2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Americká štúdia odhalila záhadu, ktoré z denných potravín, ktoré konzumujeme, majú najviac soli. V skutočnosti si myslíme, že sme opatrní, aby sme sa vyhli nadmernému soleniu jedál. Avšak pri konzumácii niektorých slaných jedál sa ukazuje, že tie výrobky, ktoré konzumujeme takmer každý deň, nás kŕmia oveľa viac ako tzv. biely jed ako tie, ktoré sme obmedzili v mene nášho zdravia.
1. Cestoviny - kto nemá rád cestoviny - sú vhodné na raňajky, večeru, väčšinou majú omáčky. Pri cestovinách je to soľ asi 1 g na pol balenia.
2. Polievky - skôr ako má každý vyčítavý jazyk, ujasnime si, že hovoríme o polievkach, ktoré si objednávame v reštauráciách alebo o tých hotových polievkach v balíčkoch. Domáca polievka nie je v tomto rebríčku vôbec zahrnutá.
3. Syr - parmezán, obľúbený u Talianov, obsahuje veľa soli - 8 lyžíc soli na 10 lyžíc. Pôvodný tvaroh je tiež veľmi „bohatý“na soľ - až 918 mg na 1 lyžičku. Podľa štúdie najmenej syrov obsahuje zo syrov, a teda najužitočnejší syr čedar.
4. Klobásy, šunka, klobásy - soľ je v týchto výrobkoch takmer základným korením, aby sa rýchlo nezkazila. Ak zjete šesť kusov salámy (ako sa zvyčajne dávajú na sendviče), odmeníte svoje telo 1,13 g soli.
5. „Fast food“- Viete, že tieto jedlá obľubujú Američania a v poslednej dobe sa u nás stali hitom. Všetky žlté syry a syry, ktoré pokrývajú váš sendvič, rôzne omáčky - to všetko môže telu priniesť až 4 g soli.
6. Pizza - ďalšie obľúbené americké jedlo, v ktorom podľa výskumov, ak zjete veľkú pizzu, potom absorbujete 5 g soli.
7. Chlieb - to je asi najkupovanejší produkt v rebríčku. Všetky cestoviny obsahujú veľké množstvo soli. Podľa vyššie uvedených údajov pre klobásy a pizzu sa merajú bez pridania soli z chleba (sendviče a cesto).
Odporúča:
Víno Podľa Jedla - Sedem Jednoduchých Pravidiel
Boli časy, keď sa milovníci jedla zameriavali hlavne na jeho chuť a vlastnosti a nápoje pred, počas a po ňom boli len pre náladu. Žalúdky týchto labužníkov nerozumne prehĺtali mastichu, potom biele víno, potom červené a po nich likér, ktorý sa vrátil k bielemu alebo tmavému nápoju.
Sedem Závažných Dôvodov Na Konzumáciu červenej Cibule
Podľa štatistík červená cibuľa je najviac nepoužívaná cibuľa, ale tento druh cibule ponúka širokú škálu zdravotných výhod. Prvá vec, ktorú musíte vedieť, je, že tento druh cibule sa konzumuje vždy surová. Teplo počas pečenia ničí jeho vlastnosti.
Sedem Potravín Pre šťastný život Podľa Číňanov
Chutné a dobré jedlo samo o sebe je potešením pre zmysly. Podľa Číňanov však existujú určité produkty, ktoré podporujú šťastný život. Ako je známe, tento národ je známy svojimi hlbokými znalosťami nielen v potravinách, ale aj v ľudskej psychológii, osude, astrológii atď.
Sedem Zdravých Jedál Tmavej Farby
Je známe, že zelené ovocie a zelenina sú užitočné. Ukazuje sa, že ovocie a zelenina tmavej farby sú rovnako užitočné ako zelenina. Ich farba pochádza z antokyanov a rastlinných pigmentov. Tieto pigmenty a antokyány bojujú proti voľným radikálom, takže konzumácia tmavších jedál chráni pred cukrovkou, kardiovaskulárnymi chorobami a rakovinou.
Puska Je Jedným Z Najchutnejších A Najslanších Bulharských Predjedál
Začalo to je jedinečná mäsová pochúťka, ktorá sa vyrába v zime a je tradičná pre južnú časť Bulharska. Pripravuje sa plnením bravčového mechúra zo surového mäsa, ktorý sa nazýva na konci cyklu. Odtiaľ pochádza aj názov klobásy. Technológia vydania sa datuje stáročiami a dedí sa z generácie na generáciu.
