2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Problémy so štítnou žľazou sa dajú ťažko odhaliť. Príznaky sú zvyčajne problémy s hmotnosťou, nedostatok energie a poruchy trávenia. Neustály pocit únavy sprevádza opuch.
Aby mohla štítna žľaza produkovať hormóny a správne fungovať, potrebuje jód. Nie je to však jediný stopový prvok, ktorý potrebuje. Všetko, čo potrebuje, jej však môže poskytnúť jedlo, ktoré konzumuje.
Na druhej strane naše jedlo obsahuje aj zlúčeniny, ktoré poškodzujú metabolické procesy, ktoré sú neoddeliteľne spojené s tvorbou hormónov štítnej žľazy a vstrebávaním jódu. Preto je v prípade problémov so štítnou žľazou povinné jesť vhodné jedlá na zlepšenie stavu.
Príjem potravy má rozhodujúci vplyv na absorpciu liekov pri ochoreniach štítnej žľazy. Pri stavoch, ako je hypotyreóza a predpísaná hormonálna substitučná liečba, sa musia predpísané liečebné tabletky užívať ráno nalačno, najmenej pol hodiny pred jedlom.
Jód - najdôležitejší prvok, ktorého nedostatok cítiť pri problémoch so štítnou žľazou, sa dá do tela najľahšie dodať pomocou jodidovanej kuchynskej soli. Jód je tiež prítomný v rybách a morských plodoch. Ale buďte opatrní - hotové výrobky obsahujú sodnú soľ, nie jódovanú, ktorú potrebujete.
Opatrne treba postupovať aj pri hladine jódu. Predávkovanie môže viesť k zvýšenej funkcii štítnej žľazy, čo je nebezpečné pri už existujúcej hypertyreóze.
Prijaté produkty by sa mali kombinovať s rôznymi vitamínovými komplexmi a chalúhami - doplnkom výživy na báze hnedých morských rias. Opäť je potrebné spomenúť, že ich nadmerné užívanie spolu s jódom sa neodporúča u ľudí s autoimunitnými ochoreniami štítnej žľazy, ako je Hashimotova tyroiditída.
Medzi najvhodnejšie potraviny pre štítnu žľazu patria zelené šťavy s kelmi, špenátom, uhorkami, zázvorom a limetkou. Tieto produkty, najmä v kombinácii, dodávajú telu energiu.
Mnoho lekárov však odporúča, aby ste v prípade hypotyreózy nejedli surovú krížovú zeleninu. Zároveň sa však tvrdí, že konzumácia brokolice, kapusty a špenátu prispieva k zvýšeniu hladín glutatiónu na obnovenie funkcie štítnej žľazy.
Najlepšou radou je preto jesť krížovú zeleninu surovú, varenú alebo vo forme džúsu. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že počet štúdií podporujúcich konzumáciu krížovej zeleniny na prevenciu rakoviny štítnej žľazy je oveľa vyšší ako tých, ktorí ju popierajú.
Medzi ďalšie vhodné potraviny pre štítnu žľazu patria para orechy, morská zelenina, chlorofyl a mak. Vyhýbajte sa izolátu sójových bielkovín - najmä sójovým syrom, sójovým jogurtom, energetickým tyčinkám so izolátom sójových bielkovín, sójovým hamburgerom a sójovému mäsu. Ak máte Hashimotovu chorobu, mali by ste sa vyhýbať lepku. Stimuluje produkciu protilátok štítnej žľazy.
Odporúča:
Šesť Produktov, Ktoré Ničia štítnu žľazu
Štítna žľaza je jedným z hlavných orgánov v tele. Produkuje hormóny zodpovedné za metabolické procesy, rast a vývoj tela. Je to jeden z najcitlivejších orgánov, ktorého funkcie sa ľahko narušia. Aj nesprávna strava ovplyvňuje fungovanie žľazy.
Čokoláda Môže Zničiť štítnu žľazu A Poškodiť Mozog
Zdá sa, že v posledných rokoch sú takmer všetky naše obľúbené jedlá nebezpečné pre naše zdravie. A nielen ak to preženieme, ale aj všeobecne. Toto tvrdenie bohužiaľ nie je ďaleko od pravdy. Vinníkom transformácie kulinárskych pokušení na zdraviu nebezpečné sú produkty GMO, ktoré sa používajú pri výrobe potravín.
Kel - Pomoc Z Mora Pre štítnu žľazu
Kelp sú divo hnedé morské riasy. Hovorí sa im aj fukuf. Nájdete ich na pobreží Baltského mora, Severnej Ameriky a Gibraltárskeho prielivu. Hnedé riasy sú jednou z najoceňovanejších potravín. Sú bohaté na všetky prvky, ktoré ľudské telo potrebuje.
Vaječné škrupiny - Neoceniteľný Prostriedok Pre štítnu žľazu
Vápnik je kovový prvok a je najaktívnejšou makroživinou v ľudskom tele, ktorá zase potrebuje stálu rovnováhu kostného vápnika a vápnika v krvi. Porušenie tejto rovnováhy vedie k chorobe. Vajcová škrupina je najlepším prírodným zdrojom tohto minerálu.
Potraviny, Ktoré Môžu Poškodiť štítnu žľazu
Jedným z najdôležitejších, ale aj najnáchylnejších orgánov na poranenie, je štítna žľaza. Jeho fungovanie by sa mohlo narušiť dokonca aj konzumáciou určitých potravín. Tu je 6 potraviny škodlivé pre štítnu žľazu . Ak máte problémy so štítnou žľazou , buďte opatrní pri konzumácii:
