2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami sa neodporúča konzumovať celozrnné pečivo, aj keď je prezentované ako zdravšia voľba.
Tí, ktorí trpia na gastritídu a vredy, by mali jesť biele pečivo, hovorí Svetoslav Handjiev z Bulharskej asociácie pre štúdium obezity a sprievodných chorôb, ktorú citoval Darik.
Viac ako milión a pol ľudí v našej krajine má žalúdočné problémy, čo robí z gastrointestinálnych ochorení najčastejšiu sťažnosť našich obyvateľov.
Odborník tiež vysvetľuje, že by ste nemali dôverovať hotovým diétam, ak máte ťažkosti so žalúdkom a črevami, pretože pri týchto ochoreniach sa pripravuje individuálna strava.
Podľa štúdie Bulhari nekonzumujú dostatok čerstvého a jogurtu. Jeden človek u nás vypije v priemere 60 ml denne, čo je mimoriadne nedostatočné. V USA naopak pijú mlieko a testujú 1 až 2 litre denne.
Svetoslav Handjiev tvrdí, že priemerný Bulhar preháňa spotrebu soli, pretože mnohí Bulhari solia svoje jedlá výdatne ešte predtým, ako ich vyskúšajú.
Hromadenie solí v tele vedie k zadržiavaniu tela a zhoršuje prácu obličiek a pečene. Taktiež odsáva vlhkosť z tela, čo vedie k problémom s kĺbmi a tepnami.
Odporúča:
Diéta Pre žalúdočné ťažkosti
Ak odhliadneme od koronavírusu, teraz je čas na letné ochorenia, ktoré sú s nimi spojené podráždený žalúdok nás, a niekedy dokonca s nevoľnosťou. Okrem toho, bohužiaľ príznaky žalúdočnej nevoľnosti dostanete ho nielen v lete, ale v ktoromkoľvek ročnom období, či už je to kvôli vírusu, alebo ste jedli len jedlo, ktoré dokáže vyvolať podráždený žalúdok.
Celozrnné Versus Biele Pečivo - Ktorý Si Zvoliť?
Mnoho ľudí chce schudnúť, ale nevie, aký chlieb si zvoliť pri diéte. V obchodoch nájdete veľa druhov chleba, od bieleho, typického, celozrnného až po einkornový, tekvicový, zeleninový, semiačkový a ďalší. Často v chlebe sú prísady celých semien a bylín, v iných olivy a sušené paradajky.
Ktoré Jedlá Spôsobujú žalúdočné ťažkosti?
Bez ohľadu na to, aký úspešný je váš deň, ak pocítite nadúvanie a plyn - časté vedľajšie účinky na žalúdočnú nevoľnosť - je naozaj ťažké udržať úsmev na tvári. Za problémy so žalúdkom a nepohodlie s tým spojené môže, bohužiaľ, veľa rôznych jedál.
Jedzte Banány Na Pálenie Záhy A Na žalúdočné ťažkosti
Banány často sa označujú ako ideálne jedlo. Sú bez tuku, cholesterolu alebo sodíka, ale sú plné vlákniny, vitamínu C, vitamínu B6, kyseliny listovej, draslíka a komplexných sacharidov. Exotické ovocie je ľahko stráviteľné, čo z neho robí liek na žalúdok a je obľúbeným jedlom pre kojencov i starších ľudí.
Ak Máte Dýchacie ťažkosti, Jedzte často Okru
Okra je zelenina, ktorá sa používa pri varení na celom svete. U nás je dobre známy už od staroveku. Má špecifické slizovité tkanivo, a preto sa nepáči každému. Asi málokto by povedal, že okra je ich obľúbená zelenina. A hoci nesvietia neskutočnou chuťou, malé tobolky sa môžu pochváliť bohatou výživovou štruktúrou a množstvom užitočných látok.
