Správna Výživa Na Zničenie Sínusovej Huby

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Sínusitída je bežné ochorenie. Je charakterizovaný zápalom nosových dutín a je známa ako sínusová infekcia. Pre mnohých ľudí je to bohužiaľ chronický problém, ktorý vážne ovplyvňuje ich každodenný život. Ak sa zápal prínosových dutín nelieči, môže trvať mesiace, ba roky.

Medzi hlavné príznaky sínusitídy patria:

- kašeľ;

- horúčka;

- únava;

- bolesť alebo opuch tváre;

- bolesť zubov;

- znížený zmysel pre chuť a vôňu;

- nádcha;

- upchatie nosa;

- zápcha.

Je vedecky dokázané, že väčšina prípadov sínusitídy je v skutočnosti spôsobené hubamia nie od infekcie. Už v roku 1999 štúdia ukázala, že plesňové organizmy sa našli u 96% pacientov so sínusitídou. Okrem toho sú zapálené bunky skôr skrútené okolo huby, čo naznačuje, že stav je spôsobený plesňou.

Spóry plesní sa často vdychujú do ovzdušia, a preto ich má veľa ľudí huba vo výstelke dutín. Ale iba tí, ktorí sú na to náchylní chronická sinusitída, bude reagovať na hubu, čo povedie k príznakom sínusitídy.

Tu sú niektoré z najlepších liekov na zápal vedľajších nosových dutín:

1. Vyhýbajte sa cukru alebo obilninám

Je všeobecne známe, že huba sa živí obilím a cukrom. Vylúčenie týchto potravín z potravy alebo obmedzenie ich konzumácie môže teda viesť k dlhodobému udržaniu huby pod kontrolou.

2. Konzumujte olej z rýb alebo tresčej pečene

Konzumácia rýb a rybieho oleja denne pomáha zvyšovať imunitu vďaka ich vysokému obsahu omega-3. Stojí za zmienku, že celkové pridanie omega-3 sa líši od zlúčenín nachádzajúcich sa v týchto olejoch. Olej z tresčej pečene zmierni infekciu vašich dutín, ale tiež zníži riziko rakoviny a zlepší vaše celkové zdravie.

3. Jedzte kokosový olej

Kokosový olej je plný kyseliny laurovej a kyseliny, ktorá má silné protiplesňové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Je však dôležité zvoliť si vysoko kvalitný olej, pretože veľa kokosových olejov je nasýtených hubovými toxínmi, pretože sa vyrábajú zo sušených kokosových orechov, ktoré sú kontaminované mykotoxínmi. Ak chcete z kokosového oleja vyťažiť maximum, vyhľadajte spoločnosť, ktorá pre svoj olej používa čerstvý kokos.

4. Nepoužívajte top 10 mykotoxických výrobkov

Medzi 10 najdôležitejších mykotoxických potravín patrí kukurica, pšenica, raž, jačmeň, alkoholické nápoje, cukor, arašidy, cirok, bavlníkové semená a tvrdé syry.

5. Cvičenie

Fyzická aktivita stimuluje cirkuláciu vzduchu a pomáha vyčistiť hlien, vďaka čomu sa pohybuje v dutinách. Preto čistí všetky škodlivé častice, ktoré prispievajú k podráždeniu.