2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Väčšina tínedžerov je čisto posadnutá témou ideálu - dokonalá postava, dokonalý vzhľad. Aby dosiahli dokonalý vzhľad, sú pripravení na veľa deprivácií, bez toho aby si vôbec uvedomovali, že tieto deprivácie im môžu priniesť skutočné zdravotné problémy.
Realita nesúvisí s dvoma kilami navyše alebo s kalóriami jednej vafle. V skutočnom živote zasiahnu ľudí choroby a potom si každý pomyslí: „Dúfam, že sa mi to nestane,“ale niekedy je neskoro.
Z túžby vyzerať ako figuríny sa môžeme dostať do veľmi nepríjemnej situácie - podvýživa inými slovami, nedostatok jedla na deň vedie k následkom. Čo sú zač?
Po prvé - je obzvlášť dôležité pamätať na dôležitosť rozmanitej a kompletnej stravy pre deti a dospievajúcich - akékoľvek extrémy a obmedzenia sú úplne nežiaduce a zbytočné. Podľa kanadskej štúdie môže podvýživa viesť k rokom neskôr. Môže to trvať až 15 rokov, ale problém nastane, tvrdia vedci z Národného onkologického ústavu v kanadskom Calgary.
Inými slovami, ak máte hlad, ovplyvní to skôr alebo neskôr vaše zdravie. Okrem fyzických zmien, ktoré v našom tele nastanú, musíme byť pripravení aj na psychické, varuje Kanadský inštitút. Stres nás začne postihovať oveľa ľahšie a ako dobre vieme, dá sa ním „odomknúť“takmer každá choroba.
Medzi hlavné príznaky, ktoré má podvyživená osoba, patrí hypertenzia, apatia, bolesti svalov, chudnutie. V pokročilejších podmienkach sa môžu vyskytnúť opuchy, hypotenzia, labilný pulz, poruchy srdca, dyspepsia. Pokožka podvyživenej osoby sa stáva suchou a nepríjemnou, stráca svieži vzhľad, objavujú sa kruhy pod očami, dokonca je možné oslabiť videnie a sluch.
Komplikácie nie sú v tomto stave výnimkou. Najbežnejším problémom je úplavica, tuberkulóza, zápal pľúc. Osoba v takomto stave sa zotavuje oveľa pomalšie ako iná, ale s normálnou hmotnosťou.
Odporúča:
Dôsledky Nesprávnej Výživy
Niekedy náznaky, že niečo nie je v poriadku, prídu veľmi neskoro - cítite sa dobre, ste energický, máte náladu na všetko. celkom neočakávane sa objavujú aj problémy ako bolesti hlavy, neustále vyčerpanie, krvácanie z nosa, vysoký krvný tlak, neustále zmeny nálady a často únava.
Dôsledky Nezdravého Stravovania
Spôsob stravovania je nielen dôležitý, ale aj rozhodujúci pre zdravie. Maxima, že sme to, čo jeme, je úplne pravda. Toto porozumenie nie je novým objavom, dokonca aj v starovekej Číne dali znamenie rovnosti medzi potravinami a liekmi a tvrdili, že lekár by mal lieky predpisovať, iba ak jedlo neprináša očakávané výsledky.
Vzdám Sa Chleba! Aké Sú Dôsledky?
Ladná postava si vyžaduje obete, o ktorých ani jeden netuší. Každý začiatok zdravej výživy začína ľahšou stravou, ktorá obsahuje dostatok ovocia, zeleniny a obmedzený príjem sacharidov. Vylúčenie chleba a cestovín z jedálnička je často faktorom pri chudnutí.
