2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zelerová diéta je skvelá možnosť stravovania, s ktorou budete môcť okrem straty pár kíl navyše očistiť svoje telo od nebezpečných toxínov, vyvážiť tráviaci trakt a zbaviť sa nepríjemnej zápchy.
Zelenina je známa už od staroveku. Jeho domovinou je Čína, ale populárny je už po celom svete. Jeho hlavnou výhodou je bohatý obsah vody a vitamínov. Taktiež na každých sto gramov obsahuje iba 16 kalórií. Jeho silné močopudné vlastnosti rýchlo znižujú hmotnosť a vyvážia organizmus.
Medzi ďalšie výhody rastliny patrí jej schopnosť zvyšovať peristaltiku a pomáhať pri odstraňovaní rôznych baktérií z čreva. Je užitočný pre vlasy, kosti a celé telo, pretože obsahuje vitamíny B1, B2, B6. Okrem všetkých týchto vlastností je zelenina tiež skvelým afrodiziakom.
Pri správnom stravovaní zelerová diéta môžete schudnúť šesť kíl len za päť dní. Je dôležité si uvedomiť, že maximálna doba stravovania je tiež päť dní, potom je potrebné odpočívať, aby ste sa vyhli dehydratácii.
Zelerová diéta vyžaduje pitie zdravej šťavy z rastlín po celý deň. Na jeho prípravu uvarte v jednom litri vody pol zväzku stonkových zelerov. Diéta vám umožňuje použiť sladidlo podľa vášho výberu. Šťavu môžete piť teplú alebo studenú, je dôležité brať ju v pravidelných intervaloch po celý deň.
Ukážka ponuky:
Raňajky
250 ml zelerovej šťavy nalačno. Po 15 minútach 1 šálku odstredeného mlieka s dvoma polievkovými lyžicami granoly a jablkom.
Pred poludním (asi dve hodiny po raňajkách)
100 ml zelerovej šťavy alebo zjesť päť varených stoniek rastliny.
Obed
Grilované kuracie alebo morčacie mäso, veľký zelerový šalát, 4 čierne olivy, reďkovky, mrkva a 2 vlašské orechy. Ako dezert si dajte jablko.
Snack
200 ml zelerovej šťavy a jablko.
Večera
200 ml zelerovej šťavy, jedno varené vajce, sto gramov pečeného moriaka. Ako dezert si dajte jablko.
Odporúča:
Pite Túto úžasnú Zmes 3 Dni A Dajte Zbohom Chrípke A Nádche
Tento nástroj je silný antiseptický a protiplesňový liek, ktorý nielenže odstráni všetkých parazitov z tela, ale tiež zlepší zloženie krvi a lymfy. V minulosti ho ľudia používali na boj proti kandidám a bakteriálnym a vírusovým infekciám.
Chudnutie Pomocou Bielkovinovej Diéty
Podľa odborníkov na výživu sú bielkovinové diéty jednou z najúspešnejších. Mnoho hollywoodskych hviezd dodržiava bielkovinové diéty, čo nie je prekvapujúce, pretože sú veľmi účinné, najmä ak sú kombinované s cvičením. Základným princípom bielkovinovej diéty je nekonzumovať jedlo, ktoré sa premení na tuk.
Dajte Zbohom Kilám Navyše So Zázračnou šťavou Z Gulášu
Mleté jablko, známejšie ako gulia, je jednou z najviac podceňovaných druhov zeleniny u nás. Malé a na prvý pohľad neatraktívne hľuzy, ktoré sa z času na čas objavia na trhu, sú však univerzálnou potravinou na chudnutie. Guliya je vzácna pochúťka v každej vynikajúcej kuchyni.
Medová Voda: Elixír Proti Toxínom A Vírusom
Aký je terapeutický účinok medovej vody, prečo je lepšie užívať nalačno a aké sú kontraindikácie? Samotný med je veľmi zdravý produkt. Prospieva telu bez ohľadu na to, kedy a s čím ho užívate, pokiaľ neexistujú výslovné kontraindikácie týkajúce sa individuálneho stavu vášho tela.
Dajte Zbohom únave Pomocou Huby Reishi (Ling Shi)
Huba Ganoderma lucidum a jej príbuzné druhy Ganoderma tsugae sú najlepšie známe ako Reishi (takzvaná v Japonsku, čo znamená fantómová huba) a ako Ling Shi (takzvaná v Číne, čo znamená huba nesmrteľnosti). Je jedlý, rastie ako parazit na uschnutých ovocných stromoch a živí sa odumretými rastlinami.
