2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ako sa vyhnúť hladovaniu a zároveň chudnúť? Nechcete zabiť dvoch králikov jednou guľkou tak, že zjete svoje obľúbené jedlo a zbavíte sa kíl navyše? !!
Na začiatku je pre nás ženy ťažšie vzdať sa sladkých jedál. Radi ju rozmaznávame čokoládou, sladkosťami alebo inými cukrovými pochúťkami. Niektorí sa dokonca dohodnú, že budú jazdiť iba na čokoláde. V skutočnosti čokoláda pôsobí ako sedatívum. Pretože stimuluje produkciu endorfínov - hormónu šťastia.
Okrem toho čokolády obsahujú aj kakao, ktoré je zdrojom antioxidantov. Antioxidanty pomáhajú telu urýchliť proces opravy tkanív a bojovať proti infekciám. Vďaka tomu získame silnejší imunitný systém.
Čokoláda obsahuje látky zvané flavonoidy, ktoré znižujú krehkosť krvných kapilár. Flavonoidy pôsobia protizápalovo. Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú čokoládu, trpia aspoň žalúdočnými vredmi a majú všeobecne dobrú imunitu.
Štruktúru čokolády tvoria bielkoviny, vápnik, horčík, železo, vitamíny A, B, E. Pravda, čokolády obsahujú vysoké množstvo kalórií.
Ale nakoniec každý, kto nedokáže žiť bez čokolády a zároveň potrebuje zhodiť pár kíl, môže vyskúšať sladkú, čokoládovú stravu.
Je to veľmi jednoduché. Za jeden deň nezjete viac ako 100 gramov čokolády. Bez toho, aby ste jedli čokoľvek iné, samozrejme. Z nápojov, ktoré môžete konzumovať kávu bez cukru, by nemalo byť dlhšie ako 3-4 dni. Pre každý organizmus je to iné, ale počas tejto doby sa môžete rozlúčiť s 3-4 kg.
Pred výberom tejto diéty si však musíte byť úplne istý svojím zdravím. Čokoládová diéta je vhodná pre ženy, ktoré sa nezaobídu bez sladkostí.
Odporúča:
Chudnutie Pomocou Bielkovinovej Diéty
Podľa odborníkov na výživu sú bielkovinové diéty jednou z najúspešnejších. Mnoho hollywoodskych hviezd dodržiava bielkovinové diéty, čo nie je prekvapujúce, pretože sú veľmi účinné, najmä ak sú kombinované s cvičením. Základným princípom bielkovinovej diéty je nekonzumovať jedlo, ktoré sa premení na tuk.
Dajte Zbohom Hmotnosti A Toxínom Pomocou Zelerovej Diéty
Zelerová diéta je skvelá možnosť stravovania, s ktorou budete môcť okrem straty pár kíl navyše očistiť svoje telo od nebezpečných toxínov, vyvážiť tráviaci trakt a zbaviť sa nepríjemnej zápchy. Zelenina je známa už od staroveku. Jeho domovinou je Čína, ale populárny je už po celom svete.
3 Recepty Na Výrobu čokoládovej Polevy
Melba, palacinky, krémy a všeobecne väčšina koláčov zdobených čokoládovou polevou majú oveľa chutnejší vzhľad a vynikajúcu chuť. Čokoládovú polevu si nemusíte kupovať z obchodu. Ak máte viac voľného času, môžete si doma pripraviť voňavú čokoládovú „omáčku“.
Schudnite Pomocou Týždňovej Diéty S Vajcami Bez Jojo Efektu
Vajcia sú jednou z najužitočnejších potravín. Nie je náhoda, že všetci športovci a ľudia zaoberajúci sa aktívnou fyzickou aktivitou dávajú prednosť konzumácii varených vajec počas dňa. Sú lahodné, zasýtia a dodajú energiu bez väčšieho množstva kalórií.
Schudnite Rýchlo, ľahko A Chutne Pomocou Diéty Mish Mash
Mish maškrta je obľúbené bulharské jedlo, ktoré sa tradične pripravuje z vajec, syrov, papriky, paradajok, cesnaku, petržlenovej vňate. To z neho robí obľúbené jedlo na obed alebo večeru počas letných dní, keď väčšinu výrobkov môžeme len tak odtrhnúť z našej záhrady.
