2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme.
Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou: „Žiadny cukor“. To ale neznamená, že neobsahuje ďalšie zložky, ktoré sú ešte škodlivejšie ako cukor.
Faktom je, že v dietetickom automobile nie je žiadny cukor. Ako náhradu však výrobcovia pridávajú syntetické sladidlá, hlavne aspartám, ktoré sú tisíckrát sladšie ako bežný cukor. Keď sa takáto konzistencia absorbuje, telo okamžite reaguje produkciou obrovského množstva inzulínu, ktorý je navrhnutý tak, aby si s ním poradil.
Ak však tento cukor nenájde, je inzulín presmerovaný priamo na ukladanie lipidov v tukovom tkanive. Týmto spôsobom priberáte na základe inzulínu bez toho, aby ste si zdanlivo vzali kvapku cukru. A namiesto toho, aby ste kvôli chudnutiu chceli konzumovať produkt bez cukru, stane sa pravý opak.
Ďalšou škodou, ktorú so sebou diétne auto prináša, je skutočné riziko vzniku cukrovky typu 2. Tohtoročná štúdia, ktorej sa zúčastnilo viac ako 66 000 žien, ukazuje, že keď vypijete jednu šálku 350 mililitrov denne, riziko cukrovky preskočí. 33% a s dvoma (700 mililitrov) - 66%.
Preháňanie sladidiel môže okrem iného viesť k rakovine.
Srdcový infarkt a cievna mozgová príhoda - Áno, podobné dietetické výrobky môžu obsahovať aj cukor. V závislosti od množstva prijatého produktu môže riziko vyskočiť až na 43%. Je zaujímavé, že také riziko neexistuje, ak pravidelne pijete sýtené nápoje s cukrom.
Ukázalo sa tiež, že konzumácia dvoch alebo viacerých sýtených nápojov denne vedie k problémom s obličkami. Môžu znížiť svoje funkcie až o 30%.
Až teda nabudúce pôjdete do obchodu, porozmýšľajte, aký produkt kúpite. Pozrite sa na obsah - ak výber obsahuje väčšinu Mendelejevovej tabuľky, potom je sotva dobré ho vziať.
Odporúča:
Tieto 3 Jedlá Nie Sú Vôbec Také Užitočné, Ako Si Myslíte
Zdravé stravovanie je predpokladom plnohodnotného a dlhého života. Niekedy v snahe jesť tie najlepšie produkty začne veľa ľudí hľadať alternatívy k známym potravinám a nahradia ich, myslia si, že si vybrali zdravo. V nasledujúcich riadkoch uvidíte nejaké údajne zdravé jedlá, ktoré nie sú také užitočné .
Prečo Sa Dule Hovorí Medené Jablko? Dôvody, Prečo Ju Jesť Túto Zimu často
Dule je ovocný strom, ktorý poznajú ľudia pred 4 tisícročiami. Jeho botanický názov - Cydonia oblonga, dule dostal od krétskeho mesta Kidonia, ktoré sa dnes volá Chania. Toto jesenné ovocie je tiež známe ako medové jablko ktorý pochádza z gréckeho názvu melimeon, pretože sa dával do medu na výrobu džemu.
Prečo Sa Tlačiť, Keď Už Nie Sme Hladní
Stalo sa to každému - akonáhle je hlad uspokojený a nie je dôvod chcieť pokračovať v jedení, pokračujete. Proste sa nemôžete ubrániť všelijakým dobrotám, aj keď viete, že priberáte. Podľa amerických vedcov spôsobuje hormón hladu impulz, ktorý nás núti jesť, aj keď nemáme hlad.
Užívate Týchto 6 Konzervačných Látok Bez Toho, Aby Ste Si To Vôbec Uvedomovali
Jednou z hlavných zložiek zdravého životného štýlu sú čisté potraviny. Mnoho ľudí verí, že obmedzenie tzv. nezdravé jedlá a spracované potraviny prestávajú prijímať do tela akékoľvek „jedy“. Ukazuje sa však, že v niektorých potravinách ani nehádame koľko konzervačných látok je obsiahnutých .
Zistite, Prečo Konzumácia Džemu Nie Je Vôbec škodlivá
Pretože žijeme v dobe, keď si človek zriedka môže zaobstarať výrobky, ktoré neobsahujú vágne konzervačné látky a iné prísady, čoraz viac sa hovorí o zdravom stravovaní. Robí sa nespočetné množstvo štúdií o tom, čo je škodlivé a čo je dobré jesť.
