2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kožné problémy môžu vážne znížiť našu sebaúctu. Hlboké vrásky, mastnota, škvrny na tvári, jazvy, akné, tmavé kruhy a vaky pod očami. Tieto nedostatky môžeme zakryť makeupovými produktmi ako sú korektor na tvár, BB krém, podkladová báza, púder a rozjasňovač, efekt však bude iba dočasný. Len čo si pokožku umyjete, obvyklé problémy sa opäť lesknú.
Ako pracovať proti nedokonalostiam zvnútra? Je možné ich ovplyvniť bez toho, aby podstúpili nákladné procedúry?
Áno, na mnohé kožné problémy existuje prirodzené riešenie a spočíva v našej strave. Naša pokožka je zrkadlom nášho jedálnička. Podľa typu našej tváre môžeme hádať, ktoré sú naše obľúbené jedlá.
Trpíte pupienkami - môže to byť znamenie, že to preháňate so syrom, žltým syrom, rýchlou pizzou a hovädzími hamburgermi.
Máte šupinatú a suchú pokožku - pravdepodobne jete pečivo s spracovaným cukrom, pijete veľa kávy a zabúdate na dostatok vody.
A napriek tomu tu nie sme, aby sme vás súdili. A aby sme vám pomohli znovu získať krásnu tvár a sebavedomie. Tu ktoré potraviny pre mladú a žiarivú pleť si vziať!
Pomocou nich si vyhladíte tvár a úplne premeníte svoje vyžarovanie. Zahrňte niektoré z nich každý deň do svojho jedálneho lístka, aby ste dosiahli rýchly a viditeľný efekt.
Paradajky
Lykopén v nich obsiahnutý bojuje proti zápalom v pokožke a pomáha vyhladiť pokožku. Jedzte viac paradajok pre zdravú, červenú a žiarivú tvár. A aby ste sa nenudili, môžete si spestriť svoj jedálniček rýchlou paradajkovou polievkou, gazpachom, klasickým šalátom caprese, špagetami s paradajkovou omáčkou.
Bob
Užitočné zložky v zložení fazule pomáhajú bojovať proti akné a vyhladzujú pokožku. Zdôraznite fazuľové šaláty, tradičnú fazuľovú polievku, fazuľové prívarky, fazuľovú krémovú polievku, fazuľové pyré a cícer. Všeobecne ide o univerzálne jedlo, ktoré si môžete zamilovať na mnohých miestach. Aj do fazuľových fašírok alebo chleba s fazuľou.
Olivový olej
Olivový olej je najlepším priateľom spoločnosti mladá pokožka a medzi najsilnejšie zbrane pre krásnu pokožku. O výhodách olivového oleja môžeme pokračovať ďalej a ďalej. Patria sem vyhladenie vrások, hydratácia, mazanie jaziev, boj so zápalmi pokožky, objasnenie pleti, ochrana pred slnkom. Šaláty, sendviče, pizze, špagetové omáčky určite dochuťte olivovým olejom.
Jogurt
Jogurt je tiež jedlo, ktoré by malo byť súčasťou vášho jedálnička každý deň, ak chcete mať krásnu pokožku. Udržuje tvár sviežu a hydratovanú, spomaľuje vznik vrások. Môže sa nanášať aj na samotnú pokožku. Jogurtové pleťové masky urobia s unavenou a starnúcou pokožkou zázraky.
Avokádo
Avokádo zvlhčuje pokožku a udržuje jej pružnosť. Avokádové sendviče, avokádové občerstvenie alebo šaláty sú všetko, čo potrebujete krásna a mladá pokožka.
Vy už viete čo jesť pre mladú a žiarivú pleť!! Jedzte tieto výrobky a budete mať viditeľné výsledky.
Odporúča:
Diéta S Kefírom Pre Krásne Telo A žiarivú Pokožku
Kefír je jedným z najužitočnejších a tonizujúcich mliečnych nápojov. Je zdrojom veľmi potrebného vápnika, železa, jódu, vitamínu A, vitamínu B1, vitamínu B2, vitamínu B6, vitamínu D, prospešných baktérií a kopy ďalších cenných látok. Vďaka nim upravuje trávenie, zlepšuje stav pokožky, reguluje krvný tlak a zlepšuje stav gastrointestinálneho traktu.
Letná Strava Pre Krásnu Pleť
Diétu pre krásnu pleť, s ktorou budete v lete vyzerať perfektne, môžete dodržiavať od siedmich dní do mesiaca. Základom jedálnička je ovocie a zelenina, preto sa strave hovorí leto. Rastlinné potraviny sa najlepšie trávia počas vegetačného obdobia, takže jar a leto sú ideálnym obdobím na chudnutie.
Výrobky Pre Mladú Pleť
Krása musí byť zachovaná nielen zvonka, ale aj zvnútra. S týmto sa najlepšie vyrovná ovocie. Aby bola pokožka elastická, je zodpovedný kolagén. Hlavným dodávateľom kolagénu je vitamín C, ktorý si telo neprodukuje. Ale dá sa to získať vo veľkom množstve z potravy.
Potraviny, Ktoré Vám Obnovia žiarivú Pokožku, Keď Sedíte Doma
Bez ohľadu na ročné obdobie je naša pokožka po celý rok vystavená rôznym vonkajším vplyvom, napríklad znečistenému vzduchu, cigaretovému dymu a alkoholu, ako aj teplotným vplyvom, ktoré ju poškodzujú. Najmä v zime je dosť vyčerpaný a suší z chladu, rovnako ako v lete - z jasných a spaľujúcich lúčov slnka a slanej morskej vody, ktoré pijú jeho vitalitu a pružnosť.
Magické Rozpaky Pre Mladú Pokožku Reese Witherspoon
Mali ste ženu, ktorá nechce vyzerať mlado? Asi každú ženu zaujímalo, ako sa herečkám darí udržujte svoju pokožku mladú . Herečka Reese Witherspoon prezradila svoje tajomstvo udržuje vašu pokožku mladú . Podelila sa o svoje recept na žiarivú pleť so svojimi sledovateľmi na Instagrame.
