2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Existuje mnoho dôvodov pre žalúdočné kŕče a môžu nepriamo alebo priamo ovplyvniť vaše telo. Môžu pochádzať z tráviaceho systému, z vašej aorty, zo slepého čreva, z obličiek, zo sleziny alebo môžu byť spôsobené určitými infekciami. Je veľmi dôležité určiť zdroj spazmov a potom sa uchýliť k akcii.
Závažnosť bolesti nemusí nutne znamenať vážny problém, veľa bolestivých kŕčov môže byť spôsobených jednoducho prítomnosťou plynov v žalúdku, ktoré neškodne prechádzajú tráviacim systémom, na pozadí iných život ohrozujúcich stavov, ako je hrubé črevo. rakovina.
Predtým, ako sa pustíte do akejkoľvek diéty, určite si zdroj kŕčov. Áno, strava by bola veľmi užitočná, ak máte taký problém, ale je veľmi dôležité vedieť, s čím máte do činenia. To najmenej, čo môžete urobiť, je zavolať lekárovi a požiadať o radu.
Pri problémoch tohto druhu je dobré vyhnúť sa preťaženiu tráviaceho systému znížením príjmu potravy, čo spôsobí ďalšie ťažkosti v žalúdku. Neublížite si, ak niekoľko hodín nejete žiadne jedlo. Vyvarujte sa tiež kofeínu, alkoholu a sýtených nápojov, pite vodu (najmenej 3 litre denne) a čerstvo vylisované džúsy.
Vyvarujte sa tiež tuhým jedlám, žalúdok ich spracúva pomalšie a môže tak situáciu ešte zhoršiť. Po návrate k bežnej strave začnite s ryžou, jablkovým pyré, banánmi a obyčajnými sušienkami. Tiež nejedzte kyslé jedlá, paradajky, kapustu a príliš tučné jedlá.
Ďalšou radou, ktorú vám môžeme dať, je obmedziť laktózu. Plyn, kŕče a hnačky často znova nabudí aj pohár mlieka. Je dobré zvýšiť príjem otrúb a vlákniny, pretože sú celkom užitočné pre žalúdok a trávenie a odporúčajú sa takmer vo všetkých podobných prípadoch.
Odporúča:
Diéta Pre žalúdočné ťažkosti
Ak odhliadneme od koronavírusu, teraz je čas na letné ochorenia, ktoré sú s nimi spojené podráždený žalúdok nás, a niekedy dokonca s nevoľnosťou. Okrem toho, bohužiaľ príznaky žalúdočnej nevoľnosti dostanete ho nielen v lete, ale v ktoromkoľvek ročnom období, či už je to kvôli vírusu, alebo ste jedli len jedlo, ktoré dokáže vyvolať podráždený žalúdok.
Nejedzte Celozrnné Pečivo, Ak Máte žalúdočné ťažkosti
Pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami sa neodporúča konzumovať celozrnné pečivo, aj keď je prezentované ako zdravšia voľba. Tí, ktorí trpia na gastritídu a vredy, by mali jesť biele pečivo, hovorí Svetoslav Handjiev z Bulharskej asociácie pre štúdium obezity a sprievodných chorôb, ktorú citoval Darik.
Ktoré Jedlá Spôsobujú žalúdočné ťažkosti?
Bez ohľadu na to, aký úspešný je váš deň, ak pocítite nadúvanie a plyn - časté vedľajšie účinky na žalúdočnú nevoľnosť - je naozaj ťažké udržať úsmev na tvári. Za problémy so žalúdkom a nepohodlie s tým spojené môže, bohužiaľ, veľa rôznych jedál.
S Bazalkovým čajom Môžete Vyriešiť žalúdočné Problémy
Bazalka je jedným z najslávnejších korení v Stredomorí a Thajsku. Nie náhodou si u nás získava čoraz väčšiu obľubu a je ťažké si predstaviť prípravu cestovín alebo pizze podľa originálnej talianskej receptúry bez použitia bazalky. Alebo ešte lepší príklad - slávna omáčka Pesto, ktorá bez použitia bazalky nemôže existovať.
Správne Výživové Riešenia Pre žalúdočné Problémy
Všetci snívame o tom, že máme hladké a napnuté brucho, nielenže nám to dodáva lepšie sebavedomie, ale je to aj symbol dobrého zdravia. Ploché brucho naznačuje dobré zdravie. Potom sa cíti pohodlne, zbavený váhy opuchov a zápchy. Vyvážená strava a fyzická aktivita sú kľúčom k jeho zdraviu.
