2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Diéta z červenej repy je monodiéta - znamená to, že určitý čas sa konzumuje iba jeden produkt. Ale takéto diéty by sa nemali dodržiavať dlhšie ako štyri alebo päť dní.
Nedostatok rôznych výživných látok môže spôsobiť, že telo bude slabé a náchylné na choroby. Monodiéta však pomáha rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Monodiéta s cviklou nielen zoštíhľuje siluetu, ale prispieva aj k zlepšeniu zdravia. Repa z dávnych čias je známa svojimi prospešnými vlastnosťami. Často sa používal ako protizápalový a analgetický prostriedok.
Existuje názor, že pravidelná konzumácia repy zmierňuje problémy s gastrointestinálnym traktom a hemoroidy miznú. Cvikla obsahuje veľa vitamínov, organických solí, stopových prvkov.
Obsahuje kyselinu listovú, betaín, ktorý ovplyvňuje normalizáciu metabolizmu tukov v tele, ako aj soli kobaltu, jódu a vápnika.
Diéta z červenej repy vám umožní zhodiť dve až štyri kilá navyše za päť dní. Diéta z červenej repy sa neodporúča ľuďom s vysokým krvným tlakom a ochorením obličiek, ako aj s cukrovkou.
Diéta s červenou repou znamená úplné vylúčenie z ponuky všetkých produktov okrem červenej, ale je povolená konzumácia mrkvy, olivového oleja, cesnaku, nízkotučného krému a celozrnného chleba.
Je dovolené piť neobmedzené množstvo vody a zeleného čaju. Počas cukrovej repy je alkohol zakázaný. Cvikla sa môže jesť surová, varená a pražená, ako aj vo forme čerstvo vylisovanej šťavy.
Z červenej repy môžete pripraviť rôzne šaláty kombináciou mrkvy so surovou alebo varenou repou, nastrúhanou alebo nakrájanou na plátky. Znížte obsah soli na minimum.
Raz denne môžete stravu nahradiť cviklou dusenou mrkvou, do ktorej ste pridali trochu smotany. Cvikla sa môže jesť v neobmedzenom množstve.
Nemali by ste však prekročiť dva kilogramy tejto užitočnej zeleniny za deň.
Odporúča:
Diéta Pre žalúdočné Kŕče
Existuje mnoho dôvodov pre žalúdočné kŕče a môžu nepriamo alebo priamo ovplyvniť vaše telo. Môžu pochádzať z tráviaceho systému, z vašej aorty, zo slepého čreva, z obličiek, zo sleziny alebo môžu byť spôsobené určitými infekciami. Je veľmi dôležité určiť zdroj spazmov a potom sa uchýliť k akcii.
Diéta, S Ktorou Adele Schudla 15 Kíl Mesačne (Sirtuinova Diéta)
Diéta s jedlom bohatým na sirtuíny - to je režim chudnutia z roku 2016. Testované mnohými menami vo svete šoubiznisu, pomôže vám schudnúť až 3 kg týždenne. Sirtuinová diéta vyvinuli odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Začiatkom roka vyšla vo Veľkej Británii ich kniha The Sirtfood Diet:
Zdravé A Inteligentné Chudnutie S Cviklou A Repou
Na rozdiel od paradajok a uhoriek, ktoré sa pravidelne vyskytujú na našom stole, najmä počas letných mesiacov, málokto z nás si pamätá, že má jesť repu a repu. Nezaslúžene zanedbávaná, táto zelenina je nielen veľmi užitočná pre ľudský organizmus, ale vedie aj k chudnutiu.
Efektívna Strava Na Chudnutie S Cviklou
Možno to neviete, ale repa je skvelou voľbou pri chudnutí. Existuje niekoľko spôsobov, ako ho môžete použiť na to, aby ste sa dostali do formy a cítili sa dobre vo svojej pokožke. Náš prvý návrh je strava iba s konzumáciou repy - alebo monodiéta s repou.
Diéta 80 Až 20 - Vaša Nová Obľúbená Diéta
Dieta 80/20 nie je dieta. Najľahšie sa to popisuje ako spôsob zmeny stravovania, ktorý uprednostňuje chudnutie. Pri 80/20 sa dodržiava nasledujúci princíp. 80% času, keď sa človek snaží jesť čo najzdravšie, a zvyšných 20% si môže dovoliť vychutnať svoje obľúbené jedlo, či už je to koláč, koláč, špagety, kúsok koláča alebo nejaký iný nápoj.
