Sila Myšlienky Pomáha Sýtosti

Video: Sila Myšlienky Pomáha Sýtosti

Video: Sila Myšlienky Pomáha Sýtosti
Video: Škôlka pre dospelých - sila myšlienky a zhmotňovanie myšlienok 2024, November
Sila Myšlienky Pomáha Sýtosti
Sila Myšlienky Pomáha Sýtosti
Anonim

Naše myšlienky o tom, či je jedlo, ktoré jeme, zdravé alebo nie, majú silný vplyv na bielkoviny, ktoré sa produkujú v tele na reguláciu metabolizmu a chuti do jedla.

Ak človek vie, že pije kalórie, jeho telo produkuje hormóny vo veľkom množstve, takže sa veľmi rýchlo cíti sýty. A ak si myslí, že pije niečo zdravé, efekt je opačný.

Ak začínate s diétou a chcete jesť menej kalórií, neustále si myslíte, že musíte sledovať, čo jete. V skutočnosti však môže byť efekt úplne opačný.

Keď sa snažíte povedať svojmu telu, že by ste nemali jesť viac, váš mozog to chápe ako signál, že chcete jesť viac, aby ste sa cítili plní.

Ghrelin je hormón, ktorý sa produkuje v zažívacom systéme. Pred jedlom, keď máte hlad, je hladina grelínu dosť vysoká. Padá, keď máte v žalúdku jedlo.

Sila myšlienky pomáha sýtosti
Sila myšlienky pomáha sýtosti

Čím rýchlejšie klesá hladina hormónov, tým rýchlejšie sa cítite plní. Čím menej grelínu máte v tele, tým menej pociťujete hlad.

Ak dvaja ľudia vypijú nápoj s rovnakým kalorickým obsahom, ale jeden si myslí, že kalórií je veľa a druhý je presvedčený, že neobsahuje takmer žiadne kalórie, hladina grelínu u týchto ľudí klesne inak.

Takýto prístup môže byť užitočný pri diéte. Keď človek konzumuje iba zdravé jedlo, o ktorom vie, že je nízkokalorické a chudé, jeho telo nereaguje, akoby zjedlo nie príliš zdravé výrobky.

Už sa zistilo, že existuje súvislosť medzi myšlienkami a fyzickými reakciami tela. Takýto vzťah pravdepodobne existuje s inými hormónmi.

Predtým sa predpokladalo, že kalórie a živiny v potravinách zvyšujú hladinu grelínu v tele. Ukázalo sa však, že človek môže riadiť produkciu tohto hormónu myšlienkovou silou.

Odporúča: