2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak máte roztrasené nervy a hneváte sa na najmenšie podrobnosti, slivky vám pomôžu. Potrebujete 1 pohár sušených sliviek, pol litra červeného vína a korenie.
Dobre umyte slivky, naplňte ich vínom, položte hrniec na sporák a zahrievajte, kým sa na viečku neobjavia kvapky vína. Potom odstavte z ohňa.
Pridajte sedem zrniek čierneho korenia, jeden bobkový list, štyri klinčeky, štipku kardamónu a zakryte viečkom. Nechajte stáť pol hodiny. Spotrebujte odvar proti stresu mierne zahriaty na 50 mililitrov denne.
Hrozienka tiež pomáhajú pri strese a vo veľkej podráždenosti. Špeciálny elixír upokojí váš nervový systém. Potrebujete 300 gramov hrozienok a 1 citrón.
Hrozienka zalejeme 1 litrom vody, pridáme nastrúhanú kôru z 1 citróna a na miernom ohni päť minút povaríme. Odstavte z ohňa, nechajte 2 hodiny pod vekom, pridajte citrónovú šťavu a vypite jeden pohár denne.
Na zníženie nervového napätia po stresovej situácii, nesiahajte hneď po niečom sladkom. Nabije vás to energiou a upokojí, ale účinok bude veľmi krátky.
Otvorte okno dokorán, posaďte sa alebo, ak môžete, ľahnite si s 2-3 vankúšmi pod hlavou a zhlboka sa nadýchnite.
Navlhčite uterák so studenou vodou, stlačte ho a dajte si ho na hlavu. Vypite pohár studenej vody a ak stále pociťujete nervozitu, ľahko stlačte oči a trieť si spánky dvoma prstami.
Ľudia, ktorí sú podráždený, by mali konzumovať veľa kôpru, najlepšie čerstvého. Nestráca svoje užitočné vlastnosti ani po tepelnom spracovaní.
Odporúča:
Jablko - Zbraň Proti Celulitíde A Stresu
Sotva existuje človek, ktorý by nečítal alebo nepočul o prospešných vlastnostiach jabĺk. Nie je náhoda, že si starí ľudia radi vybavia výrok „Jedno jablko denne a utekaj odo mňa preč, doktor!“. V skutočnosti je už dlho dokázané, že jablko je jedným z mála druhov ovocia, ktoré obsahujú také užitočné zložky pre ľudské telo.
Melón Proti Stresu
Melón je stresový liek a afrodiziakum. To je dôkaz, že užitočné môžu byť vynikajúce. Melón je nielen úžasný dezert, ale je plný užitočných látok. Kalorický obsah melónu je 30 kalórií na sto gramov. Toto umožňuje použitie tohto ovocia na dni vykládky.
Karkade Proti Stresu A Kocovine
Čaj z ibišteka sa vyrába z kvetov ibišteka - rastliny, ktorá sa k nám dostala z Indie. Môže to byť buď jednoročné, alebo viacročné. Z mnohých odrôd ibišteka je najbežnejšou na výrobu hyacintu ibištek ružový. Táto rastlina je pozoruhodná, pretože je možné spotrebovať všetky jej časti.
Zelená Zeleň Proti Stresu A Depresii
Depresiu a stres, ktoré často podceňujeme, je potrebné liečiť správne. Ak nechcete začať brať lieky, skúste svoj problém vyriešiť pomocou zelene. Utrpitelia tohto stavu môžu svoj stav zmierniť iba pomocou zeleného a oranžového ovocia. Najlepším antidepresívom spomedzi zelených zelených je špenát - podobný efekt má aj iná zelenina v tejto farbe, napríklad brokolica a kapusta.
Potraviny, Ktoré Bojujú Proti Stresu
Vďaka hektickému a rušnému životnému štýlu je veľa ľudí pod neustálym stresom a je dobre známe, ako poškodzuje naše zdravie a k akým následkom môže viesť. Stres, ktorému sme vystavení, môže mať v skutočnosti negatívny vplyv na celé naše telo, náladu a správanie.
