2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Niekedy náznaky, že niečo nie je v poriadku, prídu veľmi neskoro - cítite sa dobre, ste energický, máte náladu na všetko. celkom neočakávane sa objavujú aj problémy ako bolesti hlavy, neustále vyčerpanie, krvácanie z nosa, vysoký krvný tlak, neustále zmeny nálady a často únava.
Potom sa každý z nás začne obávať a rozhodne sa navštíviť svojho lekára, aby zistil, čo sa s ním deje. Po testoch pacient vidí, že hladina cukru v krvi nie je normálna, krv „vyskočí“a celá táto úzkosť a skúsenosti v dôsledku toho, že sa stravuje nesprávne.
Kým nepochopíte dôvod zlých výsledkov, plynie viac času a strach sa zvyšuje.
To všetko sa dosahuje konzumáciou akéhokoľvek jedla v akomkoľvek prostredí, kedykoľvek - veľa, kedy chcete, bez toho, aby ste si mysleli, že v niektorých situáciách by malo mať slovo slovo telo. Je to nedostatok kontroly, ktorý nás privádza k dverám ordinácie lekára a ktorý nám spôsobil tieto príznaky.
Týmto nedostatkom trpia viac ako 2 milióny Bulharov. Dôsledky obezity v dôsledku nesprávnej výživy sú zrejmé a tu už nehovoríme o probléme „Nemám dokonalú postavu“alebo „Takto by som nešiel na pláž“.
Ide o následky, ktoré sú pre náš život nebezpečné - infarkt myokardu, mŕtvica, cukrovka, hypertenzia.
Nesprávna výživa nezahŕňa iba vysokokalorické jedlá, ktoré väčšina ľudí miluje a konzumuje pomerne často. Je to o kvalite jedla, ktoré jeme, a o tom, aká je denná doba.
Doprajte si zakaždým, hlavne pre veci, ktoré vášmu telu neprinesú žiadne živiny, ale iba falošne uspokoja hlad. Obmedzte sa a vytvorte režim, následky nekontrolovateľnosti, nech už je to čokoľvek, sú hrozné.
Odporúča:
Výživa A Doplnky Výživy Proti Depresii
Početné štúdie preukázali, že nielen niektoré lieky, ale aj niektoré potraviny pomáhajú vyrovnať sa s depresiou. Medzi jedlami, ktoré vo vašom jedálničku musia byť, ak sa chcete zbaviť smútku, sú ryby. Odborníci dôrazne odporúčajú jesť lososa, tuniaka, sardinky a makrely, ktoré obsahujú uspokojivé množstvo takýchto cenných omega-3 mastných kyselín.
Vitamín B6: Prínosy Pre Zdravie A Zdroje Výživy
Vitamín B6 alebo pyridoxín je vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa neukladá v tele a vylučuje sa po požití. Vitamín B6 je celkom odolný voči teplu, ale pri kontakte s alkalickými alebo ultrafialovými lúčmi stráca svoju pevnosť. Dôležitosť a funkcie vitamínu B6:
Dôsledky Nezdravého Stravovania
Spôsob stravovania je nielen dôležitý, ale aj rozhodujúci pre zdravie. Maxima, že sme to, čo jeme, je úplne pravda. Toto porozumenie nie je novým objavom, dokonca aj v starovekej Číne dali znamenie rovnosti medzi potravinami a liekmi a tvrdili, že lekár by mal lieky predpisovať, iba ak jedlo neprináša očakávané výsledky.
Dôsledky Podvýživy
Väčšina tínedžerov je čisto posadnutá témou ideálu - dokonalá postava, dokonalý vzhľad. Aby dosiahli dokonalý vzhľad, sú pripravení na veľa deprivácií, bez toho aby si vôbec uvedomovali, že tieto deprivácie im môžu priniesť skutočné zdravotné problémy.
Vzdám Sa Chleba! Aké Sú Dôsledky?
Ladná postava si vyžaduje obete, o ktorých ani jeden netuší. Každý začiatok zdravej výživy začína ľahšou stravou, ktorá obsahuje dostatok ovocia, zeleniny a obmedzený príjem sacharidov. Vylúčenie chleba a cestovín z jedálnička je často faktorom pri chudnutí.
