2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Tonické nápoje sú úžasná vec. Dodávajú nám silu a energiu po celý deň. Je však nesprávne spoliehať sa na tie umelé, v ktorých obsahu sa nachádzajú škodlivé farbivá a konzervačné látky. Ak chcete byť aktívni a zdraví, najlepšie je pripraviť si tonizujúce nápoje doma.
Prvou ponukou je nápoj, ktorým kávu ľahko nahradíte. Okrem toho, že sa vyhnete jeho určitým škodlivým vlastnostiam, prebudíte sa s novou silou.
Potrebné výrobky: Voda, med, škorica, klinčeky, kardamón a zázvor
Spôsob prípravy: 1 liter vody sa varí. Pridajte 100 g medu. Dochutené škoricou, klinčekmi, kardamónom a zázvorom. Preceďte a buďte pripravení na konzumáciu - teplé alebo studené.
Ďalší ranný tonizujúci nápoj, ktorý si môžete pripraviť, je pre milovníkov kávy, pretože je jeho súčasťou.
Potrebné produkty: 10 g kávy, 1/4 litra vody, 250 g jogurtu, 100 g práškového cukru, 2 žĺtky
Spôsob prípravy: Turecká káva sa varí. Osladíme cukrom a necháme vychladnúť. Žĺtky vyšľaháme do peny a pridáme ich spolu s mliekom do kávy. Zmes je pochopená a pripravená na pitie. Elixír je okrem toho, že je energický, aj celkom výživný.
Ovocie patrí medzi energeticky najviac nabité statky, ktoré nám príroda dala. Preto sú často súčasťou určitých energetických nápojov.
Energetický nápoj z banánov
Potrebné výrobky: 1 stredný banán, 400 ml mrkvovej šťavy, 2 lyžice. rozpustenie ovsených vločiek, 2 lyžice. šľahačka, 4 lyžice. citrónová šťava
Spôsob prípravy: Ošúpte banán, nastrúhajte ho a vložte do mixéra spolu s mrkvovou šťavou, ovsenými vločkami, citrónovou šťavou a smotanou. Porazte dobre a nechajte mierne napučať. Podávame mierne vychladené.
Pre aktívnych športovcov je možné pripraviť nasledujúci energetický nápoj:
V 1/2 litri vody pridajte 1 polievkovú lyžičku. med, 1 polievková lyžica. šípkový sirup, citrónová šťava podľa chuti, 100 mg vitamínu C a niekoľko kociek ľadu.
Ďalšou možnosťou posilňovacieho nápoja je ten s takým užitočným medom:
2 lyžice medu rozpustite v 1 litri vody. Pridáme 1 citrón, nakrájaný na kolieska a mätu. Medový nápoj je najpríjemnejší ochladený.
Odporúča:
Nápady Na Domáce Hamburgery
Ľahko si doma pripravte chutné a zdravé hamburgery, vďaka ktorým si vaši blízki a priatelia budú lízať prsty. Burger s lososom Milovníci rýb upadnú do extázy a ochutnajú prvé sústo lososového hamburgeru. Všetko, čo pre štyri hamburgery potrebujete, je 200 g údeného lososa, jeden citrón, niekoľko listov šalátu a 50 gramov ementálu.
Nápady Na Domáce Veľkonočné Jedlá
Prečítajte si naše návrhy vzorových jedál na dovolenku Veľkonočný stôl . Veľkonočná žihľavová polievka Potrebné produkty: 300 g žihľavy, 1 paradajka, 5 stoniek čerstvej cibule, 1 mrkva, 4 vajcia, 2 lyžičky. strúhaný syr, ½ lyžičky.
Nápady Na ľahké Domáce Sladké Pokušenia
Všetci majú dosť hotových koláčov a oblátok ponúkaných v obchodoch. Tu vám ponúkame dva ľahké a veľmi chutné recepty na domáce koláče. Domáce hľuzovky Potrebné výrobky: 2 balíčky čajových sušienok (voliteľné, na značke nezáleží, najlepšie sú guľaté bulharské sušienky);
Domáce Nápady Na Melbu
Zaujímavým a ľahkým receptom na melbu je francúzska špecialita bushe. Potrebné výrobky: 400 gramov zmrzliny - rôzne druhy, 400 gramov čokolády. S kopčekom zmrzliny ochladeným na niekoľko minút v mrazničke alebo pomocou dvoch lyžíc formujte guľky rôznych druhov zmrzliny.
Tri Netradičné Nápady Na Domáce Konzervy
Spolu s typickými bulharskými receptami na konzervovanie existuje aj veľa ďalších zaujímavých receptov, ktoré si zaslúžia vašu pozornosť. V takom prípade ponúkame iba 3, z ktorých si môžete vybrať najvhodnejšie podľa vášho vkusu: Marinovaná červená cibuľa Potrebné výrobky:
