2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Bežná žihľava vám pomôže rýchlo schudnúť a udržať váhu. Listy žihľavy obsahujú vitamíny C, E a K, ako aj veľa užitočných minerálov, ktoré odstraňujú toxíny a toxíny z tela.
Najužitočnejšie sú končeky žihľavy, najmenšie lupienky, sú plné užitočných látok, ktoré pomáhajú telu rýchlo chudnúť.
Je známe, že žihľava pomáha znižovať chuť do jedla. Žihľava sa môže konzumovať vo forme polievok, jedál a pyré, ale dá sa z nej pripraviť špeciálny čaj na chudnutie.
Jedna lyžica žihľavy sa naleje do lyžičky vriacej vody a nechá sa stáť pol hodiny. Preceďte a vypite pol pohára dvakrát denne pred jedlom. Tento čaj sa pije bez cukru a bez medu, ak chcete mať potrebný vplyv na svoje telo.
Ľudia, ktorí urýchlili zrážanie krvi, by nemali konzumovať žihľavu ani piť čaj z jej listov. Na prípravu čaju môžete použiť čerstvú aj sušenú žihľavu.
Aby ste žihľavu nepichali, nechajte ju chvíľu v chladničke a potom ju umyte a nakrájajte. Žihľava pôsobí mierne močopudne. Urýchľuje metabolizmus a tým pomáha chudnúť rýchlejšie a efektívnejšie.
Žihľava zlepšuje trávenie, a tak aj keď jete menej, vaše telo ho vstrebáva úplne a nepociťujete hlad.
Žihľava má jedinečnú vlastnosť nasýtiť telo na bunkovej úrovni a chrániť vás tak pred emocionálnym prejedaním. Preto, ak ste nahnevaní, nesiahajte po škatuli so suchými pastami, ale pite žihľavový čaj alebo si dajte žihľavovú a ryžovú polievku.
Zdravé chutné predjedlo si môžete pripraviť aj z varených listov žihľavy, ktoré zmiešate s vareným vajíčkom a trochou strúhaného syra.
Odporúča:
Najnebezpečnejšie Hviezdne Diéty Na Chudnutie
Lesklé časopisy plné krásnych popových hviezd, herečiek a modeliek dávajú mladým ženám a tínedžerkám snívať o očarujúcom živote a krásnych a štíhlych postavách. Napodobňovaním svojich idolov sa mladé dievčatá vydávajú na nebezpečné stravovacie dobrodružstvá zamerané na dosiahnutie dokonalých tvarov a veľkostí bez toho, aby si vôbec uvedomovali, aké nebezpečné to môže byť.
Najlepšie Zdroje Bielkovín Na Chudnutie
Ak sa snažíte schudnúť, pravdepodobne vám nemusíme pripomínať, že konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť dosiahnuť požadovanú váhu. Bielkoviny, a to aj zo zdrojov, ako je zelenina, sa vstrebávajú pomaly a postupne, aby ste sa cítili dlhšie plní a je menej pravdepodobné, že siahnete po nezdravom jedle.
Jedlá So žihľavou
Žihľava je pre telo veľmi užitočná a obsahuje cenné látky. Listy žihľavy obsahujú veľké množstvo vitamínov, najmä C, K, A, E, B, minerálnych solí a organických kyselín. Žihľavový šalát Zloženie: 300 gramov mladých listov žihľavy, 3 paradajky, 1 zväzok petržlenovej vňate, kôpor a zelená cibuľa, 3 vajcia, podľa chuti korenie a soľ, majonéza.
Ako A čo Variť So žihľavou?
Žihľava patrí medzi listovú zeleninu, ktorá je mimoriadne bohatá na železo, veľa vitamínov a kopu ďalších živín. Odborníci odporúčajú jeho pravidelnú konzumáciu, pretože sa dokonca vo farmácii hojne používa a slúži na prevenciu a liečbu mnohých zdravotných problémov.
Zelená Strava S Dokom, šťaveľom A žihľavou
Jar a leto sú dve najprijateľnejšie obdobia na vyloženie tela. Či už je to prísna strava alebo len vykladací deň s ovocím a zeleninou, keď je teplé počasie, veci sa stávajú oveľa jednoduchšie. Nemôžeme si nevšimnúť, že počas tejto doby je tréning ľahší - môžete chodiť, cvičiť vonku, behať v parku, jazdiť na bicykli atď.
