2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mish maškrta je obľúbené bulharské jedlo, ktoré sa tradične pripravuje z vajec, syrov, papriky, paradajok, cesnaku, petržlenovej vňate. To z neho robí obľúbené jedlo na obed alebo večeru počas letných dní, keď väčšinu výrobkov môžeme len tak odtrhnúť z našej záhrady.
Okrem toho, že je kaša na myši veľmi chutná a sýta, je ideálnym riešením pre ľudí, ktorí sa snažia dostať do formy pred svojou morskou dovolenkou. Ak je pripravený špeciálnou technológiou, má nízky obsah kalórií a stravy. Keď sledujete, ako vaša váha klesá, dostanete sýte a chutné jedlo.
Tu je recept na diétnu myšaciu kašu:
Potrebné výrobky: 6 vajec, 600 g nízkotučného tvarohu, 6 veľkých paprík, 3 stredné paradajky, 1 polievková lyžica. olivový olej na varenie, 1 štipka čili, 2 - 3 strúčiky cesnaku, 1 vetvička petržlenovej vňate.
Spôsob prípravy: Predhrejte rúru na 190 stupňov. Papriky nakrájajte na kocky a vložte ich do panvice s nepriľnavým povlakom, vymastenej olivovým olejom. Počkajte niekoľko minút, kým paprika nezmäkne, premiešajte a pridajte nakrájané paradajky.
Keď paradajky dobre zmäknú a zeleninová zmes začne hustnúť, pridáme tvaroh, rozšľahané vajcia, prelisovaný cesnak. Posypeme trochou čili. Premiešame a vrátime do rúry. Počkajte, kým vajcia nie sú dobre usadené, a nezabudnite ich občas znova premiešať.
Nakoniec pokrm posypeme čerstvou petržlenovou vňaťou. Pripravené množstvo diétnej myšej maškrty rozdelte na niekoľko malých dávok, aby ste ju mohli jesť počas dňa (vrátane raňajok).
Držte sa tohto hrnca 1 týždeň a stratíte až 4 kg bez pocitu hladu.
Odporúča:
Na Jeseň ľahko Schudnite Pomocou Pečenej Tekvice
V našej túžbe schudnúť sa často uchýlime k drastickým diétam, ktoré zďaleka nie sú zdravé alebo prospešné pre naše zdravie. Ak však budete dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a budete jesť zdravšie jedlá, budete môcť ľahko schudnúť. Preto to niektoré dámy berú chudnutie s tekvicou .
Schudnite Pomocou Týždňovej Diéty S Vajcami Bez Jojo Efektu
Vajcia sú jednou z najužitočnejších potravín. Nie je náhoda, že všetci športovci a ľudia zaoberajúci sa aktívnou fyzickou aktivitou dávajú prednosť konzumácii varených vajec počas dňa. Sú lahodné, zasýtia a dodajú energiu bez väčšieho množstva kalórií.
Ľahko Schudnite Pomocou Petržlenového čaju
Petržlen je pravdepodobne najbežnejším korením na bulharskom trhu, ktoré sa hojne používa v každej domácnosti. Dodáva úžasnú arómu šalátom, polievkam a duseným mäsám a tiež sa používa na zdobenie všetkých druhov jedál. Najzaujímavejšie však je, že okrem úžasnej chuti a vône petržlen je tiež veľmi užitočné.
Schudnite ľahko Pomocou Najchutnejšej Stravy
Počuli ste už o zmrzlinovej diéte? Pravdepodobne nie. Hovorí sa, že zmrzlina posilňuje organizmus a pomáha pri chudnutí. V tomto článku navrhnem niektoré potraviny vhodné pre diétu. Je dôležité vybrať si niektoré z nich a pripraviť si jedálniček na celý deň.
Schudnite ľahko, Kým Ste Plní, Pomocou Cícerovej Diéty
Po konzumácii cícer Tu sú otázky ako: Schudne cícer? Koľko kalórií obsahuje? Priberá z toho? Cícerová strava je veľmi ľahké. To znamená, že medzi jedlami môžete skonzumovať malú misku so žltým alebo bielym cícerom, bez toho, aby ste sa čudovali, či je nimi naplnená.
