2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Príroda je najcennejším darom, ktorý vám môže pomôcť nielen k zdraviu, ale aj k zdraviu posilniť imunitu ty si. Konzumáciou zdravej zeleniny a ovocia sa staráte o svoju postavu a celkový tón. A hoci sú všetky užitočné, niektoré sú pre telo oveľa prospešnejšie.
Existujú rastliny, ktoré aj keď sú skutočnou zásobárňou vitamínov, minerálov a stopových prvkov, môžu veľmi zaťažiť rodinný rozpočet. Preto je dôležité nájsť zlaté prostredie a práve repa sa dá klasifikovať ako skupina lacnej zeleniny a na druhej strane veľmi užitočná. Toto zdieľa aj popredný homeopat a kandidát biologických vied Michail Lushchik.
Okrúhlica si zasluhuje osobitnú pozornosť, pretože výrazne posilňuje imunitu, dodal odborník. Zastáva názor, že táto koreňová zelenina je nielen nenáročná na svoje pestovateľské podmienky, ale zároveň môže každému priniesť obrovské zdravotné výhody. Jednou z najdôležitejších sú jej čistiace a baktericídne vlastnosti.
Repík je bohatý a veľmi bohatý na síru, ktorá zase pomáha aktivovať množstvo dôležitých procesov v tele, vrátane gastrointestinálneho traktu.
Na druhej strane zlepšuje prácu žlčníka a zároveň pomáha telu vyčistiť sa. Dôvodom je to, že síra je ako magnet na ťažké a škodlivé kovy.
Týmto spôsobom pomáha očistiť telo, čo výrazne zlepšuje zdravie človeka, ak máte jedzte pravidelne repík a pridajte túto koreňovú zeleninu do svojho jedálnička. Existujú tisíce receptov na vynikajúce jedlá, od boršču až po veľa šalátov s okrúhlice.
Repík je veľmi užitočný pri ochoreniach dýchacích ciest a ako viete, dnes je táto téma dosť aktuálna. Môžete si pripraviť rôzne osvedčené recepty, napríklad okrúhlice s medom.
Ďalšou možnosťou je príprava domácej reďkovkovej šťavy, ktorá je tiež veľmi užitočná a je bohatá na množstvo dôležitých vitamínov B a C. Kprenoplodná zelenina výrazne zvyšuje imunitu a má vynikajúce baktericídne vlastnosti, dodáva Michail Lushchik.
V minulosti bola zohriata reďkovková šťava skutočným všeliekom na prechladnutie. Dalo sa to večer a ráno bol človek už zdravý, dodala odborníčka. Na druhej strane čierna reďkovka funguje ako prírodný aspirín, čo je skutočne pozoruhodná vlastnosť tejto užitočnej zeleniny.
To sa dosiahne tým, že sa táto odroda okrúhlice bude kombinovať s veľkým množstvom vody. Telo sa teda začne potiť, a to podobne ako pri pôsobení aspirínu. Týmto spôsobom sa z tela uvoľňujú škodlivé toxíny, ktoré sú dôsledkom pôsobenia rôznych vírusov, baktérií alebo plesní.
Repík je tiež cenným zdrojom draslíka, ktorý má naopak silný močopudný účinok a pomáha stabilizovať činnosť srdca. Michail Lushchik dodáva, že draslík má ešte jednu užitočnú vlastnosť, a to urýchľuje a výrazne zlepšuje činnosť čriev.
Ak chcete vidieť nejaké nápady na varenie užitočnej koreňovej zeleniny, prečítajte si náš článok o lahodných a hospodárnych ruských jedlách s okrúhlice.
Odporúča:
Plnotučné Mlieko Posilňuje Imunitný Systém
Aj keď každý vie, že vitamín D posilňuje všeobecný stav imunitného systému, jeho úloha v ľudskom tele zostáva akosi tajomstvom. Je známe, že je dobrý pre kosti a dokonca životne dôležitý. Všetky bunky imunitného systému sa tvoria v kostnej dreni.
Ďumbier Posilňuje Imunitný Systém
Ďumbier je bohatý na vitamíny - obsahuje vitamín C, A, B1, B2, fosfor, horčík, vápnik, železo, sodík, draslík a zinok. Ďumbier obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny vrátane treonínu, tryptofánu, metionínu, fenylalanínu, valínu. Čo sa týka výživných látok, zázvor má blízko k cesnaku, ale nemá nepríjemný zápach.
Pohár Vína Posilňuje Imunitný Systém
Odborníci z Kalifornskej univerzity tvrdia, že pohár vína podporuje imunitný systém a zvyšuje účinok vakcín, čím pomáha telu rýchlejšie bojovať s infekciami. Alkohol zaručene zlepší krvný obeh a váš kardiovaskulárny systém, pokiaľ sa pije s mierou.
5 Receptov, Ktoré Zvyšujú Imunitu A Chránia Vás Pred Prechladnutím
Ľudia ani žiadne jedlo vám nemôžu zaručiť dokonalé zdravie. Stáva sa, že celý rok kýchate, máte horúčku alebo chrípku. Najmä keď sa ročné obdobia zmenia z letného na zimné a naopak, sú tu vrcholy prechladnutia. Toto je tiež čas, kedy musíte urobiť všetko pre to, aby ste zostali zdraví.
Cesnak A Kyslé Uhorky Chránia Pred Prechladnutím
Jeseň sa tradične považuje za obdobie prechladnutia, ale vo vašich rukách je moc zabrániť tomu, aby sa vám to stalo, tvrdia ruskí odborníci na výživu. Zdôraznite určité produkty a kašeľ a nádcha vás prejdú. Uznávaným šampiónom medzi rastlinami, pokiaľ ide o obsah vitamínu C, sú šípky.
