2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ryža je jednou z najstarších poľnohospodárskych plodín, ktorá sa pre Aziatov stala ikonickou kulinárskou črtou. Ale jeho výhody ďaleko prevyšujú jeho výživové vlastnosti - suroviny z neho získané sú cennou kozmetickou ingredienciou.
Rôzne druhy ryže sa veľmi nespracovávajú, takže sa v nich zachováva vysoká nutričná hodnota. Ľudia si vyberajú rôzne odrody ryže v závislosti od svojich kulinárskych potrieb a tiež kvôli dostupnosti a príležitostiam na zdravotné výhody.
Tu je 5 nepopierateľných výhod, ktoré vám môže ryža ponúknuť.
Neobsahuje lepok a cholesterol
Čoraz viac ľudí si uvedomuje, že trpí neznášanlivosťou lepku, čo znamená, že ju musia zo svojej stravy vylúčiť úplne.
Dobré na ryži je, že neobsahuje lepok a zároveň v dostatočnej sýtosti. Nízka hladina tukov, cholesterolu a sodíka pomôže zhodiť pár kilogramov a regulovať nadváhu.
Kontroluje krvný tlak
Sodík môže spôsobiť zúženie žíl a tepien, zvýšiť stres a záťaž na kardiovaskulárny systém a zvýšiť krvný tlak.
Pomáha bojovať proti Alzheimerovej chorobe
Hnedá ryža obsahuje vysoké hladiny živín, ktoré stimulujú rast a aktivitu neurotransmiterov, a tým chránia pred Alzheimerovou chorobou.
Ukázalo sa, že niektoré odrody ryže - divoká, čierna a hnedá - stimulujú určité enzýmy v mozgu, ktoré zase bránia pôsobeniu voľných radikálov a iných nebezpečných toxínov, ktoré spôsobujú demenciu.
Starajte sa o ženskú krásu
Ryža je bohatá na aminokyseliny, vitamín E, kyselinu ferulovú, alantoín a škrob - látky, ktoré majú obzvlášť dôležitú funkciu pre dobré zdravie a kondíciu nielen tela, ale aj pokožky. V kozmetickom priemysle sa ryžové proteíny používajú hlavne na zvýšenie hydratácie buniek.
Pôsobí ako diuretikum
Ryžové šupky vám môžu pomôcť pri chudnutí, odstraňovaní toxínov z tela a dokonca pri chudnutí. Vysoký obsah vlákniny tiež zvyšuje pohyb čriev a chráni pred rôznymi druhmi rakoviny.
Odporúča:
Niekoľko Dôležitých Tipov Na Varenie Ryže
Podľa mnohých profesionálnych kuchárov je jedným z najťažších kulinárskych snáh pripraviť lahodnú ryžu, ktorá tiež vyzerá dobre. Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť, ak vaša ryža stále nedopadne tak, ako by ste chceli. Ryža s dlhým zrnom je zvláštna odroda.
12 Nepopierateľných Výhod Kávy
Od koho si Od odporcov alebo fanúšikov kávy? Ak ste medzi prvými, teraz budete mať príležitosť presvedčiť sa, že horký nápoj je užitočný. Existuje dostatok dôkazov, že pre mnohých ľudí káva za určitých podmienok pôsobí ako stimulant a antidepresívum.
Top 10 Nepopierateľných Výhod Medu
Možno ste počuli, že ranná konzumácia teplej vody urýchľuje metabolizmus, pomáha pri chudnutí. Určite ste však už počuli o zázračnej sile medu. Med je dobrý pre pokožku, vlasy a množstvo ďalších stavov. Používajú ich speváci predtým, ako vyjdú na pódium.
Päť Osvedčených Výhod Raňajok S Vajíčkami
Vajcia sú klasikou príprava raňajok - Vajcia so slaninou, varené vajcia alebo rýchla omeleta sú odlišné preferencie, ale jadrom všetkého je vajíčko. Nielen, že je to vynikajúce, ale aj raňajky s vajíčkami a je to užitočné jedlo. Môžeme povedať, že čo sa týka bielkovín, ide o jednu z najbohatších potravín.
Päť Najväčších Výhod Cibule
Existuje niekoľko polievok, šalátov, dusených jedál a dokonca aj hlavných jedál, ktoré je možné pripraviť aj bez nich použitie cibule . Aj keď si človek vo väčšine prípadov nemôže dať jedlo ako samostatné jedlo, myslí si, že odrody cibule sú prítomné takmer všade.
