2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Homér volal hrušky dar bohov. Stalo sa to pred tisíckami rokov a o tisíce rokov neskôr je veľa tých, ktorí budú súhlasiť.
Pokiaľ ide o nespočetné výhody tohto cenného ovocia, vedeli ste, že:
• Hrušky sa pestovali v roku 5 000 pred n. L. V Číne;
• Číňania verili, že hruška je symbolom nesmrteľnosti (hrušky žijú dlho);
• V gréckej a rímskej mytológii sú hrušky posvätné trom bohyniam - Hére, Afrodite a Pomone;
• Hrušky sú členmi rodiny ruží;
• Existuje viac ako 5 000 odrôd hrušiek;
• Hrušky môžu prinášať ovocie až 100 rokov;
• Hrušky sa pestovali, aby získali tú sladkú a šťavnatú chuť, akú poznáme dnes;
• Hrušky sú jedlo plné energie;
• Hrušky majú viac živín na kalóriu ako kalórií na jednu živinu (prekvapivé, pretože sú také sladké);
• Tieto plody sú dobrým zdrojom vlákniny, vitamínu C, medu a vitamínu K;
• Hrušky sa často považujú za hypoalergénne ovocie, u ktorých je menšia pravdepodobnosť, že spôsobia alergickú reakciu, ako u iných druhov ovocia;
• Hrušky sú často prvým ovocím, ktoré kojenci kŕmia.
Prínosy konzumácie hrušky pre zdravie:
• Pre diabetikov - hrušky majú nízky glykemický index (GI) - iba 38. Hrušky sú tiež jedným z plodov, ktoré môžu zlepšiť hladinu cukru v krvi, pomôcť človeku schudnúť a zlepšiť jeho koncentráciu;
• Riziko mŕtvice je nižšie u ľudí, ktorí konzumujú viac bieleho ovocia a zeleniny ako u tých, ktorí konzumujú menej;
• Ženy, ktoré konzumujú najmenej jednu porciu jabĺk a hrušiek denne, majú znížené riziko rakoviny pľúc;
• Štúdia vykonaná na univerzite v Innsbrucku v Rakúsku zistila, že keď sú plody úplne zrelé - takmer do bodu znehodnotenia, majú v skutočnosti najvyššiu hladinu antioxidantov;
• Posledné štúdie ukazujú, že hrušková pokožka obsahuje najmenej trikrát až štyrikrát viac fenolových fytonutrientov ako vnútro. Medzi tieto fytonutrienty patria antioxidanty, protizápalové flavonoidy a potenciálne protirakovinové fytonutrienty, ako sú škoricové kyseliny. Koža z hrušky obsahuje tiež asi polovicu všetkej vlákniny v celej hruške.
Odporúča:
Jesť červenú Zeleninu A Ovocie Pre Zdravie A Krásu
V poslednej dobe prevláda verejná mienka, že takmer všetky potraviny na dnešnom trhu sú škodlivé. Pokiaľ však ide o červené ovocie a zeleninu, je to úplný nezmysel. Okrem toho, že sú vynikajúci, poprední odborníci na výživu odporúčajú, aby sme ich konzumovali celoročne kvôli ich mnohým prínosom pre zdravie.
Ak V Tejto Dennej Dobe Nebudete Jesť, Budete Chudnúť ľahšie
Každá krajina má tradície týkajúce sa jedál počas dňa, čo majú obsahovať a kedy ich pripraviť. V dnešnom kozmopolitnom svete si každý volí svoj vlastný spôsob života a stravovania a veľa ľudí sa riadi skôr radami rôznych dietológov a nimi pripravených režimov, ako tradíciami.
Takto Sa Nebudete Prejedať - Užitočné Tipy Pre Gurmánov
Keď sme plní, žalúdok signalizuje nášmu mozgu, že sme plní . Prenos tohto signálu trvá asi 20 minút. Počas týchto 20 minút najčastejšie pokračujeme v jedle a dostaneme sa do bodu, keď sa cítime preplnení. Okrem toho, že ten pocit nie je príjemný, je prejedanie pre naše telo tiež mimoriadne škodlivé.
Ak Budete Postupovať Podľa Týchto Pravidiel, Nebudete Mať S Kýlou Nepríjemnosti
Aj keď sme normálni, s prijateľnou hmotnosťou, môžeme sa cítiť tuční a chcieť schudnúť. Tam. tam, kde sme viac zaoblení, sa často zakrývame svojím oblečením a tieto váhy sú čoraz menej viditeľné, ale keď sa vyzlečieme, ukáže sa pravda. Jedným z najdôležitejších dôvodov zaoblených tvarov je najčastejšie výživa.
Najbláznivejšie Jedlá, Ktoré Nebudete Chcieť Vyskúšať
Vyskúšali by ste vyprážanú tarantulu posypanú karamelom? A dusené kobylky v špeciálnych koreninách a omáčkach? Väčšina ľudí povie pevné nie. Málokto, kto sa bojí vyskúšať niektoré z najbláznivejších jedál na východe, však tvrdí, že je mimoriadne chutný aj napriek nepríjemnému vzhľadu a výrobkom použitým pri ich príprave.
