2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hm, aj aróma kávy vás môže prinútiť vyskočiť z postele a okamžite si naliať šálku horúceho nápoja. Pre väčšinu z nás tým začína ich deň a toto je prvá vec, ktorú urobíme predtým, ako si umyjeme oči alebo zuby. Je to, akoby sme si niečo vložili do úst.
Je to tak, že káva nás láka svojou neodolateľnou silou a myslíme si, že bez nej nemôžeme začať svoj deň veselo. Ukázalo sa však, že to tak nie je, nehovoriac o tom, že je to dokonca dosť ďaleko od pravdy. Tu čo sa stane, keď pijete kávu nalačno!
1. V skutočnosti, či už na prázdny alebo plný žalúdok, káva nie je to, čo nás ráno zobudí. V skutočnosti nás zobúdza s takzvaným stresovým hormónom, známym ako kortizol, ktorý pôsobí ako regulátor našich vnemov vo dne aj v noci. Je to ten, kto hovorí nášmu telu, že s príchodom noci je čas zaspať, a keď príde ráno, musíme byť pripravení zvládnuť svoje nadchádzajúce úlohy a zobudiť sa. Úrovne kortizolu sú najvyššie okolo 8. - 9. hodiny, keď nás to osvieži. A čo robí káva? Znižuje jeho hladinu.
2. Toto je iba jedna strana problému. Keď pijeme kávu nalačno dráždi však našu žalúdočnú sliznicu. Po prečítaní tohto článku by ste okamžite chytili koláčik, buchtu alebo croissant, aby ste sa vyhli podráždeniu. Áno, vyhnete sa mu, ale vášmu zraku to nijako nepomôže - príliš veľa kalórií. Lepšie je pripraviť si pred kávou zdravý sendvič z celozrnného chleba a zjesť ho čerstvý. Je čas na kávu.
3. Aj keď si zuby čistíte každý večer po dobu 10 minút, po prebudení nebudete cítiť v ústach nepríjemný zápach. Môžu za to tráviace šťavy, ktoré sa objavia ráno, keď ste ešte nič nejedli. Nemyslite si, že káva situáciu zlepší. Radšej si v pokoji doprajte raňajky a umyte si zuby. Nechajte si povedať kortizol a na šálku kávy siahnite iba v intervale 9:30 - 11:30 h. Ideálne - okolo 10. 30 h. Potom bude hladina kortizolu nízka a káva pre vás bude naozaj dobre fungovať. Ale vždy po úplných raňajkách nie piť kávu nalačno.
Odporúča:
Tu Je To, čo Sa Stane S Vašim Telom, Keď Sa Prejedáte
V sezóne prejedania sa nemôžeme ignorovať škodlivé škody, ktoré nášmu telu spôsobujú nadmerné množstvá potravy. Takže skôr ako dosiahnete iba jedno sústo, je dobré pochopiť, čo sa stane s našim tráviacim systémom, keď konzumujeme príliš veľa jedla, uvádza The Independent.
Viete, čo Sa Stane, Keď Varíme Vodu Druhýkrát?
Ako často zabúdame, že kanvica dlho varila a voda v nej vychladla, pretože sa nemôžeme dostať preč od svojej obľúbenej šou alebo série? Zapíname to znova a znova uvarte vodu v džbáne . Viete, čo sa stane, keď varíme vodu druhýkrát? Toto sú dôležité vedomosti pre každého z nás, ale neučia sa v škole.
Čo Sa Stane, Keď Si Dúšok Mlieka Dáte
Mlieko je užitočný potravinový produkt, bohatý na vodu, sacharidy, tuky, bielkoviny, vitamíny. Samotný tráviaci proces mlieka začína v ústnej dutine, kde sa pod vplyvom kyslosti slín začína rozkladať. Odtiaľ sa mliečny výrobok dostane do pažeráka a žalúdka.
Čo Sa Stane S Telom, Keď Pijete Zelený čaj?
Pitie zeleného čaju je neoddeliteľnou súčasťou japonskej tradície. Avšak v posledných rokoch sa jeho spotreba stala populárnou na Západe, pretože boli objavené tie úžasné vlastnosti zeleného čaju . Príspevok, ktorý tento nápoj môže mať pre naše zdravie a telo, je nekonečný.
Pijeme Najlacnejšie Pivo A Kávu V Európe
Prieskum Eurostatu ukázal, že Bulhari pijú najlacnejšie pivo a kávu v Európe. Údaje boli predložené po podrobnej štúdii cenových rozdielov na starom kontinente. Štúdia tiež ukázala, že ak ste milovníkmi piva, krajina ako Island vás môže zničiť, pretože v tejto krajine sú ceny nápoja dosť vysoké.