2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
1. Čerstvá zelená fazuľa - uvoľňuje dopamín v mozgu a predchádza Parkinsonovým príznakom;
2. Koenzým Q10, ktorý sa nachádza v červenom mäse, rybách a vajciach - silný antioxidant, ktorý eliminuje účinky starnúcich buniek.
3. Voda - pretože choroba ovplyvňuje vegetatívny nervový systém, ktorý riadi črevá, je dobré piť dostatok vody. Pacienti s Parkinsonovou chorobou by preto mali vypiť najmenej 10 pohárov vody denne;
4. Bylinkový čaj - na prevenciu zápchy, na reguláciu frekvencie a konzistencie tekutín je veľmi dôležité piť bylinkový čaj. Okrem toho by ste mali jesť ovocie a nie piť ovocný džús, aby ste zabezpečili potrebu vlákniny v tele;
5. Živočíšne zdroje potravy - L-dopa na liečbu Parkinsonovej choroby vedie k zníženiu hladiny vitamínu B12. To je obzvlášť problematické pre pamäť, ktorá následne vedie k rôznym ťažkostiam a chorobám. Živočíšne zdroje B12 v potrave by mali byť dôležitou súčasťou stravy človeka pri liečbe Parkinsonovej choroby;
6. Olejnaté semená - poskytujú vitalitu črevným funkciám a energiu. Pri liečbe Parkinsonovej choroby môžu pomôcť najmä olejniny, ako sú orechy. Je však potrebné dávať pozor na vysoký obsah bielkovín v nich a ktoré z nich sa pri liečbe Parkinsonovou chorobou odporúčajú najviac;
7. Káva - Výskum v posledných rokoch ukázal, že káva môže zabrániť Parkinsonovej chorobe. Zistilo sa, že ľudia, ktorí pijú kávu, majú nižšiu mieru rozvoja Parkinsonovej choroby.
Odporúča:
Pomocou Týchto Potravín Zmenšíme Obvod Pása
Každá dáma chce vyzerať a cítiť sa dobre, samozrejme aj muži. Ale v našom rušnom živote nemáme vždy možnosť jesť zdravo. Veľmi často jeme niečo na nohách a vo väčšine prípadov je to nezdravé. V tomto článku sa s vami podelíme o niektoré jedlá, ktoré môžete jesť kedykoľvek, a pri ktorých sa obaja cítite plní a zmenšiť obvod pása .
Posilnite Svoj Metabolizmus Pomocou Týchto Potravín Bohatých Na Bielkoviny A Horčík
Potraviny bohaté na PROTEÍN sú: 1. morčacie prsia; 2 vajcia; 3. ovsené vločky; 4. Tvaroh; 5. losos; 6. mlieko; 7. paštrnák; 8. arašidové maslo; 9. Proteínové tyčinky; 10. tofu; 11. Jogurt. Zoznam potravín bohatých na horčík:
Odborníci Na Výživu Sa Týchto Potravín Nikdy Nedotknú
Nech sa snažíme akokoľvek, každý z nás občas siahne po zakázaných potravinách. To platí aj pre odborníkov na výživu, ktorí neustále dávajú odporúčania týkajúce sa zdravého stravovania. Ale ani oni si nikdy nemôžu dovoliť tieto jedlá: Slanina Jeden z najpopulárnejších odborníkov na výživu v Spojených štátoch - Bonnie Taub-Dix, majiteľka stránky pre lepšie stravovanie, povedala, že slaniny sa nikdy nedotkne.
Jesť Týchto 15 Potravín Plných Horčíka Proti Srdcovým Chorobám
Vo vašom tele je viac ako 3 751 miest viažucich horčík - toľko, pretože vaše telo to potrebuje horčík pre viac ako 300 biochemických funkcií vrátane zdravia a regenerácie buniek. Dostatočné množstvo horčíka vo vašom tele môže tiež pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšiť nervové funkcie a energetický metabolizmus, regulovať krvný tlak, produkovať viac antioxidantov a riadiť syntézu bielkovín.
Týchto 10 Potravín Je Pre Fajčiarov Nevyhnutnosťou
3. Oranžová Pomaranč obsahuje vitamín C. To zase prispieva k hladu po nikotíne. Stres aj napätie sú pre príčinu zapaľovania cigariet veľmi dôležité a pravidelná konzumácia oranžovej ich pomôže znížiť. 2. Brusnica Plody brusnice obsahujú veľké množstvo kyseliny, čo zase pomáha znižovať obsah nikotínu v tele.
