2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aj keď slovo zdravé predstavuje expanzívny koncept, najmä pokiaľ ide o dezerty, existujú koláče, ktoré prevyšujú stokrát najodvážnejšie sladké a zdravé očakávania. Sú to napríklad skvelé diela označené ako vegetariánske, ale pripravené doma.
Vegetariánske a vegánske recepty sa v skutočnosti pripravujú oveľa jednoduchšie a rýchlejšie. Nedochádza k nepríjemnému oddeľovaniu bielkov od žĺtkov, lámania snehu atď. Preto vám dnes predstavíme niekoľko skvelých a chutných receptov, v zložení ktorých nenájdete produkt živočíšneho pôvodu, ale na druhej strane je prítomná sýtená voda.
1. Koláč s jablkami a banánmi
Potrebné výrobky: 100 ml. sóda, 1/2 lyžičky. práškový cukor, 10 g prášku do pečiva, 2 lyžičky. múka, 4 lyžice. olej, 2 jablká, 1 banán, 10 lyžice. cukor, 5 lyžice. olej, 1 lyžička. biele víno, 2 kvapky mandľovej esencie
Spôsob prípravy: Prešľaháme sýtenú vodu, prášok do pečiva, olej (4 lyžice) a cukor (1/2 čajovej lyžičky). Pridajte múku a lyžicou miešajte, kým vám nevznikne hladké koláčové cesto. Cesto sa naleje do pekáča s nepriľnavým povlakom. Na ňom sú do kruhu poukladané mesiačiky olúpaných jabĺk.
A v strede sú usporiadané banánové kruhy. Koláč sa pečie v rúre, kým nebude úplne uvarený. Po vychladnutí vyberte z panvice a polevu. Poleva sa pripravuje tak, že sa najskôr skaramelizuje cukor (10 lyžíc), potom sa pridá olej (5 lyžíc), biele víno (1 lyžička) a esencia (2 kvapky). To všetko vrie až do zhustnutia. Naneste horúce.
2. Lahodné palacinky
Potrebné výrobky: 1 - 2 šálky celozrnnej alebo kombinácia celozrnnej a typovej múky, štipka soli a sýtená voda
Spôsob prípravy: Všetky ingrediencie zmiešajte tak, aby vám vznikla kaša konzistencie mierne hustejšej ako boza. Pre istotu zmes rozšľahajte mixérom. Zahrejte ne teflónovú panvicu a dno vymastite tukom. Nalejte naberačku zmesi a palacinku pečte, kým sa na povrchu neobjavia bodky, potom ju otočte.
3. Jablkové buchty
Potrebné výrobky: múka 100 g, čajová šálka sýtenej vody, 2 lyžice. cukor, 1 jablko, balíček škorice, soľ, práškový cukor, olej
Spôsob prípravy: Cesto je pripravené z múky, cukru, soli a sýtenej vody. Do cesta sa pridajú na kocky nakrájané a olúpané jablká spolu so štipkou škorice na dochutenie. Vyprážajte na oleji do mierne ružova, predtým, ako sa lyžicou sformujú do malých koblihov. Keď sú malé žemle pripravené, dajú sa na tanier a posypú škoricou a práškovým cukrom.
Navrhujeme vyskúšať viac našich vegánskych dezertov: Vegánsky čokoládový koláč, Vegánsky čokoládový koláč, Americké palacinky (Vegán), Vegánske brownies, Vegánsky [čokoládový koláč s malinami], Čokoláda (vegánsky), Vegánske cukríky.
Odporúča:
Vegetariánske Jedlá S Cícerom
Cícer, rovnako ako väčšina strukovín, je už dlho cenený pre svoj obsah vlákniny. Dve šálky cíceru poskytujú celý denný príjem človeka. Nový výskum zameraný na túto látku a jej obsah vlákniny však v poslednej dobe urobil krok vpred a naznačuje, že môže presahovať rámec samotnej vlákniny a spájať ju s ďalšími výživovými výhodami.
Príprava Na Vegetariánske Jedlá
Tipy na plánovanie jedla Konzumácia vegetariánskych jedál a dodržiavanie prísnej vegetariánskej stravy je pomerne zložitá a vedie k presným a náročným fázam prípravy jedla. Úspešné plánovanie vegetariánskej stravy si vyžaduje znalosť a dobrú znalosť makroživín, ako aj vitamínov a minerálov obsiahnutých v rôznych potravinách.
Typické Vegetariánske Jedlá
Tofu Tofu je pevná zrazenina vyrobená zo sójového mlieka. Tofu je bohatým zdrojom bielkovín a vápnika. Jeho štruktúra sa líši od jemnej po mimoriadne tuhú. Existuje veľa receptov na tofu, ktoré sú schopné zaujať svojou chuťou. Jeho vôňa a chuť sú jemné a vhodné na dochutenie ďalších produktov v miske.
Vegetariánske Recepty Na Jeseň
S jesennými výrobkami môžete pripraviť vynikajúce vegetariánske recepty, ktoré dodajú vášmu telu v chladných dňoch potrebné vitamíny. Jesenný vegetariánsky sendvič je vynikajúci a je vyrobený z cenovo dostupných produktov. Na dve porcie potrebujete 2 cibule, 2 paradajky, pol šálky nakrájanej kapusty, 4 krajce chleba, trochu masla, čierne korenie a soľ.
Vegetariánske Verzie Jedál Tradične Pripravovaných S Mäsom
V nasledujúcich riadkoch vám ponúkneme 4 vegetariánske verzie jedál ktoré sa tradične pripravujú s mäsom. Zistite, kto sú, a vyberte si, čo sa vám najviac páči. Fašírková polievka Ak si chcete objednať polievkové guľky na obed v reštaurácii, guľky budú určite vyrobené z mletého mäsa.
