2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Budhov pohár alebo Budhova misa je nový trend v kulinárskom umení, ktorý si rýchlo získava nasledovníkov a vzbudzuje veľký záujem.
Prvý dojem je, že ide o rôzne šaláty, čo je však klamná predstava, pretože jedlo je oveľa viac. Nielen ako obsah výrobkov v ňom, ale aj ako filozofia.
Budhov pohár je zdravá strava, spôsob života, po starodávnom rituáli požičanom od budhistických mníchov, ktorí obiehali domy ľudí s miskou v ruke a prosili majiteľov, aby sa s nimi podelili o svoje jedlo. Vďaka tomu sa tieto plavidlá stali symbolom budhistického náboženstva.
Dnes nie sú len kulinárskym trendom, ale aj jedlom, ktoré si zachovalo svoje duchovné spojenie s originálom. Pre mníchov nie je jedlo iba prostriedkom na uspokojenie hladu, ale aj liekom na telo a myseľ. Buddha Cup vykonáva tieto funkcie prostredníctvom čerstvých sezónnych produktov, ktoré sú kombinované tak, aby priniesli telu maximálny úžitok.
Pretože v budhizme sú mäso a ryby vylúčené ako jedlo, sú tieto jedlá väčšinou vegetariánske. Sú bohaté na vlákninu, obsahujú potrebné vitamíny a bielkoviny vďaka precíznemu výberu produktov.
Jednou z takýchto misiek je dokonalý ľahký obed alebo vyvážená večera. Pretože si získava záujem širšieho okruhu ľudí, do výrobkov sa už pridávajú ryby a mäso.
Tí, ktorí chcú pripraviť klasický Budhov pohár, musí obsahovať 5 produktov a viac z nich je iba na základe osobného výberu.
1. Strukoviny - fazuľa, cícer alebo šošovica sú prvky, ktoré poskytujú v ponuke rastlinné bielkoviny;
2. Einkorn, ovos, hnedá ryža, quinoa a proso sú súčasťou jedálnička, ktorý poskytujú sacharidy;
3. Šalát, špenát, rukola, paradajky a mrkva sú výrobky, ktoré musia byť surové a budú predstavovať prvok surovej zeleniny v Budhov pohár;
Foto: Super MamA
4. Varená cuketa, paprika, artičoky, kel, brokolica sú prvkom varenej sezónnej zeleniny;
5. Olivový olej, olejnaté semená, sušené ovocie a avokádo sú to, čo celej zmesi prináša tuk a korenie.
Všetky výrobky sú varené nezávisle a usporiadané v miske, pričom sa dodržiava požiadavka na správne usporiadanie podľa povahy výrobkov a na vytvorenie esteticky príjemného pokrmu.
Príprava takejto zmesi jedál sa zdá na prvý pohľad ľahká. V skutočnosti to vyžaduje dostatok informácií a zmysel pre výživu, aby ste sa mohli správne rozhodnúť vzhľadom na výživovú hodnotu každého produktu.
Tu je príklad Budhov pohár na zimu: hnedá ryža, pražená sezónna zelenina, zmes sezónnych šalátov a avokáda.
Odporúča:
Pohár červeného Vína Sa Rovná Hodine Tréningu V Posilňovni
Pohár červeného vína môže zlepšiť vašu kondíciu rovnako ako hodina intenzívneho tréningu v posilňovni. K tomuto záveru dospeli kanadskí vedci, ktorí študovali vplyv resveratrolu na laboratórne myši. Vedecký tím z University of Alberta zistil, že červené víno ako nápoj obsahujúci najvyššiu hladinu resveratrolu v prírodnej forme má najpozitívnejší vplyv na organizmus.
A Ešte Zopár Dôvodov, Prečo Si Každý Večer Vypiť Pohár Vína
Víno obsahuje antioxidanty a triesloviny, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Dlhodobý výskum uskutočnený americkými vedcami zistil, že u ľudí, ktorí pravidelne pijú víno, je o 30% nižšia pravdepodobnosť, že budú trpieť kardiovaskulárnymi chorobami.
Pohár Vína Po Práci Bolí Ako 3 Panáky Vodky
Alkohol lekári nikdy neodporúčali, podľa mnohých štúdií však pohár vína večer nepoškodí organizmus nijako. Aj mnoho odborníkov tvrdí, že je to užitočné. Ukázalo sa však, že štúdie, ktoré tvrdia, že víno nie je také škodlivé ako iné druhy alkoholu, sa mýlia.
Nepite Viac Ako Pohár Sódy Denne
Pokiaľ sú uprednostňované, sýtené nápoje sú rovnako škodlivé. Zistilo sa, že spôsobujú veľké škody na ľudskom zdraví. Ak chcete mať zdravý kardiovaskulárny systém, mali by ste sa vyhnúť bublinkovým nápojom. Nealkoholické nápoje majú zlý vplyv na krvný tlak.
Jedzte Raňajky Ako Kráľ, Obed Ako Princ A Večeru Ako Chudák
Už žiadne prísne diéty a dlhé zoznamy zakázaných jedál! . Každý, kto chce schudnúť, ale je pre neho ťažké neustále sa obmedzovať na rôzne jedlá, si teraz môže oddýchnuť. Ukázalo sa, že tajomstvo nie je len v tom, čo jeme, ale aj keď konzumujeme jedlo, informuje Popshuger.
