2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ľudia, ktorí konzumujú diétne nápoje, si dovolia jesť viac nezdravých jedál ako ostatní, uvádza časopis Time s odvolaním sa na novú štúdiu. Takmer všetci respondenti sa domnievajú, že vďaka kalóriám ušetreným v nápoji môžu byť odmenení niečím chutným.
Takže ak ste napríklad narazili na film, v ktorom si objednajú dvojitý hamburger s hranolkami a skončia s diétnym autom, nečudujte sa.
Štúdiu uskutočnili vedci z Illinoiskej univerzity. Odborníci sledovali stravovacie návyky viac ako 22 000 dospelých Američanov. Boli pozorované už desaťročie, vysvetľujú vedci. Odborníci v zásade venovali pozornosť dennému príjmu kalórií, ktoré ľudia konzumujú.
Vedci však väčšinou pozorovali potraviny, ktoré nepatria do žiadnej väčšej skupiny. Ide o potraviny s vysokým obsahom chloridu sodného, cholesterolu, cukru, tukov, a preto s nízkym obsahom živín. Takéto jedlá sú hranolky, sušienky a ďalšie.
Vedci sa zamerali aj na konzumáciu piatich druhov nápojov, ktoré účastníci často pili - diétne nápoje, nápoje s cukrom, káva, alkohol a čaj. Viac ako 90 percent opýtaných konzumovalo nezdravé jedlá denne, uviedli výsledky.
Káva a nápoje bez cukru konzumovali menej kalórií ako tí, ktorí uprednostňovali sladené nápoje a alkohol. Na druhej strane milovníci nápojov získavali väčšinu kalórií z nezdravého jedla.
Vedci dospeli k záveru, že tí, ktorí majú vo zvyku piť dietetické nápoje, majú pocit, že je spravodlivé jesť nezdravé jedlo. Môžu si teda každý deň dovoliť rôzne maškrty - balíček čipsov, muffinov a ďalších.
Ak chcete mať účinok diétnych nápojov, musíte si dávať pozor na to, čo konzumujete, sú odborníci z Illinois kategorickí. Chudnutie závisí vo veľkej miere od toho, či jeme zdravé jedlo, nielen od toho, či pijeme diétny nápoj, tvrdia vedci.
Odporúča:
Diétne Nápoje Hromadia Tuk Na Bruchu
Ľudia, ktorí pili sýtené diétne nápoje, pribrali takmer trikrát viac tuku ako tí, ktorí ich neprijali, našli novú štúdiu zverejnenú v časopise American Journal of Geriatrics. Štúdia analyzovala údaje získané od 749 ľudí vo veku 65 rokov a starších.
Zabudnite Na Diétne Nápoje! Prinesú Vám Demenciu A Mŕtvicu
Nové štúdie tvrdia, že u starších ľudí, ktorí pijú čo i len jeden diétny nápoj denne, je trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku demencie alebo mozgovej príhody. Vedci z mnohých krajín sveta sa domnievajú, že stravovacie verzie štandardných nealkoholických nápojov by sa už nemali považovať za zdravšie.
Diétne Nápoje A Srdcové Choroby
V mnohých publikáciách posledných rokov venovaných diétnym nápojom, srdcovým chorobám a vzťahom medzi nimi si veľa ľudí kladie otázku, či existuje prínos v nahradení bežných nápojov diétnymi nápojmi (ľahkými). Štúdium Jedna zo štúdií venovaných tejto téme sa týka pozorovania 6000 zdravých ľudí a porovnania ich zdravotného stavu na začiatku a po štyroch rokoch.
Diétne Nápoje Ohrozujú Srdce
Americkí vedci zistili, že nealkoholické diétne nápoje bez cukru zvyšuje riziko kardiovaskulárnych problémov. Buďte opatrní, pretože ľudia, ktorí pravidelne konzumujú produkty sýtené oxidom uhličitým, majú o 61% vyššie riziko mozgovej príhody alebo infarktu.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
