2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ovocné aj zeleninové šťavy sú cenným zdrojom zdravia a dlhovekosti. Bez ohľadu na stravu so surovými alebo spracovanými potravinami je príjem veľkého množstva rastlinných štiav viac ako nevyhnutný. Zistite, na čo sú dobré šťavy z kapusty, paradajok a špenátu.
Šťava z kapusty. Tento nápoj je veľmi užitočný pri liečbe vredov žalúdka a dvanástnika. U mnohých ľudí bolesť rýchlo ustúpi a vredy sa zahoja. Šťava z kapusty má svoj protivredový účinok vďaka veľkému množstvu metylmetininsulfónu. Nachádza sa tiež v mlieku.
Zelná šťava obsahuje aj nedostatočne študovaný vitamín U. Predpokladá sa, že liečivý účinok na vredový proces majú aminokyseliny metylmetionín, tryptofán, ako aj kyselina askorbová, vitamíny A a K, draselné soli. Do tejto činnosti zasahujú aj hormóny nadobličiek, štítnej žľazy a ďalších žliaz.
Paradajkový džús. Paradajková šťava je jednou z najpreferovanejších zeleninových štiav. Čerstvo pripravená paradajková šťava má zásaditú reakciu. Je známy ako mimoriadne užitočný produkt. Obsahuje látky, ktoré podporujú metabolické procesy v tele. Je veľmi dobrým zdrojom železa, fosforu a vápnika. V červených rajčiakoch je značné množstvo karoténu. Dobrá správa je, že cenná látka sa pri varení nezničí. Paradajková šťava obsahuje tiež vysoké hladiny vitamínu C.
Paradajky a paradajková šťava majú veľmi dobrý liečivý účinok pri ochoreniach obličiek a hypertenzii. Denne sa môže užiť 700-800 ml šťavy, ktorá sa získa z 1,5 až 2 kg. čerstvé paradajky.
Špenátová šťava. Extrakt z listovej zeleniny sa zvyčajne užíva v kombinácii s mrkvovou šťavou, zelerom a petržlenovou vňaťou. Vitamínový buket má silné liečivé a výživové vlastnosti.
Špenát priaznivo pôsobí na celý tráviaci systém, najmä na hrubé črevo. Odborníci sa domnievajú, že denné použitie až 500 ml šťavy môže odstrániť zápchu, vyliečiť ťažké stavy zažívacieho traktu už za niekoľko dní alebo týždňov. Špenátová šťava je navyše dobrá pre zuby a ďasná.
Špenát, mrkva a červená paprika sú zeleninou, ktorá obsahuje najviac vitamínu C a E. Niektoré štúdie ukazujú, že tieto látky sú nevyhnutné pre hladké opotrebenie plodu, pretože ich nedostatok súvisí aj s potratmi a sexuálnou slabosťou. U oboch mužov a ženy. Nedostatok príjmu tejto zeleniny tiež spôsobuje poruchy metabolických procesov.
Odporúča:
Liečivá Sila Propolisu
Termín propolis pochádza z Grécka a znamená „ochrana mesta“. Názov nie je náhodný, pretože súvisí so zložitou hierarchiou včelej rodiny v úli. Tzv propolis , má vysoký obsah vitamínov, bielkovín a ďalších telu prospešných látok. Má antimikrobiálne, protizápalové a imunostimulačné účinky.
Liečivá Sila Vlašských Orechov
Jedným z najstarších plodov, ktoré človek vypestuje, je pravdepodobne orech. História vlašských orechov sa datuje pred 7 000 rokmi. Niektorí ľudia tvrdia, že sú veľmi tuční a majú vysoký obsah kalórií. Je pravda, že orech je tiež veľmi užitočná a bohatá živina pre zdravie a metabolizmus srdca.
Liečivá Sila Baklažánu
Baklažán je dvojročná bylina, blízka príbuzná rajčiaka. Všetci poznáme jeho kvality ako kulinárskej rastliny. Okrem jedla je to však aj dobrý liek. Plody baklažánu obsahujú tuky, sacharidy (cukry a polysacharidy) a bielkoviny. Sú bohaté na minerálne soli fosfor, vápnik, draslík, mangán, horčík, železo, hliník.
Pravidlá Prípravy Surových Prírodných Ovocných A Zeleninových štiav
Pri príprave domácich ovocných a zeleninových nápojov, najmä pri príprave surových ovocných nápojov, nie je absolútne nič zložité. Trvá to doslova pár minút, pokiaľ máte potrebné vybavenie a suroviny. Aj tu však treba dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré vám predstavíme:
Pre Výhody Zeleninových A Ovocných štiav
Melónová šťava má najväčší prínos, ak je z ovocia vytlačená v septembri. Šťava je dobrá pre nervový systém, má močopudné a mierne laxatívne účinky. Melónová šťava pomáha pri ateroskleróze, chorobách obličiek a močového mechúra, funguje dobre pri zápche a hemoroidoch.
