2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Každý rok, s nástupom chladného obdobia, prichádzajú neustále rady, ako sa starať o svoje zdravie pred hrozbou prechladnutia a chrípky. Tento rok k nim pribudla pandémia koronavírusu, ktorá patrí do skupiny vírusových ochorení.
Komplikovanú epidemickú situáciu sprevádzajú zložitejšie požiadavky na prevenciu tejto infekcie. Čo by sme mali mať na pamäti pri našich pokusoch o zdravie?
Ponuka doplnkov výživy a vitamínov je veľmi rozmanitá s tvrdením, že pomáhajú imunite. Do akej miery je to pravda, sa nedá povedať, pretože doplnky výživy kontroluje Potravinová agentúra a parametre, ktoré sa tam monitorujú, sa líšia od parametrov Agentúry pre lieky. Preto je lepšie nepozerať na doplnky výživy ako imunostimulanty.
Vhodný na pretrvávajúce prechladnutie podpora imunity predstavujú vitamín C a zinok. Vitamín C skracuje dobu ochorenia a zinok je profylaktický proti všetkým vírusovým infekciám.
Existujú aj iné lieky, ktoré udržujú imunitný systém v dobrej kondícii, ale vyžadujú dlhodobé užívanie a ich účinok sa prejaví po týždňoch, takže nie sú dobrou voľbou, ak je choroba už skutočnosťou.
Imunostimulanty sú užitočné na ochranu pred akýmikoľvek vírusmi. Pozor! Mali by sa však brať so zdravým telom. Príroda sa zabudovala do ľudského tela prirodzená imunita. Imunostimulanty sa zameriavajú na jeho podporu. Vitamín D je hlavným stimulantom, pretože má potenciál zvládnuť aj ťažkú infekciu.
Napríklad pri už prítomnej koronavírusovej infekcii je takáto stimulácia nielen zbytočná, ale aj nebezpečné. Dôsledok stimulácie imunitného systému, ktorý môže dať nadmerne silná imunitná odpoveď na infekciuobrátiť sa proti vlastnému organizmu.
Foto: Simona
Takýto vývoj v medicíne sa nazýva cytokínová búrka. Má to ťažké, často smrteľné následky pre život pacienta. Je obzvlášť nebezpečný pre mladý a silný organizmus, pretože je príliš silný a vedie k náhlej smrti pacienta.
Ak si chcete pomôcť, keď ste chorí doma, pripravte si túto kuraciu polievku pre zdravú imunitu alebo tento medový elixír pre silnú imunitu a zostaňte zdraví!
Odporúča:
Pre Vysokú Imunitu: čo Jesť, Keď Sme Chorí?
Zdravá strava môže zvýšiť imunitu . Toto je obzvlášť dôležité pri prechladnutí. Čo by ste mali počas choroby jesť a piť, aby ste zlepšili svoj stav? Veľa tekutín Keď sa cítite zle, vaše telo potrebuje veľa tekutín. Zázvorový čaj je dobrou voľbou pre žalúdočné ťažkosti, ovocné džúsy môžu pomôcť zmierniť závraty spojené s hladom a citrónový čaj je liečivým nápojom pri prechladnutí a nízkej imunite.
Mali By Sme Piť Vodu, Keď Jeme?
Názory na to, či by sme mali piť vodu pri jedle, sú rôzne a rovnako platné sú aj argumenty, ktoré sa týkajú výhod alebo poškodení pitnej vody pri jedle. Počas výživy prebiehajú v tele rôzne procesy, preto je dôležité vedieť, aké sú určujúce faktory užitočné alebo škodlivé pri príjme tekutín s jedlom.
Ako Sa Stravovať, Keď Sme Chorí
Jedlo je neoddeliteľnou súčasťou každého nášho života. Keď sme však chorí, je obzvlášť dôležité, čo presne konzumujeme - tým môžeme pomôcť nášmu zotaveniu a tiež ho môžeme spomaliť. Keď sme prechladnutí alebo máme vírus, často máme zníženú chuť do jedla.
Koľko Veľkonočných Koláčov A Vajec By Sme Mali Na Sviatky Zjesť, Aby Sme Si Neublížili?
Už sa to blíži Veľkú noc a všetko naše vzrušenie sa týka výroby domácich veľkonočných koláčov, ak samozrejme viete, ako sa dajú pripraviť. Pokiaľ nie - maloobchodná sieť ponúka obrovské množstvo veľkonočných koláčov s lekvárom, takže ich môžeme využiť.
Omega-3 Verzus Omega-6. Koho A Ako By Sme Mali Brať?
Omega-6 a omega-3 mastné kyseliny hrajú dôležitú úlohu v zdraví. Mnoho ľudí, bohužiaľ, napadlo, že by mali užívať doplnky výživy oboch skupín mastných kyselín. Nie je to úplne pravda. Máme tendenciu zabúdať, že väčšina ľudí, ktorí dodržiavajú západnú stravu obsahujúcu poly- a mononenasýtené margaríny, ako aj oleje na varenie a šalátové arómy, sa stretávajú s predávkovaním omega-6.