2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cukrovka je dôsledkom porúch metabolizmu uhľohydrátov, ich spaľovanie v tele je neúplné, nemôžu ho bunky tela plne využívať a zvyšuje sa ich množstvo v krvi. Pri závažnejších formách cukrovky je narušený aj metabolizmus tukov a bielkovín.
Strava pacientov s týmto ochorením by mala byť úplná a rozmanitá. Musí vyhovovať všetkým životným potrebám tela. Správne zostavená strava poskytuje dobrú sebaúctu, udržuje výkon a normálnu telesnú hmotnosť. Pre správne zloženie stravy je dôležitý vek, pohlavie, podnebie, povolanie a najmä stupeň ochorenia a výskyt komplikácií.
Diabetik musí dodržiavať nasledujúce stravovacie pravidlá:
1. Jedzte pravidelne v určitých hodinách. Jedlo by malo byť rozmanité a nemalo by sa výrazne líšiť od jedla ostatných členov rodiny;
2. Nepoužívajte koncentrované a ľahko stráviteľné sacharidy, ako je cukor, med, džem, džemy, marmelády, sirupy, sušené a sladké ovocie, ryža, škrob a iné. Môžete použiť sladidlo na osladenie dezertov a čaju;
3. Mlieko a mliečne výrobky sú jeho hlavnou potravinou;
4. Mäso a ryby chudých druhov je dobré konzumovať najviac 250 g denne;
5. Vajcia sú tiež nepostrádateľnou potravinou pre diabetika;
6. Obmedzte strukoviny a zemiaky. Pri použití; chlieb musí byť redukovaný;
7. Nepoužívajte cestoviny a ryžu. Odporúča sa jesť raž alebo chlieb;
8. Obmedzte množstvo tuku, uprednostňujte rastlinné tuky a maslo.
Odporúča:
Výživa A Výživa Pri Hnačkách
Po hnačkách sa pacient zvyčajne cíti vyčerpaný a dehydrovaný. Aby sa zotavil rýchlejšie, mal by začať s postupným prikrmovaním pridaním určitých jedál do svojho jedálnička a dočasným vylúčením ostatných. Strava po takomto probléme závisí od príčiny poruchy žalúdka, ako aj od veku pacienta.
Správna Výživa Pri Jarnej únave
Na začiatku jari sa väčšina ľudí sťažuje na jarnú únavu, ktorá sa prejavuje neustálou únavou, rýchlym vyčerpaním pri fyzickej aktivite, častými bolesťami hlavy, zlou náladou, nespavosťou. Je to preto, že telo stráca silu kvôli niekoľkomesačnému nedostatku čerstvého ovocia a zeleniny, pochmúrnemu počasiu, ako aj nedostatočnému pohybu.
Správna Výživa Podľa Krvnej Skupiny
Okrem tisícov ďalších spôsobov, ako môžete zistiť, ktoré jedlo je pre vás to pravé, sa to dá urobiť aj pomocou vašej krvnej skupiny. Pre každú z rôznych skupín existujú produkty, ktoré sa odporúčajú a sú veľmi žiaduce, aby sa zabránilo konzumácii.
Výživa Pri Cukrovke 2. Typu
Ľudia si často stanovia cieľ zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Existuje však jedna choroba, pri ktorej je povinné dosiahnuť tento výsledok úspešnou normalizáciou vašej osobnej hmotnosti. Jedná sa o tzv cukrovka typu 2. Telo nemôže účinne využívať svoj vlastný antidiabetický hormón.
Správna Výživa Pri Ateroskleróze A Vysokom Cholesterole
Jedzte kompletnú a pestrú stravu bohatú na vitamíny, stopové prvky, minerálne soli. - Je vhodnejšie brať hlavne vegetariánske jedlá, zaraďovať mäsité jedlá iba 3-4 krát týždenne - a hlavne hovädzie, teľacie, chudé jahňacie a bravčové mäso, králik, kuracie, kuracie alebo morčacie mäso - v množstve do 150 gramov na dávku, zriedka hovädzia saláma, šunka - nie mastná, filé atď.
