2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Macedónci začali s najväčšími vecami, aké sa kedy ľudstvu stali. Platí to najmä pre diéty.
Nová strava je dielom doktorky Jean Mitrev. Je vyrobený špeciálne pre macedónske ženy, ktorým sa napriek teplým dňom ešte nepodarilo zbaviť nadbytočných kilogramov. Stala sa známou ako Macedonske dieta, skutočne pomáha zbaviť sa prebytku, a to len za pár dní.
Macedónska strava je dobrá, pretože nevyžaduje úplné hladovanie. Okrem toho je potrebné ho na jar dodržiavať iba päť dní, aby bolo vaše telo ideálne na leto. Jeho tvorca zaručuje úbytok medzi 2,5 a 5 kg za dané obdobie, ak sú prísne dodržané predpisy. Doktor Jean Mitrev sľubuje až mínus 15 kg hmotnosti, ak opakujete režim trikrát. Umožňuje 2 dni odpočinku po každom 5. dni.
Ako každý iný úspešný režim, aj tento má svoje zlaté pravidlo. Kedy Macedonske dieta je to jedlo, ktoré sa má konzumovať v presnom poradí, a nemiešať sa počas jedla, dokonca ani v ten istý deň.
Raňajky sú každý deň rovnaké. Skladá sa z ovocia podľa vášho výberu. Povolené sú všetky okrem banánov a hrozna. Káva je tiež povolená, ale bez cukru a sladidiel. Tu by ste mali jesť 5 dní diéty:
Deň 1
Obed: Pomaranč, varené vajce, miska jogurtu;
Večera: 2 paradajky, 2 varené vajcia, 2 sucháre, polovica uhorky;
2. deň
Obed: Pomaranč, varené vajce, miska jogurtu;
Večera: 125 g vareného hovädzieho mäsa, paradajok, pomaranča, suchára, šálka čaju bez cukru;
3. deň
Obed: Pomaranč, varené vajce, miska jogurtu, uhorka;
Večera: 125 g vareného hovädzieho mäsa, paradajok, pomaranča, suchára, šálka čaju bez cukru;
4. deň
Obed: 125 g kravského syra, paradajka, suchár;
Večera: 125 g vareného hovädzieho mäsa, 2 paradajky, jablko, suchár;
5. deň
Obed: 200 g varenej ryby alebo mäsa, paradajka, suchár;
Večera: 500 g varenej zeleniny - zemiaky, mrkva alebo hrášok, varené vajcia, suchár.
Diéta sa vykonáva 5 dní, potom musia byť 2 dni, v ktorých je dovolené jesť všetko mimo režimu. Aby mali jedlo skutočné účinky, musí byť stále s mierou. Alkohol v akejkoľvek forme je zakázaný.
Aby ste sa chránili pred jojo efektom, mal by sa každý pondelok po ukončení režimu vykladať. Tu je odporúčané menu:
Raňajky: Pohár citrónovej šťavy zriedenej s vodou, pohár kávy bez cukru;
Obed: Jablko a suchár;
Večera: Varené vajce, paradajka, suchár.
Odporúča:
Týždenná Strava S Jogurtom Roztaví 5 Kíl
Jogurt, ktorý sa široko používa v bulharskej tradičnej kuchyni, má pre ľudský organizmus množstvo výhod. Vďaka užitočnému produktu môžete rýchlo zhodiť kilá navyše. Predstavujeme vám týždenná strava s jogurtom , prostredníctvom ktorého môžete zhodiť 5 kíl.
Ženy Vymysleli Pivo
Najmužskejší zo všetkých alkoholických nápojov, pivo, vymyslela žena. Uviedla to britská výskumníčka Jane Peytonová, ktorú citoval Daily Telegraph. Podľa jej výskumu hrala žena v histórii tohto nápoja rozhodujúcu úlohu. „Žena vyrobila pivo a na dlhý čas mal prístup do pivovarov a k pivu iba nežné pohlavie,“uviedla pre noviny Peyton.
Hit Indická Strava Váhu Nepozorovane Roztaví
Indické ženy sú už po stáročia preslávené štíhlym pásom a exotickou krásou. Závideniahodné modelovacie opatrenia týchto dám sú vo veľkej miere spôsobené ich špeciálnou stravou. V nasledujúcich riadkoch vám prezradíme, čo obsahuje, aby ste aj vy vyformovali štíhle telo bez vynaloženia veľkého úsilia.
Macedónci Varili Fazuľu Pre Guinness
Najväčšia fazuľová polievka sa varila v macedónskej dedine Sarchievo neďaleko Shtip. Miska bola zapísaná do Guinnessovej knihy rekordov. Kuriózne však je, že rekordnú dedinu tvoria iba štyri domy a jej obyvateľov tvorí presne deväť ľudí.
Osvedčené: Doplnky Vitamínu D Sú Zbytočné
Pilulky a doplnky s vitamín D . sú zbytočné, tvrdia čínski vedci. Vedci jasne preukázali, že užívanie doplnkov obsahujúcich vápnik a / alebo vitamín D nechráni starších ľudí pred zlomeninami stehennej kosti a iných kostí. Štúdia je oficiálne uznaná.
