2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Za vlasť marhúľ sa považuje oblasť východného Tadžikistanu a severného Pakistanu na úpätí hôr Hindúkuš. Staroveké kroniky ukazujú, že starí Tadžici ako prví pestovali voňavé a mimoriadne užitočné ovocie.
Dnes sa v horách severného Pakistanu stále pestujú marhule od obyvateľov Hunzi, čo je známe tým, že žiaden z jeho členov netrpí chorobami, ako je infarkt, hypertenzia, rakovina, vysoký cholesterol, dna. Okrem toho majú všetci Huni, starí i mladí, dokonalý zrak, ktorý sa vekom nezhoršuje. Vedci tento jav vysvetľujú častou konzumáciou marhule.
Štúdie o vplyve konzumácie aromatického ovocia na organizmus ukazujú, že ide o druh lekárne, ktorá obsahuje veľa užitočných látok a vitamínov. V prvom rade marhule pri anémii účinkujú mimoriadne dobre.
Sú bohaté na železo a sú tak dokonalým spôsobom, ako sa vysporiadať s anémiou. Štúdie preukázali, že 100 gramov ovocia má rovnaký účinok ako 250 gramov pečene. Je to spôsobené prítomnosťou kobaltu a medi v marhuliach, ktoré vyvolávajú rýchlejšiu tvorbu bielych krviniek.
Marhule sú tiež potravou pre mozog. Stimulujú jeho činnosť vďaka vysokému obsahu fosforu a horčíka. Kombinácia týchto dvoch prvkov nás robí skutočne inteligentnejšími.
Týmto sa nevyčerpajú užitočné vlastnosti ovocia. Pomáha proti rakovine a slepote. Jeho orechy obsahujú vysoké hladiny vitamínu B17, ktorý je tiež známy ako amygdalín. V posledných rokoch rad popredných onkológov odporučil použitie tohto typu vitamínu na prevenciu rakoviny, ako aj pri liečbe jej liečby.
Je dôležité vedieť, že orechy by sa mali jesť pražené. Odborníci z American Cancer Society tvrdia, že vysoké hladiny karoténu v marhuliach znižujú riziko rakoviny hrtana, pažeráka a pľúc.
Prítomnosť beta karoténu v aromatických plodoch zlepšuje videnie. Tento typ bielkovín sa po vstupe do tela premieňa na vitamín A. Vitamín sa podieľa na zložení vizuálnej purpury a tvorbe kože a slizníc. Okrem zraku je vitamín A dobrý pre oči, vlasy, pokožku, ďasná a žľazy a tiež posilňuje náš imunitný systém.
Marhule tiež pomáhajú proti bolestiam kĺbov kvôli vysokému obsahu vápniku, čo z nich robí vynikajúci nástroj v prevencii osteoporózy.
Odporúča:
Rozmarín - Prírodné Tonikum Pre Mozog A Nervový Systém
Rozmarín je jedným z najobľúbenejších korení v každej kuchyni. Jeho domovinou sú teplé krajiny Stredozemného mora, kde rastie ako vytrvalý vždyzelený ker. Predáva sa ako čerstvá bylina, sušené korenie a obľúbený je najmä rozmarínový olej. Rozmarín používa sa na varenie a na liečenie po celé storočia.
Preto Je žerucha Pre ženy Povinnou Potravou
Žerucha je listová rastlina pestovaná v prírodnej pramenitej vode. Dlho sa to zanedbávalo, ale nedávno sa začalo oživovať ako nová superpotravina. Zdravými výhodami žeruchy sú zvýšená imunita, prevencia rakoviny a údržba štítnej žľazy. Tieto zdravotné výhody začínajú tým, že jeden slúži ako doplnok výživy.
Jedzte Marhule Pre Zdravé Srdce
V našom rušnom a uponáhľanom každodennom živote čoraz viac ľudí trpí srdcovými problémami alebo chorobami kardiovaskulárneho systému. Bohužiaľ, existuje znepokojivá tendencia, že tieto choroby postihujú nielen starších, ale aj mladších ľudí.
Cibuľa Je Potravou Pre Mozog
Cibuľa, ktorú často prehliadajú najmä mladší ľudia kvôli zápachu z úst, ktorý zostáva po jej zjedení, je pre mozog veľmi prospešná. Aktívne a ľahko stráviteľné zlúčeniny síry obsiahnuté v cibuli čistia mozog a spomaľujú jeho starnutie. Pri pravidelnej konzumácii cibule sa mozgové bunky omladia a ich práca sa zefektívni.
Marhule - Tajná Zbraň Pre Zdravie A Krásu žien
Marhuľová sezóna je tu. To zaručuje všetkým milovníkom oranžového ovocia jedinečné chuťové vnemy a množstvo vitamínov a minerálov. Leto je určite ovocným obdobím. Jedným z obľúbených v horúcich dňoch sú nepochybne lahodné marhule. Sú zvlášť potrebné pre naše telo, ak chceme byť zdraví.
