2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pečeň je úplne chránená pred cirhózou, ak pijete štyri šálky kávy denne. Nemôžu však vymazať všetky škody, ktoré svojmu telu spôsobíme nezdravým životným štýlom.
Závažné poškodenie pečene, ktoré často končí smrťou, je možné obmedziť pitím väčšieho množstva kávy. Vedci k tomuto záveru dospeli po štúdiu viac ako 430 tisíc ľudí.
Doteraz sa myslelo, že dva poháre denne znižujú riziko vzniku cirhózy pečene na polovicu. Vedci z University of Southampton vo Veľkej Británii zistili, že to nie je len pravda, ale existuje spôsob, ako túto možnosť obmedziť na minimum.
Káva je lacný a obľúbený nápoj, ktorý väčšina ľudí dobre toleruje. Cirhóza je zároveň jednou z chorôb, ktorá každoročne zabije viac ako 1 milión ľudí na celom svete. Je to spôsobené imunitnou reakciou alebo je výsledkom tukovej pečene spôsobenej cukrovkou alebo nadváhou.
V testoch u 9 z 10 ľudí zvýšená konzumácia kávy významne znížila riziko cirhózy v porovnaní s ľuďmi, ktorí tmavý nápoj nepili. Štúdie ukazujú, že ak sa kávové šálky zvýšia na 4 denne, riziko cirhózy sa naďalej nepriamo znižuje na úplné minimum. Jeden pohár znižuje riziko na 22%, dva - o 43 percent, tri - na 57% a štyri - nad 65%.
Ochranný účinok kávy je najviac viditeľný pri škodách spôsobených alkoholom. Pri obezite a cukrovke je to viac ako minimálne. Nie každý druh kávy a technológia varenia má však taký pozitívny vplyv. To je dôležité najmä pri nealkoholickom poškodení pečene. Najpriaznivejší účinok má káva Schwartz (filtrovaná káva).
Nech je kofeín akokoľvek prospešný, nedokáže napraviť systémové poškodenie pečene, ktoré robíme svojimi zlými návykmi. Nedostatok zdravej výživy sa nedá nahradiť niekoľkými šálkami kávy.
Je potrebné vykonať viac testov, aby sa zistilo, či také množstvo kávy denne neprináša určitú negatívnu reakciu v niektorých ďalších orgánoch a systémoch.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Bojujú Proti Zápalom V Tele
Zápal v tele pomáhajú telu bojovať s infekciou alebo ranou. Na druhej strane je chronický zápal škodlivý - pretože môže viesť k rôznym chorobám. Riziko sa zvyšuje, keď v našich životoch vládne stres, stravujeme sa nezdravo alebo máme nízku fyzickú aktivitu.
Jogurt, Cesnak A Mrkva Bojujú Proti Vírusom
Existujú výrobky podporujúce imunitný systém . Tri z nich sú cesnak, mrkva a jogurt. Zistite, aký je ich priaznivý účinok. Mrkva Sú mimoriadne bohaté na betakarotén, ktorý má schopnosť stimulovať tvorbu buniek ničiacich vírusy - N-buniek a T-lymfocytov.
Kombinácie Potravín, Ktoré Bojujú Proti Chorobám
Banány a jogurt Jogurt a ďalšie fermentované potraviny sú bohaté na prospešné živé baktérie nazývané probiotiká, ktoré udržujú náš imunitný a tráviaci systém silný. Rovnako ako všetky živé veci však potrebujú niečo na zjedenie. Inulín, ktorý nájdete v banánoch, špargli, artičokoch, cibuli, cesnaku, póre a pšeničných klíčkoch, je nestráviteľný sacharid, ktorý je zdrojom výživných látok pre črevné baktérie.
Potraviny, Ktoré Bojujú Proti Obezite
Každý vie, že strava a cvičenie v kombinácii pomáhajú pri chudnutí. Často sa za cenu hladovania snažíme udržiavať určitý pás. Namiesto toho, aby nám pomáhal chudnúť, však hlad spomalí náš metabolizmus. Prečo nejete len takzvaných tukových bojovníkov.
Štyri Polievkové Lyžice Octu Denne A Dovidenia Kilá
Možno ste boli zvedaví, prečo, ehm, ocot pomáha pre strata váhy . To skutočne úplne náhodne zistila Carol Johnstonová z Arizonskej univerzity. Pri pokuse o zistenie, či ocot pomáha znižovať hladinu cholesterolu, tím zistil, že vôbec nefunguje.
