2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ďumbier je bohatý na vitamíny - obsahuje vitamín C, A, B1, B2, fosfor, horčík, vápnik, železo, sodík, draslík a zinok. Ďumbier obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny vrátane treonínu, tryptofánu, metionínu, fenylalanínu, valínu.
Čo sa týka výživných látok, zázvor má blízko k cesnaku, ale nemá nepríjemný zápach. Rovnako ako cesnak, aj zázvor zabíja choroboplodné zárodky a zvyšuje odolnosť tela voči infekciám.
Chemické prvky obsiahnuté v zázvoru zlepšujú trávenie, stimulujú tvorbu žalúdočnej šťavy. Ďumbier normalizuje krvný obeh a vyživuje všetky tkanivá.
Ďumbier tiež zmierňuje potenie, má upokojujúci účinok, pomáha pri nevoľnosti. Tu je niekoľko spôsobov, ako chrániť telo pomocou zázvoru.
Nakrájajte malé množstvo čerstvého zázvoru (asi pol centimetra) a po ošúpaní ho vložte do úst. Kus zázvoru by sa mal cmúľať, kým nezmizne pocit mravčenia.
Keď sa účinok éterických olejov zníži, zázvor ľahko stlačte zubami. To predĺži čas jeho liečivého účinku.
Pri prvých príznakoch prechladnutia si urobte zázvorový kúpeľ. Dve alebo tri polievkové lyžice drveného zázvorového prášku sa varia 10 minút v 1 litri vody, potom sa odvar naleje do vane, ktorá sa zaleje teplou vodou. Zostaňte v tejto vode najmenej 15-20 minút.
Keď vystupujete z kúpeľa, neoplachujte ich. Oblečte si uterák alebo sa zabaľte do uteráka a choďte do postele a zabaľte sa do deky. Ak ste si vopred pripravili čaj s lipou a medom a pili ho po kúpeli, na druhý deň sa budete cítiť oveľa lepšie.
Ďumbier je skvelý spôsob, ako zvýšiť imunitu. 1 čajová lyžička zázvorovej šťavy so soľou, užitá pred jedlom, pomôže pri angíne.
Ďumbierový džem sa odporúča pri prechladnutí, kašli a zažívacích ťažkostiach. Tento džem sa dá pripraviť celkom ľahko. Pol šálky cukru, 1 lyžicu zázvorovej šťavy rozpustite v 250 mililitroch vody a varte, kým sirup nezhustne. Na vrch noža pridáme nastrúhaný muškátový oriešok a šafran.
Ďumbier účinne znižuje krvný tlak a hladinu zlého cholesterolu v krvi, stimuluje trávenie a čistí organizmus od toxínov a toxínov.
Lyžičku nastrúhaného zázvoru zalejte pohárom vriacej vody, pridajte 1 lyžičku medu a plátok citrónu. Pite čaj pred jedlom.
Odporúča:
15 Potravín, Ktoré Stimulujú Imunitný Systém
V sezóne chladných zimných dní a chrípkových vírusov je nesmierne dôležité mať silný imunitný systém. Preto je jedlo, ktoré jeme, také dôležité, že môžeme stimulujeme náš imunitný systém aby sa nám dobre pracovalo. Prvým krokom, ktorý musíte urobiť, je navštíviť obchody s potravinami a zásobiť si týchto 15 potraviny, ktoré stimulujú váš imunitný systém .
Plnotučné Mlieko Posilňuje Imunitný Systém
Aj keď každý vie, že vitamín D posilňuje všeobecný stav imunitného systému, jeho úloha v ľudskom tele zostáva akosi tajomstvom. Je známe, že je dobrý pre kosti a dokonca životne dôležitý. Všetky bunky imunitného systému sa tvoria v kostnej dreni.
10 Spôsobov, Ako Posilniť Svoj Imunitný Systém
Váš imunitný systém je štítom pred vírusmi, baktériami a inými nepriateľmi, ako sú rakovinové bunky, ktoré môžu ohroziť vaše zdravie. Ak imunitný systém je v dobrom stave, vaše telo bude ľahko bojovať proti infekciám. Tu je 10 tipov, ako posilniť imunitný systém.
Repa Posilňuje Imunitný Systém A Chráni Pred Prechladnutím
Príroda je najcennejším darom, ktorý vám môže pomôcť nielen k zdraviu, ale aj k zdraviu posilniť imunitu ty si. Konzumáciou zdravej zeleniny a ovocia sa staráte o svoju postavu a celkový tón. A hoci sú všetky užitočné, niektoré sú pre telo oveľa prospešnejšie.
Pohár Vína Posilňuje Imunitný Systém
Odborníci z Kalifornskej univerzity tvrdia, že pohár vína podporuje imunitný systém a zvyšuje účinok vakcín, čím pomáha telu rýchlejšie bojovať s infekciami. Alkohol zaručene zlepší krvný obeh a váš kardiovaskulárny systém, pokiaľ sa pije s mierou.
