doháňaním ďalšieho jedla sú veľkou výzvou aj pre zdravý a dobre fungujúci žalúdok. V prípade zdravotných problémov je takáto prax škodlivá, pretože vyvoláva nové krízové stavy.
Vyhýbanie sa korenistým, korenistým a ťažkým jedlám spôsobí, že sa telo bude cítiť lepšie, pretože my určujeme, ako sa naše telo cíti, tým, ako jeme a žijeme.
Odporúča:
Pozor! Chyby Pri Príprave Polievok, Ktorým Sa Treba Vyhnúť
Polievky patria medzi naše obľúbené jedlá, na ktoré sa tešíme, pretože sú zvyčajne prvou vecou, ktorá sa podáva v hlavnom menu. Či už teplé alebo studené, sú to tí, ktorí zabezpečujú dobrú chuť k jedlu. A hoci sa to môže zdať ako jednoduchá práca, pri výrobe polievok je možné urobiť množstvo chýb.
Táto Super Rastlina Vám Pomôže Pri žalúdočných Problémoch
Aloe vera patrí medzi najobľúbenejšie rastliny známe svojimi zdraviu prospešnými účinkami a dokáže zmierniť množstvo chorôb. Ľudia to však masívne nedefinujú ako rastlinu, ale ako superpotravinu. No, v nasledujúcich riadkoch sa pozrieme vlastnosti Aloe Vera ako super rastliny .
Chyby, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Pri Varení Kreviet
Krevety sú obľúbenými morskými plodmi mnohých ľudí. Áno, chutia výborne, ale skôr ako sa pustíte do varenia, určite neurobte žiadnu z týchto chýb, ktoré by vám zničili úsilie. 1. Kúpili ste si „čerstvé“krevety Na prvý pohľad to nedáva zmysel - čerstvé jedlo je vždy lepšie ako mrazené, nie?
Potraviny, Ktorým Sa Treba Pri Raňajkách Vyhnúť
Väčšina odborníkov na zdravie a odborníkov na výživu verí raňajky na najdôležitejšie jedlo dňa. Pretože naše telo po večeri nič nekonzumuje, kým sa nasledujúce ráno nebudíme asi po 7-8 hodinách, potrebuje na začiatok dňa potrebné palivo. Ak neraňajkujete, rýchlo sa unavíte.
Ako Sa Stravovať Pri žalúdočných Problémoch
Bolí vás žalúdok a máte chuť na zvracanie? Tu je potrebné urobiť pri žalúdočných problémoch cítiť sa lepšie? Tekutiny Ak nemôžete držať tuhú stravu, nemá zmysel sa trápiť. Domáci vývar a kokosová voda obsahujú dôležité minerály ako draslík, vápnik a sodík.
