2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci sme sa čudovali, prečo sú chutné veci vždy také škodlivé, a niektoré z nich musíme dokonca z nášho jedálnička vyradiť. Ťažko sa nájde človek, ktorý nesníva o tom, že keď si dá kúsok pizze alebo čokolády, neovplyvní to jeho vzhľad.
Podľa nedávnej štúdie vedcov sa toto želanie ukázalo ako úplne uskutočniteľné. Vedci z univerzity v Lunde vo Švédsku majú k dispozícii aj vedecké vysvetlenie a príklady.
Švédska štúdia tvrdí, že brusnice majú schopnosť neutralizovať tuky obsiahnuté v takzvanej škodlivej potravine. Týmto spôsobom ovocie neumožňuje telu pribrať kilá navyše. Štúdia špecialistov sa uskutočňovala pomocou myší - hlodavce kŕmili potravou s vysokým obsahom tuku.
Vedci dospeli k záveru, že ovocie môže takmer úplne zabrániť priberaniu - brusnice tiež môžu znižovať hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi.
Odborníci dodávajú, že iba brusnica má vplyv na organizmus - slávna čučoriedka Acai nielenže nefunguje rovnako, ale aj pri konzumácii môže mať presne opačný účinok.
Vedci tvrdia, že ovocie, ktoré rastie v Brazílii, sa používa predovšetkým ako doplnok energie. Napriek dobrým stránkam, ktoré odhalili odborníci na konzumáciu brusníc, nám stále odporúčajú, aby sme ovocie nezneužívali.
Podľa švédskych odborníkov je najlepšie zvoliť si jedlo, ktoré konzumujete, a neobmedzovať svoje telo v ničom, čo vám chutí. Zdravé telo a dobrá postava sa skrývajú v slove miera.
Brusnica je ovocie, ktoré bolo dlho podrobované rôznym štúdiám. Na konci minulého roka vedci zistili, že jej konzumácia v primeranom množstve spomaľuje starnutie, jej šťava sa dá použiť ako účinný prostriedok proti rakovine vaječníkov.
Vtedajší odborníci dokonca tvrdili, že brusnice nás môžu chrániť aj pred rôznymi kardiovaskulárnymi chorobami.
Odporúča:
Prečo Sú Rastlinné Tuky A Margarín škodlivé
Nie, rastlinné oleje nie sú užitočné, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, a má to niekoľko dôvodov. Téma je mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie. Mnoho vedcov sa mýli, keď tvrdí, že na varenie používame polynenasýtené rastlinné oleje.
Nový 20: Nasýtené Tuky Neboli Pre Srdce škodlivé
Na zníženie rizika srdcovo-cievnych chorôb vám každý lekár odporučí, aby ste sa vyhýbali nasýteným tukom. Ktokoľvek okrem niekoľkých britských zdravotníkov. Čoraz viac priaznivcov zhromažďuje tézy, že za obezitu a srdcovo-cievne ochorenia nie je zodpovedný tuk, ale cukor.
Čo Sú To Tuky A Prečo Sú Pre Nás Také škodlivé?
Nie všetky tuky sa vytvárajú rovnako a nie všetky sú zdravé. Existujú niektoré, ktoré môžu zvýšiť riziko vážnych chorôb. Ide o tzv trans-tuky ktoré Svetová zdravotnícka organizácia plánuje vylúčiť zo všetkých potravín do roku 2023. V roku 2003 sa Dánsko stalo prvou krajinou, ktorá zakázala tieto tuky, a zakrátko to urobili aj Spojené štáty.
Čo Sú škodlivé Tuky A Prečo?
Mnohí tomu veria tučný sú úhlavnými nepriateľmi srdca, a preto sa pripravujú o veľa kulinárskych jedál. Ale nie všetky tuky sú rovnako škodlivé, tvrdia odborníci na výživu. A niektoré sú pre nás, naopak, veľmi užitočné. Kto však sú a čo obsahujú?
Živočíšne Tuky Nie Sú Také škodlivé
Odborníci sa veľa hádajú o tom, či je ropa škodlivá alebo nie. Asi si myslíte, že rastlinné tuky sú dobré a živočíšne tuky zlé. Doteraz sa všeobecne verilo, že konzumácia živočíšnych tukov zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. A to je hlavný faktor vo vývoji infarktu myokardu a aterosklerózy.
