2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kelp (Laminaria) je hnedá morská zelenina, ktorá si u nás získava čoraz väčšiu obľubu. Je k dispozícii vo forme doplnku výživy bohatého na jód, ktorý pomáha zdravej funkcii štítnej žľazy.
Kel je jedným z najbohatších zdrojov jódu v prírode. Ďalej obsahuje uhličitan vápenatý, vlákninu, kyselinu steárovú, fosforečnan vápenatý a mnoho ďalších dôležitých prvkov.
Morské riasy boli vyhlásené za prírodnú superpotravinu s mnohými výhodami. Okrem 16 aminokyselín a 11 stopových prvkov obsahujú aj 0 kalórií. To v kombinácii s veľkým množstvom jódu z nich robí perfektné jedlo pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Jód je nevyhnutný pre udržanie zdravého metabolizmu. Nachádza sa iba v morských formách života. Niektorí odborníci sa domnievajú, že naša potreba jódu sa datuje milióny rokov dozadu, keď sa ľudský život vyvinul z mora. Väčšina z nás trpí nedostatkom jódu. Ale predtým, ako sa uchýlite k morským plodom, aby ste ich získali, je dobré oboznámiť sa s nimi spojenými rizikami.
Prvé riziko spočíva v inak tak užitočných mineráloch a živinách obsiahnutých v chalúhach. Ak sa užíva vo veľkých dávkach, môže viesť k sýtosti a zdravotným problémom, najmä u ľudí s určitými chorobami.
Riasy riasy sú bohaté na jód, pretože rýchlo absorbujú svoj obsah z mora. Odborníci však tvrdia, že aj keď máte nedostatok jódu, je nepravdepodobné, že takéto doplnky budú odporúčaným postupom. Šokové dávky jódu môžu spôsobiť veľa zdravotných problémov vrátane hypertyreózy, Graveovej choroby a rakoviny štítnej žľazy.
Okrem jódu absorbujú riasy všetko ostatné. Ak sú napríklad pestované v znečistenej vode, absorbujú toxické kovy, ktoré môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Predpokladané riziko si vyžaduje, aby riasy nekonzumovali tehotné ženy, dojčiace matky, deti a ľudia s ochorením pečene alebo obličiek.
Rovnako ako mnoho doplnkov, aj tie, ktoré majú riasy, často obsahujú ďalšie riasy s nepomenovaným názvom. Každá z nich môže na vaše telo pôsobiť rôznymi spôsobmi. Predtým, ako pristúpite k ich príjmu, je dobré poradiť sa s lekárom.
Odporúča:
Pozor! Jedovaté Jedlá, Na Ktoré Si Treba Dať Pozor
Nepochybne je varenie umenie, ale skutočnými majstrami v tejto oblasti sú tí, ktorí dokážu pripraviť niektoré z nasledujúcich jedál bez toho, aby otrávili svojich zákazníkov. Osem uvedených produktov môže spôsobiť otravu alebo dokonca smrť, ak nie je správne pripravený.
Fazuľové Struky Skrývajú Neočakávané Zdravotné Výhody
Fazuľové struky sú mimoriadne užitočné pri cukrovke, opuchoch problémov s obličkami, žihľavke, bolestiach kĺbov a ekzémoch. 2 - 3 polievkové lyžice najemno nakrájaných suchých fazuľových strukov zalejte 3 - 4 lyžicami vody a povarte ich 10 - 15 minút.
Pre Japonské Menu A Morské Riasy Riasy
Tradičné japonské menu obsahuje veľké percento morských rias. V niektorých častiach Japonska takmer ¼ dennej stravy pozostáva z rias v rôznych formách. Japonci vyrábajú polievky, rezance, jedlá a iné jedlá z morských rias. Japonci patria k najodolnejším, najsilnejším, usilovným a zdravým ľuďom na svete.
Triky, Ktoré Supermarkety Skrývajú
Supermarket je miesto, kde nájdeme všetko, čo potrebujeme. Obľúbený hostiteľov, iba vás pozýva kúpiť si niečo pri vedomí. Niektoré sú triky ktoré v žiadnom prípade nie sú náhodné. Toto je celá marketingová stratégia založená na psychike a vedomí spotrebiteľa.
Diétne Sucháre Skrývajú Nebezpečné Prísady
Sucháre sú súčasťou takmer každej stravy a ľudia ich jedia bez obmedzenia, pretože sa považujú za užitočné. Ukázalo sa však, že išlo o nesprávne vyhlásenie. Nielenže je nízkokalorický a nevhodný pre diéty, ale sucháre tiež veľmi škodia nášmu telu.
