2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vedeli ste, že existuje viac ako 400 rôznych vírusov, ktoré môžu spôsobiť infekcie, vrátane bežného nachladnutia, chrípky, hepatitídy, mononukleózy a ďalších? Počas chrípkovej sezóny, ako aj v súvislosti s objavením sa nového modelu COVID-19, je dôležité zvážiť, ako zvýšiť obranyschopnosť tela.
Našťastie existuje množstvo antivírusových potravín, byliny a koreniny, ktoré nám môžu pomôcť zlepšiť obranyschopnosť tela. Pozri v nasledujúcich riadkoch antivírusové potraviny:
Kyslá kapusta
Vieme, že mikroorganizmy a kyselina mliečna v nich prispievajú k regenerácii čreva, pretože práve tam je koncentrovaných 90% lymfatického tkaniva - základ našej imunity. Vláknina ako kefa „vymyje“všetky toxíny, najmä toxíny z čriev. Organické kyseliny prispievajú nielen k vývoju a reprodukcii zdravej mikroflóry, ktorá zabraňuje vírusom a iným patogénom, ale tiež aktívne bojujú proti voľným radikálom.
Cibuľa a cesnak
Nezabudnite do svojej stravy často pridávať cibuľu a cesnak. Štipľavý zápach naznačuje prítomnosť aktívnych látok - fytoncídy, ktoré majú silnú antivírusovú, antibakteriálnu a protiplesňovú aktivitu.
Čili
Kapsaicín vo svojom zložení aktivuje krvný obeh, skvapalňuje spútum, uľahčuje ich oddelenie od pľúc, má priamy antibakteriálny a antivírusový účinok. Horúca paprika je veľmi dobrým liekom proti nachladnutiu a vírusom. Odstráňte opuch a sekrét v krku a nose.
Bravčová masť
Prekvapivo je moderná masť tiež proti vývoju vírusov. Ona je vynikajúce antivírusové jedlo.
Stimuluje tvorbu žlče a žlč má zase antibakteriálny, antivírusový účinok, bojuje proti parazitom a zaisťuje vstrebávanie tukov a vitamínov rozpustných v tukoch.
Ďumbier
Je to zázvor antivírusové jedlo, ktoré sa dajú jesť v akejkoľvek forme: surové, marinované alebo sušené. Fytoncidy a éterické oleje obsiahnuté v zázvoru pôsobia proti širokej škále vírusov a baktérií a posilňujú prirodzenú antimikrobiálnu obranyschopnosť tela.
Čierna reďkovka
Šťava z čiernej reďkovky podporuje imunitný systém vďaka obsahu vitamínov, minerálov, aminokyselín, glykozidov, lyzozýmu a fytoncídov. Existuje tradičný recept, v ktorom je čierna reďkovka zmiešaná s medom.
Odporúča:
Med A Vlašské Orechy Pôsobia Ako Antidepresíva
Lekári z belgického inštitútu verejného zdravia sa domnievajú, že kombinácia medu a vlašských orechov môže nahradiť antidepresíva a postarať sa o dobrú náladu ľudí. Podľa odborníkov niektoré potraviny obsahujú veľké množstvo hormónov, ktoré môžu zvýšiť hormonálne vedenie v tele, a pri častej konzumácii je človek náchylnejší na depresie.
Ktoré Vysokokalorické Potraviny Sú Užitočné A Ktoré škodlivé
Mnoho z nás si pravdepodobne kladie otázku, či je možné jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a zároveň si nerobia starosti so svojím zdravím a vo veľkej miere s hmotnosťou. Vo väčšine prípadov nie sú tieto výrobky drahé. Tu je zoznam niektorých pekne kalorických, ale zdravých produktov:
Tu Je Ukážka Toho, Ako Rôzne Potraviny Pôsobia Na Zlepšenie Nášho Zdravia
V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o tom, ktoré potraviny jesť a ktorým sa vyhnúť, ako aj o tom, ako sa stravovať racionálne. Pravda je, že to všetko závisí od toho, či trpíme nejakými chorobami alebo nie, pretože niektoré potraviny majú pozitívny vplyv na zdravie niektorých ľudí a negatívne na zdravie iných.
Ktoré Potraviny Sú Dobré Pre štítnu žľazu A Ktoré Nie
Problémy so štítnou žľazou sa dajú ťažko odhaliť. Príznaky sú zvyčajne problémy s hmotnosťou, nedostatok energie a poruchy trávenia. Neustály pocit únavy sprevádza opuch. Aby mohla štítna žľaza produkovať hormóny a správne fungovať, potrebuje jód.
Ako Pôsobia Oxaláty Na Zdravie?
Máte radi zelené fazuľky? Špenát? Bobule? Maliny? Zeler? Tieto druhy ovocia a zeleniny majú vysokú výživovú hodnotu, a preto sú veľmi cenené. Napriek tomu málokto vie, že obsahuje špecifický prvok nazývaný oxalát. Je spojená s množstvom nezdravých stavov, ako sú obličkové kamene.
