2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zdravé stravovanie sa v poslednej dobe stalo základom mnohých diét a diét. Nie je to však iba odporúčanie, ale aj naša povinnosť, ak chceme byť zdraví.
Zdravotné odporúčania odborníkov zahŕňajú rady, ako je konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny, striedanie mäsa a pôstnych dní, konzumácia väčšieho množstva mlieka a mliečnych výrobkov a ďalšie.
Ale jesť ďalej mlieko a mliečne výrobky skrývajú svoje riziká. Mnoho odborníkov na výživu odporúča konzumovať tieto jedlá samostatne, ako samostatné jedlo, a vyhýbať sa ich miešaniu s inými výrobkami. Kto však nemá rád mlieko s ryžou alebo mliečny koktail s množstvom ovocia?
Tu sú jedlá, ktoré by ste nemali miešať s mliekom. Títo potraviny sú nezlučiteľné s mliekom:
Banány
O kombinácii mlieka a banánu v jednom jedle sa diskutuje už dlho. Všeobecne by sa ovocie s vysokým obsahom sacharidov, napríklad banány, malo jesť samotné. To isté platí aj pre mlieko - je tiež dobré jesť samotné. Preto nie je dobré kombinovať oba produkty v jednom jedle.
Mäso
Mlieko a mäso nie sú obzvlášť populárne. Miešanie mliečnych výrobkov s potravinami, ktoré sú bohaté na bielkoviny sa neodporúča, najmä ak chcete zhodiť pár kíl. Vyhnete sa tak nadúvaniu po jedle.
Ryby
Každý vie, že ryby a mlieko nie sú prvými priateľmi. Práve naopak! Ako deti sme boli varovaní, aby sme nejedli ryby s jogurtom, pretože by sme sa mohli otráviť. A to nie je mýtus z nášho detstva. Je dosť možné, že príjem konzervovaného mlieka a rýb môže viesť k nebezpečnej bakteriálnej otrave jedlom.
Citróny
Mlieko a citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče alebo zelenina s vysokým obsahom vitamínu C, nie sú dobrou kombináciou. Dôvod - kyselina prechádza mliekom, a preto je ťažké ich spracovať zo žalúdka. Je celkom možné, že tvoríte plyn, nafukujete a máte nepohodlie.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré By Nikdy Nemali Byť Uchovávané V Chladničke
Aj keď to neznie logicky, chladnička nie je najlepším miestom na uskladnenie rôznych druhov potravín. Ak do nej vložíte niektoré potraviny, stratia svoju chuť, textúru, arómu a dokonca aj dobrý vzhľad, keď povrch zmení na čierny. Ide napríklad o bazalku, kávu, chlieb a melón.
Potraviny, Ktoré By Sa Nemali Skladovať V Chladničke
Chladnička nie je najbezpečnejším miestom na uskladnenie všetkých našich výrobkov, pretože pre niektoré potraviny nie sú chladné teploty vôbec vhodné. To však neznamená, že ak príslušné potraviny skladujte v chladničke , budú nebezpečné pre konzumáciu.
Potraviny, Ktoré By Sa Nemali Jesť Spolu
Odborníci tvrdia, že niektoré kombinácie potravín, ktoré sú v kombinácii s dennou konzumáciou, v skutočnosti nie sú vôbec užitočné, a preto by sme sa mali vyhnúť ich kombinovaniu. Alkohol s diétou cola Cukor v aute je rýchlo absorbovaný črevami, čo vedie k rýchlejšej absorpcii alkoholu, ktorý s autom pijete.
Dve Toxické Potraviny, Ktoré By Sme Nemali Jesť
Pri kúpe zdanlivo bezpečných potravín na konzumáciu musíme byť veľmi opatrní. Je potrebné poznamenať, že niektoré z nich neprinášajú žiadne zdravotné výhody, iné sú toxické kvôli obsahu nebezpečných chemikálií. Tieto potraviny majú užitočnejšiu alternatívu, ale pravdou je, že väčšina ľudí netuší, že niektoré potraviny sú z hľadiska výživového obsahu prázdne a iné zdraviu nebezpečné.
Prečo By Sme Nemali Miešať Citrusy S Drogami
Nepochybne - citrusové plody sú jedným z najužitočnejších druhov ovocia. Sú mimoriadne bohaté na vitamíny, podporujú náš imunitný systém počas chladných mesiacov a počas teplých mesiacov pôsobia skutočne osviežujúco a energicky. Napriek všetkým týmto výhodám však s nimi musíme byť pri užívaní liekov opatrní.
