2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pretože žijeme v dobe, keď si človek zriedka môže zaobstarať výrobky, ktoré neobsahujú vágne konzervačné látky a iné prísady, čoraz viac sa hovorí o zdravom stravovaní. Robí sa nespočetné množstvo štúdií o tom, čo je škodlivé a čo je dobré jesť.
A práve tu sa človek stretáva s rôznymi názormi na danú problematiku. Niektorí sa domnievajú, že by sa mal klásť dôraz na konzumáciu mäsa, pretože obsahuje veľa bielkovín, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že je dobré minimalizovať jeho konzumáciu a zdôrazniť potraviny obsahujúce sacharidy. Kontroverzná je najmä otázka spotreby džemu. Preto sme sa tu rozhodli predstaviť vám niekoľko overených faktov o konzumácii džemu:
- Sladké je skutočne hlavným dôvodom priberania a kazu našich zubov. Toto však platí, iba ak je to prehnané. A samozrejme, ak ste jedli niečo sladké a neumývali ste si zuby, je takmer isté, že okrem toho, že si jedlo doprajete, dostanete aj zubný kaz;
- Podľa posledných štúdií je to práve cukor, ktorý pomáha mozgu pracovať. Kakao podporuje pamäť a odporúča sa, aby ho konzumovali starší ľudia;
- Bolesť hlavy sa objaví presne, ak výrazne obmedzíte príjem sladkých vecí. Stáva sa to najčastejšie počas diéty. Rozhodnete sa, že úhlavný nepriateľ vašej nadváhy je sladký, a hoci chudnete naozaj rýchlo, často trpíte migrénami. Podľa lekárov je najlepšie sa nevzdávať radu čokolády alebo svojho obľúbeného cukríka. Takto budete stále môcť mať elegantnú postavu, ale tiež sa budete môcť zachrániť pred bolesťami hlavy. Len to nepreháňajte a nezabudnite, že sladkosti pôsobia ako droga - čím viac sladkostí skonzumujete, tým viac si nebudete môcť udržať svoju túžbu;
- Sweet nás robí šťastnými a je to vedecky dokázané. Kakao obsahuje látky, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri zlepšovaní našej nálady. Nerobte si starosti s tým, že občas budete jesť čokoládu, pokiaľ to však nepreženiete.
Odporúča:
Prečo Je Nesmierne Dôležitá Konzumácia Zemiakov
S príchodom jari sa začína predaj čerstvých zemiakov. Ich vzhľad by mal potešiť najmä milovníkov vitamínov. O skutočnosti, že sú bohatšie na vitamín C ako väčšina čerstvej zeleniny, sa toho veľa nevie. Miska čerstvých zemiakov, asi 200 gramov zemiakov, obsahuje 100 mg tohto vitamínu alebo toľko ako dva pomaranče.
Tieto 3 Jedlá Nie Sú Vôbec Také Užitočné, Ako Si Myslíte
Zdravé stravovanie je predpokladom plnohodnotného a dlhého života. Niekedy v snahe jesť tie najlepšie produkty začne veľa ľudí hľadať alternatívy k známym potravinám a nahradia ich, myslia si, že si vybrali zdravo. V nasledujúcich riadkoch uvidíte nejaké údajne zdravé jedlá, ktoré nie sú také užitočné .
Prečo Je Konzumácia Konzervovaných Potravín škodlivá?
Odpradávna sa ľudia snažili konzervovať prebytočné potraviny alebo sezónne výrobky dlhšie. Používali metódy ako sušenie na slnku, fajčenie ohňa, hojné solenie, mrazenie v ľade a iné. Nakoniec francúzsky cukrár Aper objavil metódu konzervovania potravín predĺženým varením v uzavretej nádobe ponorenej vo vode.
Odborníci Na Výživu Tvrdia, že Nadmerná Konzumácia Mandarínok Je škodlivá
Mandarínky sú ovocné stromy zo subtropických oblastí. Ich domovinou je juhovýchodná Ázia, hlavne Čína a Vietnam. Do Európy boli privezené neskoro, až v 19. storočí. Ich meno pochádza od najvyšších hodnostárov v Číne, nazývaných pod rovnakým menom, pretože si veľmi vážili ovocie stromu z rodiny perlete.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
